专家问答
怎样才能预防流感
陆海英主任医师
北京大学第一医院 感染科

想要预防流感，从医学手段上，可以服用一些抗流感的药物，或者注射流感疫苗进行预防。

然后需要远离病毒存在的区域，如果长期在病毒存在的区域生活，很容易被病毒感染。另外，个人卫生也是预防流感的关键，在饭前、便后需要洗手，并且个人衣物要勤洗勤换，在清洗衣物过后，最好在太阳下暴晒，以此来达到杀菌的效果。

室内要经常通风，保证室内空气的清新。饮食上要保证营养的充足摄入，多吃新鲜的蔬果，提高自身的免疫力，勤饮水来促进新陈代谢，这样就能很好的预防流感了。

2020-02-06
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怎样才能预防感冒
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
在预防感冒方面，首先，我们应该有规律的生活和规律的饮食。其次，适当运动，不要感冒。当天气变化明显时，我们需要及时增减衣服。在年轻人、老年人、弱者或病人中，我们可以接种流感疫苗。在饮食上，营养要合理，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充足够的优质蛋白质。良好的生活规律，如早睡早起，每天进行一定量的体育活动，如慢跑、健身等，从而增强身体素质，可以减少感冒的发生。
怎样有效预防肺炎
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
肺炎主要是由感染、下雨、感冒、疲劳、饮酒多等诱因引起的，所以预防肺炎主要是避免这些诱因。平时锻炼身体，提高自己的免疫能力，必要时可以注射肺炎疫苗，也非常有助于预防肺炎球菌引起的肺炎。尽量避免去人群聚集的地方，出门戴口罩。同时注意要勤洗手，开窗通风，以免过度劳累。一般来说，老年人和儿童需要更多的关注，因为老年人和儿童抵抗力弱，更容易患肺炎。通常，大多数肺炎是可以预防的。
应该带什么口罩才能预防肺炎？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
病毒的重要传播载体主要为咳嗽、讲话、打喷嚏时产生的飞沫。能够阻挡飞沫进入口腔和鼻腔的口罩，有一定的防护作用。根据官方发布的《不同人群预防新型冠状病毒感染口罩选择和使用技术指引》，低风险暴露人员可以不带或者佩戴普通口罩；较低风险暴露人员推荐使用一次性使用医用口罩（YY/T 0969）；中等风险暴露人员推荐使用医用外科口罩（YY 0469）、选择使用一次性使用医用口罩（YY/T 0969）；较高风险暴露人员推荐使用颗粒物防护口罩（GB 2626）；高风险暴露人员推荐、选择使用颗粒物防护口罩（GB 2626）、医用防护口罩（GB 19083）、防护面具(加P100滤棉)。
怎样才能治好荨麻疹
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
对于荨麻疹的治疗需要分为两种情况，分别是急性荨麻疹和慢性荨麻疹。急性荨麻疹一般服用扑尔敏或者是氯雷他定以及碳酸钙、强的松还有维生素c来进行治疗，它的发病时间相对较短，来得快，消失的也比较快，及时地采取针对性的治疗是可以很快就恢复的。而慢性荨麻疹的治疗有的会采用低剂量的，低浓度的过敏原注射液来注射，或者是口服来达到一个耐受性来治疗，它的治疗时间比较长，也较容易复发。
预防流感的方法
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
流感的预防的方法主要有：一，接种疫苗，这是目前来最有效预防流感的手段。二，药物预防，药物预防的作用，和疫苗的接种不一样，也不能代替疫苗接种，这属于一种紧急的预防措施，主要用于接种疫苗后没有获得免疫能力的高危人群，或者是针对没有接种疫苗的人群。三，做好日常的预防，尤其要关注个人的卫生习惯，外出、便后要及时洗手。尽量少去人群密集的场所活动，避免接触呼吸道感染的患者，居住的环境清要保持通风和清洁。四、重视锻炼，提升自身免疫能力。
如何有效的预防流感
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
一、进行疫情监测，因为流感病毒会持续不断地发生变异，世界上流感不断地暴发、流行，如果新毒析出现并流行，很有可能会在短时间内殃及全世界，所以，需要对全球流感流行现状做出监测，时刻掌握全球流感流行的动态，了解毒株发生变异的情况，从而及早进行有效的预防。二、对病人进行隔离、治疗。及时地把流感病人隔离起来并进行治疗，是减少流感发病、传播的一个最有效的方法，可以临时根据流感流行的情况设立流感诊断室，进行家庭隔离，或者是在临床上通过隔离室隔离，如果情况严重，还可能需要减少、暂停大型领会、娱乐活动。
流感是怎么引起的
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
呼吸道传播就会导致流感的出现。平时要做好预防流感的措施，接种流感疫苗才能够更好的预防流感。第四，每天要多开窗户通通风，保持良好的空气。大家还要勤洗手。平时大家一定要适当的锻炼身体来增强抵抗力，这样才能更好的对抗流感病毒。平时不要到人多的地方去，以免感染流感。
流感如何预防和治疗
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
如果患有的流感，可以使用金刚烷胺来预防，尤其是对于甲型流感预防的效果很不错，此外也可以使用金刚烷胺，扎那米韦和奥司他韦这两种药物，对预防流感的效果也非常不错。他的成功率高达70~90%，另外也可以接种疫苗。因为流感病毒抗原性多变，因此，每年都会发布第2年流感疫苗的抗原成分，疫苗分为两种，有灭活疫苗，也有减毒活疫苗。多注意休息，多喝一点水，多注意护理。抗病毒治疗，比如使用金刚烷胺、奥司他韦以及扎那米韦。
甲沟炎怎样才能好
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
患有甲沟炎如果不治疗，一般并不能良好自愈，需要积极采取对症的方式方法进行治疗，而且拖延时间较久时会使病情严重，也会给治疗增加难度。对甲沟炎治疗需要先检查炎症的发展程度，如果已明显出现脓肿时，可在一侧切开引流将脓肿排出，然后进行消炎消毒处理。如果甲沟炎脓肿严重，需将指甲拔除之后将脓液彻底的清除干净，然后做消毒抗炎处理，才能将甲沟炎彻底治愈。另外，甲沟炎的形成常和自身没有良好的个人卫生习惯有关，比如指甲长期不修剪，或者修剪得过短，以及使用的剪具不卫生等，都容易导致甲沟炎，所以还要从此方面做好个人卫生清洁护理，以预防发生甲沟炎。
常见传染病的传染源、传播途径有哪些
王丽萍副主任医师
聊城市人民医院 普通内科
​一般传染病流行的三个基本环节是传染源、传播途径和易感人群，传染源主要是能够散播病原体的人或动物，以及它们所产生的一些分泌物，比如血液、唾液、体液、尿液、大便等等。接种流感疫苗已被国际医学界公认是防范流感的最有效的武器。由于流感病毒变异很快，通常每年的流行类型都有所不同。因此，每年接种最新的流感疫苗才能达到预防的效果。另外，锻炼身体，增强体质，在流感季节经常开窗通风，保持室内空气新鲜，老年人、儿童尽量少去人群密集的地方等等，也是预防流感的有效措施。
怎样才能瘦肚子
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
想要瘦肚子可以通过调整饮食、改善不良的生活方式以及适当的运动，长期的坚持才能起到瘦肚子的效果。饮食要减少高热量、高脂肪的摄入，多吃蔬菜、粗粮、水果、精瘦肉等。不要长时间的久坐、久卧，尤其在餐后，要适当到户外走动，能够有助于消化食物，避免脂肪在腹部堆积。每天坚持做仰卧起坐或仰卧交叉卷腹等运动，能够有效的瘦肚子。
怎样才能去除脸上的黑头？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
要想有效去除脸上皮肤中的黑头，需要患者平时定期进行脸部皮肤清洁，达到缓解和减轻黑头的效果。不过一般黑头要是在皮肤中已经形成的话，那患者是无法安全将其去除的。患者在平时使用洗面奶清洗皮肤后，可以使用牛奶或鸡蛋清涂抹黑头部位，等液体在黑头部位冷却凝结后再撕下，就能拔出部位黑头。另外，患者还可以使用一些有效去除黑头的产品，来帮助去除黑头。而对于黑头的去除和清洁，是需要长时间坚持进行的，这样才能达到一定的黑头去除效果，减少黑头的产生。
怎样治好高血压
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
如果发现自己的血压升高，先要判断一下到了哪一级了，血压高一共可以分为三级，最严重的是收缩压超过180毫米汞柱，而舒张压超过110毫米汞柱。当出现这种情况的时候，一定要使用药物干预，常见的药物有卡托普利以及硝苯地平。另外，平时也一定要注意生活习惯，在饮食上应该保持低盐，低胆固醇，不要吃过于油腻的食物，也不能够吃动物的肝脏、脂肪等，多吃一些水果蔬菜，可适当进行体育运动。
大蒜有什么功效和作用
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
大蒜是生活中比较常见的食物，不过在临床上可当做药物。大蒜具有杀菌的效果，对于蛲虫、红虫、结核杆菌、伤寒都有着一定的杀菌作用，具有着很好的治疗效果，另外经常吃大蒜，还能够预防流感和感冒。然后大蒜具有排毒的效果，能够把肠道内的垃圾排出来，对肠黏膜造成刺激，促进人体消化，所以把肠道之中的代谢物迅速排出体外。大蒜对于治疗糖尿病和降低血糖也有一定功效。最后大蒜还能够有着壮阳效果，所以阳痿患者经常吃大蒜也能够使症状得到改善。
怎样才能做到根除脚气
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
脚气的治疗需要正确使用药物，脚气的类型不同，用药也是不同的，如果不能正确用药的话，脚气是很难清除的。水泡型脚气是脚气的一种，这种脚气需要使用抗真菌的药物来治疗，注意不要使用含有酒精的药物，避免出现过敏的情况。如果除了脚气以外还有手癣问题的话，需要跟脚气同时治疗。如果是糜烂型脚气的话，不能通过浸泡液体药物的形式来治疗。患者在日常生活中药注意保持脚部的清洁卫生，在足部出汗之后需要及时更换袜子，需要选择透气性比较好的袜子。另外，脚气患者还要注意不要跟别人混用毛巾，也不要穿别人的鞋子，避免将脚气传染给他人。另外注意不要到公共澡堂洗澡，对于居住的环境需要通风消毒，这样才能避免脚气复发或者是加重。
怎样才能根治口腔溃疡
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
生活中的口腔溃疡比较常见，并没有什么好的办法能够根治，只是通过一些方法来缓解带来的不适症状，减少发作。简单介绍一下如何减少发作次数。第一，饮食方面，少吃吃辣的刺激性的或者牛羊肉，一些坚果类的食物。第二，摄入维生素，像是善存、21金维他等，有些人有口腔溃疡是由于微量元素的缺乏造成的，有些微量元素即便通过验血检查也没有查出来，但是只要服用了维生素之后，口腔溃疡明显次数减少，这些是有改善功效的。第三，提高自身的免疫力，每天多运动，这样能够增强体质，而且还可以预防感冒。
眼睛浮肿怎么才能快速消除
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
患者在遇到自己眼睛周围出现浮肿的情况是常常会想的就是怎样才能快速的将其恢复成原来的样子，首先你应该知道你眼部周围的浮肿是怎样产生的，才能更好的对症下药。若是因为长时间的流泪等将眼睛哭肿了就应该及时止住，不然只会越哭越肿；若是由于熬夜，就要使是自己获得充分的休息，若是由于在睡觉之前喝水导致第二天出现的水肿，可以用一种土办法来做到快速消肿，就是把一个新鲜的土豆削成薄片，贴到眼睛上，这时对你眼睛的消肿是特别快的。
流感疫苗的副作用是哪些
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
流感的副作用严重的话会出现过敏反应，反应也是分为轻度、中度、重度，比如出现荨麻疹，斑丘疹或者是引发头晕、头痛、血压下降的情况，最严重的话会导致呼吸困难，一般这种情况下是需要及时去医院进行抢救治疗，但血压出现下降、呼吸困难、这种情况概率是比较低的，通过接种流感疫苗的预防流感的利是大于弊的，它的复发率还是比较低的。目前来说通过流感疫苗的注射相对而言是一种比较安全的治疗手段，预防手段，在通过疫苗注射以后，可以预防绝大部分的流感病毒，在接种完疫苗之后局部有可能会出现肿痛或者是红肿，这是轻微的正常反应，大概需要休息一下，症状会持续1~2天左右会好转，要密切观察，也不排除会出现全身性的反应，接触到疫苗之后会引发胸闷、头晕、发热、心悸，发生概率不是特别高，通过休息之后会有所好转或者是对症治疗，总而言之，接受流感疫苗对于我们而言就是预防和控制流感，性价比也比较高。
怎样才能把脸上的疤痕去掉
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
常用的脸上疤痕修复方法有以下三种方法：第一种是激光治疗，主要用于浅层的凹陷性和增生性的疤痕。第二种是皮肤磨削手术，主要应用于浅表的凹陷性疤痕，只能改善较浅的疤痕，且需要多次进行手术有效果。第三种是外用涂抹药物，如：含硅胶类的保湿软化膏，淡化色素的去黑色素药膏及含类固醇的止痕消炎膏等
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