专家问答
预防流感的方法
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科

流感的预防的方法主要有：一，接种疫苗，这是目前来最有效预防流感的手段。

二，药物预防，药物预防的作用，和疫苗的接种不一样，也不能代替疫苗接种，这属于一种紧急的预防措施，主要用于接种疫苗后没有获得免疫能力的高危人群，或者是针对没有接种疫苗的人群。

三，做好日常的预防，尤其要关注个人的卫生习惯，外出、便后要及时洗手。尽量少去人群密集的场所活动，避免接触呼吸道感染的患者，居住的环境清要保持通风和清洁。

四、重视锻炼，提升自身免疫能力。

2020-02-03
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治疗流感的方法
蒋卫民主任医师
复旦大学附属华山医院 感染科
医学上有很多方法治疗流感，对于疑似和确诊流感的患者首先要进行隔离，期间患者要多注意休息、多喝水，尽量吃一些容易消化同时富含营养的食物，并且密切观察自身身体状况，尽可能的减少并发症的产生。流感患者在发病48小时之内要先服用奥司他韦这类抗病毒的药物进行治疗，患者每天服用两次，每次75毫克，连续服用5天，能很好的抑制体内流感病毒和禽流病毒，但患者可能会出现一些副作用，像肠胃不适等，患者在流感期间，可能还会有咳痰的症状，可以先用一些祛痰药物进行缓解，病情严重时可能会出现呼吸衰竭，应该及时进行呼吸给予治疗。
预防肺炎的方法有哪些
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
肺炎的预防主要包括以下几个方面：1、肺炎的诱因包括受寒，淋雨，劳累以及过度饮酒等，所以如果想要对肺炎进行预防，日常生活中应当注意避免上述因素。2、肺炎的患者通常身体免疫力是比较差的，所以患者平时应当注意锻炼身体，提高自身免疫力，日常生活中也应当注意营养，多食用一些富含优质蛋白质的食物，必要时可以注射肺炎疫苗，对于预防肺炎球菌所引起的肺炎有一定的帮助。3、日常卫生是预防肺炎的关键，平时应当注意勤洗手，定期开窗通风，注意个人卫生，并且所处房间应当定期进行消毒。
床上瘦腿的方法
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
床上瘦腿的方法：首先换上睡衣或比较轻薄的衣服，平躺在床上将双腿抬起，做出骑自行车的动作。一般抬高30度为宜，停留30秒之后再抬起至45度，继续停留30秒，然后抬高到60度、90度，反复3~5次，然后将腿慢慢落下，能够提到瘦腿、减腹肉的效果。也可以侧躺在床上做抬腿动作。平时在饮食当中要多吃瓜果蔬菜，避免油腻、含糖量高的食物。
怎样才能预防流感
蒋卫民主任医师
复旦大学附属华山医院 感染科
想要预防流感，从医学手段上，可以服用一些抗流感的药物，或者注射流感疫苗进行预防。然后需要远离病毒存在的区域，如果长期在病毒存在的区域生活，很容易被病毒感染。另外，个人卫生也是预防流感的关键，在饭前、便后需要洗手，并且个人衣物要勤洗勤换，在清洗衣物过后，最好在太阳下暴晒，以此来达到杀菌的效果。室内要经常通风，保证室内空气的清新。饮食上要保证营养的充足摄入，多吃新鲜的蔬果，提高自身的免疫力，勤饮水来促进新陈代谢，这样就能很好的预防流感了。
如何有效的预防流感
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
一、进行疫情监测，因为流感病毒会持续不断地发生变异，世界上流感不断地暴发、流行，如果新毒析出现并流行，很有可能会在短时间内殃及全世界，所以，需要对全球流感流行现状做出监测，时刻掌握全球流感流行的动态，了解毒株发生变异的情况，从而及早进行有效的预防。二、对病人进行隔离、治疗。及时地把流感病人隔离起来并进行治疗，是减少流感发病、传播的一个最有效的方法，可以临时根据流感流行的情况设立流感诊断室，进行家庭隔离，或者是在临床上通过隔离室隔离，如果情况严重，还可能需要减少、暂停大型领会、娱乐活动。
三个预防传染病的措施
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
面对传染病我们需要学会三个预防传染病的措施；第一是学会控制传染源、提早发现并及时隔离传染源、积极寻求医生帮助。根据自身病原种类进行相应的治理及杀灭病源。第二是切断传播途径、由于每个传染病的传播途径都是不一样的、所以，我们需要有多套切断传播途径的方法。第三保护易感人群、积极锻炼身体增强体质是提高人群非特异抵抗力的重要措施之一、注意个人清洁卫生、合理的饮食，提高抵抗力。特异性的预防，主要是预防接种，预防接种对传染病的控制和消灭，起着关键性的作用。
如何预防肺炎的发生
宋志芳主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院 重症监护室
预防肺炎应注意保护易感人群。在肺炎流行季节到来之前，建议对免疫功能低下的人群如老年人和儿童注射肺炎和流感疫苗，使他们产生抗体，以减少感染的发生。当肺炎流行时，尽量避免去人群密集的地方。如果你必须去，你可以戴上口罩，经常洗手。如果你家里感冒了，你应该尽量隔离它，不要把各种东西混在一起。此外，你应该经常工作和休息，避免疲劳，注意均衡营养，少抽烟，少喝酒，提高你的免疫力。
家里消毒预防感冒的方法有哪些
徐晓霞副主任医师
佳木斯大学附属口腔医院 普通内科
家里的消毒是对预防感冒有重要的作用，在日常中我们可以用用醋消毒，第一个可以将食用米醋放入锅中煮沸，然后每个地方撒上一些，或者让煮沸或米醋在需要消毒的地方停留一段时间。第二个是消毒液的消毒，如84消毒液加水，按一定比例调配后可以装在瓶子里喷在室内，也可以用混合液拖地进行消毒。当人离开时应注意保持室内通风。
T怎么预防肺炎的发生？
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
在预防肺炎的发生方面，需要注意以下几个问题：首先，应该做到起居规律，作息有规律，避免熬夜、暴饮暴食等不良的生活方式。其次，根据肺炎的流行情况，可以选择接种肺炎疫苗，从而更好的预防肺炎发生。再次，在肺炎以及流感流行的季节，应该注意做好个人防护，避免去人群过于聚集的地方，预防交叉感染。最后，做好勤洗手、佩戴口罩等，住处注意通风，从而能够更好的预防肺炎发生。
提高基础代谢率的方法都有哪些
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
多锻炼身体能够提高基础的代谢率的。锻炼身体的方式有很多，可以选择慢跑，游泳，骑车，每周最好要坚持锻炼身体3~4次，每次最好要保持半个小时以上的时间。此外平时可以多深呼吸，多泡热水澡。保持合理的饮食习惯，不暴饮暴食，多补充b族维生素，也能够提高基础代谢率的。
乳房按摩的方法
李云副主任医师
山东省立医院 胸外科
按摩乳房的方法：第一、右手放在左乳的下方，左手放在右乳下方，将乳房慢慢托起十次；第二、右手掌放左乳的一侧，左手掌放右乳的一侧将乳房向中间挤压十次；第三、双手把乳房朝乳头的方向揉搓，左右各做五次。第四、用大拇指和食指在乳晕周边轻轻揉搓，左右各五次。坚持这样做可以促进乳房的血液循环，对哺乳期的女性来说有促进乳汁分泌的作用，同时对于预防乳腺炎等疾病也有不错的效果。
中医治皮肤病的方法
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
对于皮肤病可以选择中医治疗，治疗的方法有很多种，比如：第一：中医外治，通过火针、拔火罐、针灸的方式。第二：选择口服汤药，对于阴证的中皮肤颜色晦暗、小便清长、食少纳呆、舌红、脉缓、苔白、大便溏薄等症状可以采用细辛、桂枝、附子等中药治疗。第三：就是静滴中成药，比如：用丹参川芎嗪活、喜炎平、炎琥宁。
治疗鸡眼最好的方法
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
对于鸡眼，主要治疗方式可以分为基本疗法、中药贴敷治疗，以及保守治疗这三种。可以考虑在医生的指导下适当的涂抹一些卢氏鸡眼膏之类的药物，也可以适当的使用一些如鲜半夏之类的中药捣烂成泥敷在患处。液氮冷冻治疗鸡眼的效果也是非常不错的，而且见效比较快，患者也不会产生什么痛苦，可根据自己的实际情况进行选择。长有鸡眼的人，还需注意做好日常护理，尽量不要穿高跟鞋和硬底鞋。
治疗咳嗽有效的方法
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
咳嗽患者可以服用镇咳的西药，很多患者在服药后症状减轻或痊愈，也有很多人会服用中药的镇咳药物，强力枇杷露能够有效地抑制咳嗽缓解咳嗽症状。但是每位患者的症状不同，采用的治疗方法也有所差别。如果有痰咳不出，不主张使用镇咳的药物。要想更快的止咳，一定要了解其中的因素对症处理。若是因为风寒引起的咳嗽，要先祛风散寒，比如是生姜可以用生姜熬水喝，也可以直接用生姜与蜂蜜混合，然后含在咽部。若是因燥热引起的咳嗽，可服用润肺止咳的中成药物或通过食疗的方法治疗，冰糖雪梨或银耳汤。
偏瘫手指快速恢复的方法
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
偏瘫患者手指快速恢复的方法有：第一、患者的手无法完成抓握、伸直等动作时，可以让家人帮忙或者用另外一只好手来帮助不好活动的手，做被动运动。建议经常做被动运动，而且每天要有时间上的要求。第二、坚持，每天睡觉休息的时间比较多，一般会达到八小时左右。余下的时间，尽量不要偷懒，积极进行被动运动，否则很容易引起肌萎缩和关节僵硬。第三、可以佩戴分指板，这样手指就可以被动地分开伸直，有助预防趾间关节的挛缩以及掌指关节的屈曲。需要注意，偏瘫一年以上的病人，手功能的康复应该以预防肌肉萎缩和关节僵硬为主，不要太看重功能的恢复。
流感如何预防和治疗
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
如果患有的流感，可以使用金刚烷胺来预防，尤其是对于甲型流感预防的效果很不错，此外也可以使用金刚烷胺，扎那米韦和奥司他韦这两种药物，对预防流感的效果也非常不错。他的成功率高达70~90%，另外也可以接种疫苗。因为流感病毒抗原性多变，因此，每年都会发布第2年流感疫苗的抗原成分，疫苗分为两种，有灭活疫苗，也有减毒活疫苗。多注意休息，多喝一点水，多注意护理。抗病毒治疗，比如使用金刚烷胺、奥司他韦以及扎那米韦。
治疗疤痕最有效的方法
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
治疗疤痕在医学临床上是非常常见的，特别是毛囊炎和痤疮的这类患者，因此在他的前胸和后背、肩部都会形成一些疤痕，而且还有一些疤痕体质的患者在行手术或者受外伤后局部都会留下疤痕。目前对于治疗疤痕的方法是非常的多，各种花样，有的患者会采用中医疗法，有的会采用局部封闭治疗，还有的会采用单单的外用药物来进行治疗，那么效果最好的方法是哪一种呢，目前最有效且最受大家认可的方法就是将疤痕部位进行手术治疗，主要是切皮然后在局部进行放射疗法，手术加放射一起同时治疗是现在对于治疗疤痕最好的方法，而且疤痕也不容易反复发作。
治疗脑梗塞的方法
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
脑梗塞在治疗的时候主要是选择中西医结合，这种治疗方法是目前效果比较好的。它是结合了中西医的优缺点所制定的治疗方案，西药的副作用比较大，所以在治疗的时候身体会产生抗药性，而中药是比较安全的，副作用也比较小，但是它的疗程是比较长的。在脑梗塞的治疗初期，主要是降低血小板，降低血脂的营养神经，从而加快神经细胞的代谢过程。而且如果有糖尿病或者冠心病的话，还要注意对这些慢性病的治疗。在治疗的同时还要加强对肢体和语言能力的训练和恢复，也可以搭配针灸和按摩的方法一起治疗。到了脑梗塞的康复期，还需要服用活血化瘀的中药，这样对于脑梗塞的复发是有一定的预防效果的。
祛痰最好最快的方法是什么？
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
患者在伴有痰液时祛痰快的方法是比较多的，可采取雾化吸收的方式来治疗，效果比较显著，但一定要在医生的指导下，采取雾化方式祛痰，其次也可在医生的指导下口服药物来改善，比如止咳糖浆或者急支糖浆以及鲜竹沥和枇杷糖浆等效果是比较好的。生活当中咳嗽伴有痰液时也可以拍打背部也能够使痰液咳出。在饮食上尽量以清淡为主，尽量多补充水分，是具有稀释痰液的作用。平时可以多吃梨或者银耳汤等，也是具有祛痰的作用，另外可多补充枇杷之类的水果，也是有很好的祛痰效果。
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