专家问答
刮痧的好处与坏处
郭壮丽主任医师
青岛大学医学院附属医院 康复科

刮痧是一种常见的中医治疗手段，刮痧治疗是通过使用刮痧板对患者患处的皮肤表面进行刮和推，从而达到治疗的效果。

刮痧疗法常用来治疗患者出现的风寒、湿气重等症状，还有部分存在淤刺症状的患者也可以使用刮痧疗法。通过刮痧疗法能达到驱寒和治疗风湿的目的，刮痧的疗法能够有效祛除风湿寒症。

不过患者在做完刮痧治疗后，会明显的看到皮肤表面存在淤刺，会对皮肤造成一定损伤，还会对气有损伤，而中气不足的人群是不适合进行刮痧治疗的。

2020-02-10
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刮痧的好处与坏处是什么？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
刮痧是一种中医手法，一般对于外感风热病邪所引起的咳嗽，流感和发烧的情况治疗是有着一定的作用，同时对于肌肉酸痛和气血瘀滞也有着相对的缓解效果。对于刮痧现在人们都是非常了解的，刮痧主要是通过中医理论来进行指导，采用铜钱以及特制的刮痧板进行辅助，然后按照一定的手法蘸取香油或者精油作为媒介，对身体的经络皮部进行反复的摩擦，使皮肤出现红色粒状，这就是出痧的情况。不过刮痧一定要正确的进行操作，不然对身体同样是有危害的，对于体虚以及具有气质性疾病的人群是不可以采用刮痧的方式进行治疗的。
上环的好处与坏处
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
上环节育器能够避免去医院做刮宫流产的可能。因为刮宫流产对女性的伤害严重，会伤害子宫内膜的基底层，妨碍子宫内膜的再生。女性在每次月经都会把子宫内膜的脏层脱落掉排出体外，之后由于子宫内膜基底层细胞分裂，再生长出新的子宫内膜。所以上环的女性在月经期，子宫内膜上皮脱落，子宫内膜基底层直接与节育环接触，节育环就通过机械的摩擦和铜离子的细胞产生毒性作用，直接杀伤子宫内膜基底层。因而妇女在上环多年之后，子宫内膜有纤维化的变性。如有不适症状会出现腰酸背痛等不良反应。
刮痧好处和坏处
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
刮痧属于中医学中的一种传统疗法。通过刮痧能够达到活血化瘀，祛风散寒，温通经络行血益气的功效。但是刮痧时也物理作用，会使皮肤表面留下紫色的刮痧淤青痕迹，常会让人感觉影响美观，而且刮痧不大，特别是过度刮痧，有可能造成机体的软组织损伤，特别是后期护理不注意，还有导致局部感染的可能性。因此若要采用刮痧治疗，一定要去正规的中医院或中医机构，通过专业中医师进行治疗，才能达到良好的效果，而且也会更安全可靠。
喝咖啡的好处和坏处
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
喝咖啡有好处也有坏处。从咖啡的营养价值来看，它含有一部分丹宁酸，这也起到了一定的抗氧化作用。因此，咖啡可以帮助我们提神，改善神经功能，甚至有一定的抗氧化作用。但要注意，普通咖啡不含糖和额外的植物脂末才是安全有效的，添加过多的糖实际上可能会影响你的健康。过量的饮用咖啡，可能会带来过度的神经兴奋并影响睡眠，这对健康也是有害的。
曼月乐的好处与坏处有哪些
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
服用曼月乐是可以起到避孕的作用的，同时还能够有效治疗月经量较多，痛经等等问题。因为曼月乐是一种激素类的药物，所以长期服用的话，可能会导致女性内分泌紊乱或者月经不调等一等。建议女性最好不要长时间服用曼月乐，平时就要多吃一些新鲜的蔬果来补充营养。
不枕枕头睡觉的好处与弊端
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
如果每天晚上睡觉不枕枕头，对于矫正身体和颈椎的形态能够起到一定的帮助，而且还可以缓解背部疲劳，同时还可以让大脑得到充分的休息，但是对于颈椎病患者来说可能会造成一定的伤害，如果睡觉长期都不使用枕头，就会导致原本弯曲的颈部变直，过度牵拉颈部的肌肉就有可能会造成损伤。
用银杯子喝水的好处与坏处是什么？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
用银杯子喝水的好处是能杀菌，对一些细菌的繁殖有抑制作用，对感染性疾病有积极预防作用。因为银水杯含有银离子，使用过程中会释放出来，这种物质还有消炎作用，对促进伤口的恢复有益。但是也有一些坏处，主要是制作工艺要求的限制，纯银硬度不够，制作银杯子需要添加其他的金属成分，有些金属对消化道粘膜会有刺激作用，不利于身体健康。
割包皮的好处和坏处
王俊生主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
一般包皮环切的好处要大于坏处。包皮环切的好处：1、避免反复的包皮龟头炎。男性包皮龟头炎甚至可以传染给女性，导致女性得阴道炎。2、预防癌症的出现，特别是对于包茎的患者，包茎是阴茎癌最常见的一个原因。3、可以预防早泄。包皮过长最常见包皮覆盖着龟头，包皮环切之后，龟头外露可以使龟头黏膜的神经不再敏感从而预防早泄。此外，包皮环切也有一定的坏处:1、包皮环切手术有可能影响外观。如果有瘢痕体质，则会有明显的瘢痕。2、手术后伤口可能有一些不适，有些患者可能会发生感染的情况。
按摩的好处与坏处
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
按摩的功效：第一、疏通经络。通过对不同部位的按摩可以达到不同的保健效果。比如按摩足三里，有促进消化的作用；第二、提升免疫力。如果患者出现发烧的症状，通过按摩可以促进血液循环，能够起到抗炎和降温的作用；第三、调和气血。不同的按摩手法可以惠及身体的各处经络，辅以按压穴位能调节全身的气血运行状况。按摩的坏处：如果患者患有皮肤疾病、急性传染病、肿瘤以及痔疮等疾病是不能进行按摩的。
经常吃虾的好处和坏处有什么？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
虾是大家平时经常吃到的海鲜，因为在虾肉里面含有大量的蛋白质，所以虾对身体还是十分有益处的，如果能经常食用可以起很好的提高人体免疫力的效果，同时还能增加性功能方面的能力，所以虾具有了很好的补肾壮阳和抗早衰作用，同时虾皮还具有了一定镇静作用，对于患有神经衰弱或者是植物神经功能紊乱的情况，是可以通过虾皮来治疗的。不过在虾中含有比较多的嘌呤，如果是长期或者是过量食用虾，很容易增加患痛风的可能。
吃蚕豆的好处与坏处都有哪些
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
蚕豆的优点主要有以下这几点:一、蚕豆粒可以帮助降血脂，同时也能健脾利湿。二、蚕豆衣，不仅可以治疗慢性肾炎，胎漏，还有利尿渗湿的作用。三、蚕豆叶，如果患有肺结核出血，外伤出血或者消化道出血，可以用蚕豆叶来帮助治疗。四、蚕豆花，它具有止血、凝血的功效。如果患有高血压，咳血，血逆等情况，都可以用蚕豆花来治疗。但是蚕豆也存在坏处，蚕豆的坏处有：一、蚕豆当中含有致敏源，如果是过敏体质的话，最好不要吃蚕豆。二、患有蚕豆病或有家族史的人也不能够吃蚕豆。三、如果经常吃蚕豆会胀气。
儿童吃虾的好处与坏处
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
虾含有多种营养物质，尤其是蛋白质含量超出多种食物，比如是鱼类，蛋类的几十倍之多。儿童吃虾不但能补充身体所需的营养成分，还能增强身体免疫力。尤其是儿童正在长身体阶段，需要吸收大量的钙质，而虾富含很高的钙质，肉质鲜美，松软，容易消化，儿童吃虾可以得到充分吸收钙质营养，所以儿童吃虾对身体具有一定的好处。但是，现在的虾大多是饲养的，其中少部分是含有激素的，吃多了可能会影响也不利于成长发育，所以儿童吃虾也要适量。
面部刮痧的好处
孔维萍主任医师
中日友好医院 中医风湿免疫科
面部刮痧是中医中常用的治疗手段，也是美容界比较盛行的方法，其主要优势有这么几点：一、加快了人体代谢功能，能够去除坏死细胞，帮助新生细胞快速增殖；二、对于黄褐斑、痤疮、皮损等很多皮肤疾病具有改善作用；三、有收缩毛孔的功效，减少了皮肤水分的流失，从而让皮肤变得光泽有弹性，这也是面部刮痧受欢迎的原因所在。
刮痧的功效与作用是什么
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
刮痧属于一个中医保健项目，它的主要功效与作用就是活血化瘀，经常用于治疗内科的血瘀患者。一般是对脊柱、后背部位进行刮痧。对于一些因为气滞血瘀而出现疼痛的患者，刮痧效果非常好。有一些患者有湿热、湿毒，比如存在痰湿的情况，都是可以刮痧治疗的。但是有一些病人比较虚，比如血虚、气虚，那么最好不要进行刮痧。此外有一些患者有皮肤病，也没有办法进行刮痧。刮痧一般是治疗实症，所以虚症较重，或者患有传染病的话，不建议刮痧。
吃茼蒿的好处与坏处
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
肝癌患者临死前的表现有很多，主要与其出现的并发症有关。一、肝癌本身增长引起的症状。主要是肝区疼痛，少数人会伴有右肩背部的牵涉痛。随着病情进一步发展，会有双下肢水肿、大量腹水和皮肤粘膜出血等表现。第二、肝癌破裂出血。常表现为剧烈腹痛，伴贫血、出血。第三、上消化道出血。根据其出血位置不同常表现为呕血、黑便，严重者出现贫血、休克等症状。第四、肝性脑病。肝癌患者诱发肝性脑病后常随时间发展表现为烦躁不安、嗜睡、昏迷等。第五、继发感染。肝癌患者继发感染的表现与感染部位有关，如肺部感染表现为咳嗽、咳痰等，腹部感染表现为腹部的胀痛、胆道感染表现为发热及右上腹的疼痛。
艾灸的好处与功效
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
艾灸属于比较绿色的一种方法，并且也不会产生毒副作用，也是比较方便的，多数患者会采用艾条等方式，可以在医生的指导下在家里做治疗。通过艾灸主要可以调节身体，能够起到阴阳平衡，调节脏腑的功能，采取艾灸也是具有温热的作用。因此针对阳气比较虚衰的患者，此时采取艾灸能够起到温阳散结以及能够激发阳气来预防疾病。艾灸也是跟针灸比较相似，主要是刺激人体的某个穴位来调节身体。
刮痧的操作方法
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
做刮痧治疗，要注意以下这几点：刮痧的时候可以坐着，也可以俯卧，把要刮痧的位置露出来，要是温度比较低的话还要注意保暖，防止外面的寒邪侵袭入人体之内；首先要在皮肤的表面外涂上一层活络油，这样刮痧的时候能够减少与皮肤之间的摩擦力，也不会感到太痛；一般刮痧的时候，要按照从上到下的顺序，通常顺着经络的巡行方向，注意力度的大小，当患者感觉微痛的程度就刚好，注意向着一个方向，最好不要来回反复，当皮肤出现发红或皮下出现淤血，也就是痧象就可以了。
刮痧有什么好处
孔维萍主任医师
中日友好医院 中医风湿免疫科
刮痧的好处有一下几种：1、刮痧具有疏通经络，舒筋活血的功效，对于局部受凉或者风湿导致的疼痛具有很好的疗效。2、刮痧还能起到解表通络的作用，常用于治疗感冒，风寒、风热、风湿导致的表证。3、刮痧对治疗局部血瘀也具有一定的功效，能够起到疏通经络、止痛祛瘀以及活血化瘀的功效。不过刮痧不能过度，每次不要超过五分钟，或是以见痧为准即可。
骑自行车的好处和坏处
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
骑自行车的好处有很多，如果长时间的骑自行车可以使心脏越来越强壮，也可以改善血管的弹性，减少血管老化程度，骑自行车可以防止和治疗慢性疾病、改善心功能，比如高血压等，想要控制体重或者减肥，要长时间练习骑自行车。通过骑自行车可以增强体质，但是骑自行车也有一定的坏处，主要体现在性功能方面，如果男性长时间的骑自行车，会使阴部承受很大的压力，造成阳痿、前列腺等疾病，长期骑自行车的女性会出现阴部损伤，降低性欲功能。
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