专家问答
我睡醒后下地，右脚跟着地痛，一会能好。
健康咨询描述：我刚睡醒以后就下地，还穿着袜子和秋裤担心着凉，可是右脚跟一着地，我就觉得好像针扎一样的疼痛，但是过了一会儿又好了，我担心是痛风，妈妈叫我去做了一次针灸，可是都没好。
想得到怎样的帮助：我刚睡醒以后下地，右脚跟着地就很痛，一会就好，是什么原因呢？怎么办呢？
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王春龙主治医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 骨科

刚睡醒以后下地，右脚跟着地就很痛，一会就好，你这个考虑还是跟骨刺或者跟腱炎有关系，还有就是你可能睡觉的时候把脚凉到了，所以开始下地的时候会有点疼。

你好！刚睡醒以后下地，右脚跟着地就很痛，一会就好，需要积极对症治疗。另外拍片检查看看。这个情况下建议还是对症治疗。

一般情况下服用芬必得胶囊和骨仙片，另外针灸按摩或者封闭注射，注意休息很重要，祝健康。

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早上空腹吃苹果的好处是什么
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山东省立医院 全科
早上空腹吃一个苹果对身体的健康是有着很大的好处的。早上空腹的时候适当的吃一个苹果，能够有效地促进胆囊分泌胆汁，可以一定程度上防止胆结石的出现，而且对胃肠道也能够起到一定的保护效果。苹果还有着非常不错的降血脂以及降血压的效果，早上空腹吃一个作用效果会更好。苹果是生活当中较为常见的一种水果，而且脂肪含量比较低，维生素含量却非常的丰富，长期吃苹果更是能够防止高血压之类疾病的出现。平时可根据身体的实际情况，坚持吃苹果。
最有效的懒人减肥法
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
一、黄瓜鸡蛋法：坚持七天每天三餐只吃黄瓜和鸡蛋。黄瓜含有胶质、果酸和生物活性酶，可以促进机体代谢。鲜黄瓜中含有丙醇二酸，可以有效地抑制糖类物质转化为脂肪。二、过午不食法：下午3点之后不吃任何东西晚上休息是人体消耗能量最少的时候，如果摄入过多的能量会转化为脂肪储存起来。如果用这种方法减肥，需要注意早餐和午餐一定要营养充足。如果真的饿得不行可以多喝水，或者吃一个苹果。3、不吃正餐法：每天少吃正餐，并将豆浆作为三餐的一部分，豆浆含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，女孩喝它非常好。除了大豆蛋白质，它还含有大量的大豆异黄酮、大豆配醣体等成分，这些成分可以抑制体内脂类和糖类的吸收，并发挥燃烧身体脂肪的作用。
松花粉怎么吃
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松花粉最好是在早晚空腹的时候和蜂蜜一起使用温水调均匀后吃效果会比较好。因为松花粉含有22种氨基酸和30多种微量元素以及14种维生素，还包含大量的黄酮类化合物、活性蛋白酶以及其他的活性物质，能够在短期内减轻疲劳、改善消化系统、使面色红润、皮肤细嫩、精力充沛、还能增强体力、改善便秘症状。但有胃部不适的患者在吃松花粉的时候，建议不要空腹。
中药饭前吃还是饭后吃呢？
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患者在服用中药时，建议饭前吃会比较好，容易使药性下达，这样治疗效果会更好，若患者期间患有结肠炎、胃肠炎等是需要在饭前服用药物。若患者期间发生于肺或者心脏等部位，此时是需要饭后服用药物的，针对患有胃病以及对中药刺激不能耐受的患者，建议饭后20分钟左右在服用药物，这样能够减少胃的刺激，减少服药后引起的不适感。除此之外，针对滋补类的药物，建议空腹服用效果比较显著，比如参类，这种药物饭前服药物吸收会更好。
谷氨酰转肽酶高是什么原因
杨惠文主任医师
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谷氨酰转肽酶广泛的存在在人体的肝细胞浆和肝内胆管上皮内，谷氨酰转肽酶的升高，主要与酒精中毒或者酒精性脂肪肝炎有关系，患者在戒酒后，谷氨酰转肽酶会有所降低。另外，与服药后造成的肝细胞和肝内毛细胆管受损造成的药物性肝炎有关系。与肝脏内的恶性肿瘤和自身免疫性肝病也有关系。
肝癌术后存活率
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姜枣茶功效与作用
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姜枣茶就是使用生姜、大枣为主要原料，再上盐、甘草、丁香、沉香等材料制成的。也可以只有生姜和红枣再加水进行煎煮，然后再调入红糖，这就是姜枣茶，可以直接当茶饮来饮用，一般坚持饮用半个月左右为一个疗程。姜枣茶的功效有：一是对肾气不固、气虚、身体虚弱有很好的疗效，例如病后、产后、老年人、尿频、遗尿等人群都比较适合饮用。二是对种畏寒、脾胃虚寒有好的治疗效果，姜枣茶有温中散寒和止呕的作用，患者出现经常恶心、呕吐、腹泻时可以使用，同时还具有了补血补气和回阳通脉的功效，阳虚、气虚人群使用也很好。风湿性关节炎、骨关节疼痛、腰肌劳损患者，如果能长期饮用对还是有很大益处的。
血脂高如何降下来
周恒副主任医师
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高血脂患者首先要调整自己的饮食，少吃高盐高脂的食物，多吃水果蔬菜和粗粮，可以减少胆固醇的合成，能有效的降低血脂的浓度。其次患者可以选择服用药物来治疗，服用他汀类药物，可以减少胆固醇的合成，服用贝特类药物，可以有效地降低甘油三酯的合成。高血脂患者一般还患有肥胖症，因此患者不仅需要合理饮食，还要每天坚持体育锻炼，可以促进人体血液循环，提高机体免疫力，还能增强心肺功能，减轻体重。
治疗肾炎的中成药有哪些
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鼻子里有黄脓鼻涕多半是因为慢性鼻窦炎急性发作而引发的，也就是我们常说的鼻窦炎。鼻窦炎发生于上呼吸道感染，主要是因为人体免疫力和抵抗力下降，病毒和细菌进入人体导致鼻窦黏膜充血、水肿、炎性渗出。该病主要变现为患者流黄鼻涕，鼻塞，头疼，牙痛等症状。检查时表现为鼻甲肥大且充血，总鼻道处有黄色分泌物等。如果是由于溶血性链菌感染引发的，可以服用头孢克肟、阿莫西林等头孢类药物进行治疗，同时搭配鼻窦穿刺冲洗效果会更好。如果是反复发作的慢性鼻窦炎，需要采用手术的方式治疗。手术后患者要多锻炼身体，不要感冒，防止复发。
口干尿多是怎么回事
孔维萍主任医师
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出现口干、尿多的主要原因就是糖尿病。因为患者有糖尿病后就会通过排尿排出水分和液体，从而患者就会感觉到经常用口干和尿频的现象。如果患者没有糖尿史的话，因为是摄入了过量的咖啡因和酒精等原因，这两种物质都会引起身体出现脱水的，也是一种利尿剂。在食物中有利尿作用的有蔓越橘，属于导致尿液增加和口干的水果，而且帮助减肥的水丸也是会使身体排出大量的水分。不食用这些利尿物质也就会解决这种症状。还有一些药物带有刺激膀胱异常活跃的作用，这时患者也会感觉到有口干和尿频发生，但是这两种情况不会同时发生。口干是治疗尿频的副作用，服用药物造成的口干是很好缓解的，只要多喝水，服用一些药物也可以起到帮助。咀嚼无糖口香糖是可以增加口腔唾液流动的，也能使口干症状得到缓解。
牙龈红肿吃什么药
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
牙龈出现红肿，一般是由于细菌进入牙髓组织，出现感染而引起的。可以服用甲硝唑类和头孢类的药物进行治疗。对头孢过敏的患者，可以使用青霉素、阿莫西林加上甲硝唑、替硝唑类的药物进行治疗。如果对头孢和青霉素都过敏，还可以使用罗红霉素、红霉素加上甲硝唑、替硝唑进行治疗。在进行药物治疗的同时，加上漱口水的使用效果会更好。使用复方的硼酸溶液、0.12%-0.2%氯己定含漱液、康复新液，或者口腔炎的喷雾剂。除此之外，要检查牙齿的状况，查看是否因为牙齿破损而导致牙龈红肿，从而根据情况制定治疗方案。如果是由于根尖周炎引起的牙龈肿痛，需要进行根管治疗。
红糖水的功效与作用有什么
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
日常生活中多喝点红糖水，可以起到暖胃的保健效果，同时还具有补血的作用，可以让身体里面的铁元素含量上升。对于血气亏损之后有出现月经不调或者面色暗黄的情况，长期喝点红糖水可以起到辅助的效果。另外女性朋友要是脸部没有任何的血色，看着特别苍白，也能选择喝点红糖水去改善，这样就能让面色看着更加红润，就连皮肤的弹性也会变好。并且红糖水还能把身体里面的寒气给驱除掉，达到平衡的作用，另外还能调节身体里面的血糖，平常大家可以适当喝一点。
腰疼是什么原因引起的
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
下面几个原因都会引起腰疼的。1.腰间盘突出患者就会时常腰痛，平躺的时候这种痛感非常轻，在站起来的时候腰痛会越来越严重。2.退行性脊柱炎也会导致患者腰疼的，在活动一会儿之后腰痛逐渐得到好转，如果过度活动症状就会越来越严重。3.如果坐姿不是很正确，或者腰部有扭伤等就会导致患者得腰肌劳损，腰肌劳损患者也会有腰痛的表现。4.腰肌纤维组织炎患者也会有腰痛的症状的。5.另外炎症性疾病也会导致患者出现腰痛。
怎么样才能减肥最快最有效
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
减肥应该严格的控制饮食，坚持的做体育锻炼，才能逐渐的达到减肥的效果。如果只追求快速，会使体重剧烈的下降，身体不经历调整的过程会容易反弹。饮食应每天做到七分饱，杜绝油腻食品、垃圾食品、高热量食品，坚持做有氧运动、体育锻炼，来消耗更多的能量，才能使减肥更加有效。
红茶的功效
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
红茶富含茶碱、茶多酚、钙、磷、镁、钾等多种矿物质和机体所需要的维生素、氨基酸。红茶的功效：（1）消炎杀菌：红茶中的儿茶素类物质能够与机体单细胞细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，抑制和消灭病原菌；多酚类化合物也有一定的消炎效果；（2）提神醒脑：茶碱可以促进神经系统兴奋，能够提神、增强记忆力、加快身体血液循环、加强机体新陈代谢（3）养胃护胃：红茶经过发酵烘制而成，可养胃护胃。绿茶中的茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性会更强。喝红茶时需注意三个不喝：（1）头遍茶不喝，头遍茶是为了去掉茶叶表面可能残留的多余有害物质；（2）太浓的茶不喝，因为茶叶中鞣酸较多，太浓的茶中鞣酸含量更多，容易影响机体的营养物质消化和吸收2、头遍茶不喝，头遍茶是为了去掉茶叶表面可能残留的多余有害物质；（3）新茶不宜喝，因为新茶中含有很多未经氧化的物质，对胃黏膜的刺激比较大；以上就是红茶的功效以及注意事项。
甘露醇治什么
范存刚主任医师
北京大学人民医院 神经外科
甘露醇是用于神经科的常见药，主要对于颅内压增高、脑水肿疾病有很好的治疗效果是渗透性脱水药物。脑水肿一般是因为大脑出血、脑梗塞和外伤而导致的，甘露醇对于这些疾病的治疗也是比较好的一种药物。甘露醇进行治疗疾病时可单用，也可搭配其他药物进行使用，单独使用是进行静脉注射，对老年人一定要用量减半。甘露醇对于疾病治疗效果较快，一般静脉注射半小时左右就会有效果。不过甘露醇也会对人体产生一定副作用，会导致血压降低和肾功能有影响。
阴阳两虚怎么调理
孔维萍主任医师
中日友好医院 中医风湿免疫科
阴阳两虚也就是所说的既有阴虚又有阳虚。阴虚主要是怕热，而阳虚相反，主要是怕冷。阴阳两虚就是结合了两种疾病的症状，既怕冷又怕热。比较常见的就是冬天的时候特别怕冷，而夏天的时候又特别怕热，出现这种情况饮食调理效果会比较好。阴虚患者可使用羊肉、狗肉、咖喱、胡椒辣椒等等。如果无效果，需要到医院去进行治疗，可能有些患者在调理时会出现肠胃不适，也需要到医院去进行调理。
血压高吃什么食物降压
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
对于高血压患者，除了通过吃药的治疗之外，还可以通过饮食的方式来进行辅助治疗，饮食原则就是脂肪食物，高胆固醇食物，高盐食物都应当要少吃一些。另外还有一些食物能够降低血压，比如胡萝卜、山药、绿豆、木耳、芹菜等等，除此之外还有一些水果能够降低血压，比如柠檬、苹果、香蕉、山楂等药物。高血压患者在饮食上也应当注重营养，多吃蛋类、瘦肉、牛奶等。另外也要戒烟和戒酒，把体重控制在正常的范围之内，晚上不要熬夜，搭配一些适量的体育运动，效果才会更好。
颈椎生理曲度变直是怎么回事
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
颈椎曲度变直是一种颈型颈椎病。正常人的颈椎会有向前的轻度弧度，这样的话就能够减少震荡，保护颈椎。当人长期保持不正确的体位姿势的时候，因为劳损就会出现颈椎曲度变直。不过这还不能算是颈椎病，不过为了防止病情的加重，日常生活中还是需要保护好颈椎，否则病情严重的话可能就会引起颈椎病。
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