专家问答
木瓜怎样吃才能有效的丰胸呢？
健康咨询描述：生完孩子后想让自己的胸部依然美丽，所以食用木瓜丰胸，但是坚持吃了一个月，感觉没啥明显效果，只是胸部比原来有了光泽，难道是我食用的方法不对，到底怎样吃呢？
想得到怎样的帮助：木瓜怎样吃才能有丰胸的效果呢？
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郭瑞芳主任医师
内蒙古自治区人民医院 营养科

1、直接吃。木瓜作为一种水果，香甜可口，汁多饱满，当做零食直接吃再好不过。但是直接吃对丰胸的人来说并不乐观，因为大多数时候，木瓜中的成分并没有被吸收，或者是吸收的非常少，所以很多经常是一周吃三次甚至每天都吃木瓜的人仍然在不断的问木瓜怎么吃丰胸效果最好。

2、木瓜炖着吃木瓜炖着吃的方法，有很多，最让人信服，网上流传最能让人丰胸的就是木瓜炖排骨以及木瓜炖雪蛤。这两种是木瓜怎么吃丰胸效果最好中推荐指数最高的。

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止咳最快最有效的方法有哪些？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
止咳最快最有效的方法如下:首先，把嘴里放上糖。如果突然咳嗽，并且喉咙感到非常干燥和不舒服，即使喝热开水，也不能停止咳嗽。可以把糖果、薄荷或普通硬糖放在嘴里。请注意，虽然可以使用甜食，但这并不意味着吃蛋糕和饼干也有用。第二，喝煮梨水。梨水可以清热、降火、燥湿。为了快速停止咳嗽，将水放入锅中煮沸，将雪梨去皮，切成小块，倒入开水中，加入冰糖调味，煮15分钟。这是润喉的梨汁，味道鲜美。第三，煮橘子水喝，橘子含有丰富的维生素，可以提高免疫力。如果经常感冒咳嗽，可以煮些橙汁喝。小心不要用桔皮代替红皮。只有用这种方法煮的橙汁才能尝起来好而不酸。四、百合粥，百合有润肺止咳的作用，百合可以用来煮粥。煮饭的方法很简单，不要放太多的米饭，煮得稍微稀一点，米汤多一点。
减小腹最有效的运动有哪些？
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
小腹是一个比较容易堆积脂肪的地方，尤其是产妇在孕育宝宝后改变是了明显的，就是小腹赘肉明显增多。产后要想减小腹最有效，而且对身体影响最小的自然就是运动了。在减小腹的时候可以采用仰卧起坐这种方法，前期时候可以少量做，后习惯了运动强度之后可加量。转呼啦圈也是减小腹比较有效的方式。另外，减小腹还可以通过瑜伽来达到目的，减肥瑜伽不止可以减肥，对形体还有塑造的效果。当然，减小腹还应当配合合理的饮食，不可吃油腻辛辣的食物。
丰胸吃什么好？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
乳房变大是一种生理过程，是由女性青春时期体内激素水平变化引起。女性青春期过后，乳房基本就会停止发育。在生产以及生育和哺乳之后，由于女性体内激素水平会有变化，所以乳房大小以及形态也会受到一定影响，如果女性多次怀孕和生育，乳房大小以及形态通常也会出现多次变化。目前并没有确切科学证据证明说通过食物能够起到丰胸的作用。通过服用某些药物可能会达到丰胸的效果，比如一些女性或者人妖，通过使用激素治疗后，乳房会变得丰满，不过方法很不科学，而且会存在危险，使用这种方法丰胸带来的危害会远远超过其丰胸效果，所以不建议采用这种方法。想要乳房丰满，可以在小时候或者平时生活中注意营养的均衡。
小孩喉咙痛吃什么好的最快呢？
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
小孩喉咙痛是很常见的临床症状，可以给孩子吃清热解毒、清咽利喉的中成药，比如蓝芩口服液、蒲地蓝消炎口服液以及复方瓜子金颗粒等，都有很好的作用，尤其是孩子咽喉红、肿、疼的时候，孩子喝水情况比较少的，可以予以多喝点温开水，也能有效缓解孩子的喉咙痛，平时要少吃点零食。需要及时到医院化验血常规，如果白细胞指标较高，要考虑细菌感染导致的，可以抗感染治疗一起，也要排除鼻炎的情况，并且予以顺尔宁或者氯雷他定治疗，症状可以很快缓解的。
什么是丰胸？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
通过手术或注射来改变乳房的大小和形状即是丰胸手术。丰胸开始越来越多的被大家接受，这是因为随着生活条件的改善，女性对自己外貌的追求，对自己胸部外形的追求越来越大胆和直接。假体植入的丰胸、脂肪移植注射的丰胸，外扩张器的丰胸等都是常见的丰胸手术。无论使用何种丰胸手术，患者必须知道想要什么样的乳房，并与医生充分沟通。选择合适的丰胸手术还要考虑时间以及经济条件等因素。
去黄褐斑最有效的中药有哪些？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
对于黄褐斑最有效的中药，从外用的角度来看，可能是很多人用七白粉，将蚕丝、白茯苓、白术、白莲等漂白，然后制成面膜。效果也令人满意。当然，从内服或全身给药的角度来看，如果出现肝脏过度活跃，可能需要疏肝、解郁、清肝火。如有肾虚，应补肾益精。如果是阳虚，就会导致阳气不能化气，皮肤有黄褐斑的可能。补阳散寒的方法很多，但必须坚持辨证用药。
腰椎间盘突出怎样治疗才有效
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
如何才能有效的治疗腰椎间盘突出症患者，这主要取决于患者的所表现出的症状：1.如果患者的腰椎间盘突出导致神经和脊髓持续受压，并有明显的疼痛，影响患者的正常生活和工作，患者的症状只有通过手术治疗才能明显缓解。2.如果患者在腰椎间盘突出后出现神经根压迫，导致臀部和腿部放射性疼痛，但这种疼痛是一种间歇性的发作并且不影响患者的正常工作和生活的话，此类患者的有效治疗是通过腰椎牵引、理疗和针灸缓解脊髓和神经根的压迫，同时配合非甾体抗炎药， 活血化瘀药物和神经营养药物缓解患者的临床症状，从而促进神经根和脊髓水肿的消退。3.如果患者的腰椎间盘突出症的症状仅仅表现出来明显的腰疼，而臀部和腿部没有放射性疼痛，此类腰椎间盘突出症患者的治疗主要是针对腰部的针灸和理疗以及非甾体抗炎药。经过上述治疗后，病人的腰疼就会大大地减轻。
生吃芦荟的功效与作用？
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
芦荟性苦，具有解毒、杀毒、泻火等功效，还可以美容和祛痘，并且可以生吃。主要用于便秘、烧伤、痔疮、跌打损伤等。如果长痘是可以适当服用芦荟，而且不宜用手去抠，防止出现感染。
怎么才能快速的祛斑呢？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
其实斑是可以分为很多种类型的，生活当中比较常见的有晒斑，黄褐斑以及雀斑，也有一些炎症后色素沉着引起的斑。想要快速的祛斑，可以口服一些中药，也可以外敷一些药膏。除此以外，果酸换肤治疗的效果也是非常不错的，一般来说两周做一次，坚持四到五次就能起到比较好的效果。当然也可以根据自己的身体情况，选择进行光子嫩肤治疗，或者是激光磨消治疗，都是能起到很不错的祛斑效果的。不过在祛斑以后还需要注意做好日常的护理工作，避免让自己收到过多的日晒。
降血压的中医方法
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
高血压也是一种比较常见的疾病，多发病于老年人的群体。那么高血压一般就是通过降压药来治疗，但是长期的西药服用，可能对于我们的肠胃产生一定的影响。那么中医上，哪些方法能够更有效的降低血压呢？ 中医治疗方法根据不同的体质，用药也是有所区别的。对于肝肾阴虚的患者来说，可以服用肾气丸。阴阳两虚的体质，需要服用滋阴潜阳的药物。而肝阳上亢的体质，服用天麻钩藤饮更有效果。痰浊阻滞则需要服用半夏白术天麻汤。这些中医的方法对于身体有一定的调理作用，更值得使用。
胃不好的话，吃什么蔬菜比较养胃呢？
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
胃不好的话要多吃些富含维生素c和纤维素的蔬菜水果。维生素c对胃有保护作用，能有效发挥胃功能，可以吃些维生素c含量高的蔬菜水果，如西兰花、西红柿、苹果、葡萄、脐橙、火龙果等，如果水果太硬了，可切成小块，细嚼慢咽。富含纤维素的蔬菜可以养胃，促进肠胃蠕动，可以将菠菜、芹菜、生菜、荠菜等剁碎熬粥效果更好。要避免吃寒凉的食物，吃些容易消化的，不增加肠胃负担。生活中要清淡饮食，保持规律的生活作息，忌烟、酒、浓茶、咖啡，保持乐观的态度。
丰胸吃什么食物效果好？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
很多食物都有丰胸的作用，主要包括以下几个方面：一是黄豆、大豆、葛根等富含异黄酮的食物。二是维生素类食物。比如，胡萝卜、葵花籽、木瓜等富含维生素A的食物；花生、玉米、杏仁、黑芝麻、核桃等富含维生素E的食物。三是牛奶、鸡蛋、鸡、鱼、虾等富含蛋白质、少量脂肪的食物。
怎么才能丰胸
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
第一、按摩胸部。用双手托着胸部，按照顺时针的方向，以画圆圈的方式进行按摩，通过按摩不仅可以丰胸，而且还可以预防乳腺增生。第二、食疗。在平常生活中可以多吃一些对胸部不错的食物，比如红枣，花生汤、龙眼、猪蹄等等，这些食物不仅有助于丰胸，而且也能美颜。第三、锻炼胸部。可以经常做一些锻炼胸部的动作，在一定程度上能够达到丰胸的效果。第四、深吸气法，每天坚持吸气阀50次，这种方法不仅能够有效的锻炼到肺部的功能，对丰胸也有一定的效果。
鹿茸片怎样吃能发挥最有效的效果？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
鹿茸是名贵的养生珍品，常食用鹿茸能提高机体的工作能力和有效的增强人体免疫力，更能够改善人的睡眠和食欲；鹿茸片还可以壮元阳，强筋骨，补气血，对于眩晕，耳鸣，耳聋，精神疲劳，还有崩漏以及带下都有很好的疗效，下面介绍几种服用它的方法，1、用鹿茸片与小米熬制成粥食用，每次0.5克最好，2、干鹿茸片40克泡入50度以上的白酒中，大概白酒在1000毫升左右，用清水泡至两周以上，每天服用25~50毫升左右，一天服用两次就可以了，3、可以取鹿茸片儿25--30克，与鸡、鸭、鹅、鸽子肉，还有猪肉这些肉类和枣，或者说是其他的佐料放在电饭煲或者砂锅里，炖至3--5个小时以后食用，当然可以分多次食用；4、可以用鹿茸片泡制药茶来饮用，最后咀嚼吃了就可以，每次0.5克，或者是可以隔日饮用，5、鹿茸片含化咀嚼食用就可以，6、还有就是角鹿茸片研磨冲服，每次是一到两克，每天服一次。它的用法用量以个人体质为准，最好是要在开方为主，大补的药不可以乱用。
如何丰胸最有效？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
丰胸有效的方法通常是做假体丰胸，这种方法相对于注射丰胸来说见效比较快，通常术后就能看到效果。注射丰胸一般要多次手术才能够达到理想效果。不过这两种方法各有各的优势，比如注射丰胸创伤会比较小，假体丰胸创伤会大一些，患者可以根据情况来选择。选择假体丰胸还需要考虑切口的位置，假体丰胸通常是在乳晕周围或者是乳腺下面以及腋窝部位做切口。不管在哪个位置做切口，术后都会有一定的痕迹，不过在隐蔽的位置做切口痕迹就不会很明显，患者可以根据情况来决定结构的位置。
祛斑最有效的小妙招是什么
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
祛斑的过程是比较漫长的，要想更快更有效的祛除不是一件简单的事情。需要患者内外兼治才能达到不错的效果。首先要了解斑的原因，长斑跟不良的情绪有很大的关系，所以要注意情绪的调节，同时要吃一些疏肝解气的药物，比如是逍遥丸、六味地黄软胶囊。也可以选择激光治疗，除此之外，比较廉价的方法有白醋洗脸，每天早晚洗脸时放入两勺白醋，长期坚持使用这种洗脸的方法，能够有效的淡化斑点。柠檬祛斑也是比较常见的，一段时间后雀斑会消失，皮肤变得更加娇嫩。平时一定要做好防晒工作，不要长时间的在阳光下工作，出门戴帽子或涂抹防晒霜。
胸腔积液有效的治疗措施
李云副主任医师
山东省立医院 胸外科
根据胸腔积液的量，选择最有效的治疗措施，若胸腔积液的量较少，最有效的方法是保守治疗，病人应该卧床休息，避免剧烈活动，辅之以药物治疗，应选择活血化瘀的药物，还可以采用吸氧的方式，加强病人的呼吸功能训练，从而促进胸腔积液的吸收。当病人出现胸闷气促、呼吸不畅、胸口疼痛等症状时，应静躺休息，避免剧烈运动，合理膳食，补充营养，提高抵抗力。当出现中等量以上的胸腔积液时，即胸腔积液大于500毫升时，不能只采用卧床休息的治疗方式，应当去医院做胸腔穿刺和持续的闭式引流，此后，进行针对性护理，伤口、管道都应进行专门护理，值得注意的是，为了避免反流导致感染，引流瓶位置要低。当患者出现呼吸不畅的症状时，应及时就医，进行治疗。
便秘吃什么是最有效的
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
有便秘的情况一般是胃肠动力不足，所以才会引起的，那么可以口服一些药物，像是乳果糖。这种药物摄入之后能够让大便软化，有利于排出，另外还可以让胃肠道的蠕动功能提升，这样就有利于便秘的缓解，所以这种药物是最有效的。还有在生活中要注意做好饮食方面的调理，尤其是可以多摄入一些纤维素含量比较丰富的食物和水果，像是苹果，香蕉，多吃一点芹菜，苋菜，地瓜这样的食物，这样就能够调节肠胃，促进肠胃的蠕动，从而就能够缓解便秘的问题。
鼻炎是什么原因引起的
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
对于女性朋友而言想要丰胸可以采用这两种方式，首先是进行手术治疗，目前在临床上主要有三种丰胸材料，分别是假体，假体搭配自体脂肪，自体脂肪，这样就能有效达到丰胸的效果。其次就是乳房外扩张，这种就是说在乳腺组织上面放一个类似牵张器的东西，从而进行持续的拉扯，这样就能有效刺激乳房组织的生长。另外就在拉扯的基础上面，还能选择植入自体脂肪或者假体，这样也能达到丰胸的效果。目前在网上经常看到木瓜汁能够丰胸，或者按摩可以丰胸，这些效果目前都不是很确切。
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