章鱼小丸子热量
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科

章鱼小丸子主要是用章鱼肉和面粉混合在一块儿，加入番茄酱和沙拉酱制作而成的一种食品。它的热量并不高，每100克章鱼小丸子中含有120大卡左右的热量，味道非常鲜美、营养价值也比较丰富。

其中的蛋白质、氨基酸、钙离子、铁离子都非常丰富，在促进新陈代谢、增进食欲的同时还可以增强身体的免疫力。但是需要注意不建议吃的特别多主要是因为它本身属于一种发物，吃多之后容易引发过敏现象。

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茶树菇的营养价值及功效
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
茶树菇一种生长在油茶树上的菇类，虽然其貌不扬但是却又很高的营养价值。一、茶树菇含有高含量的蛋白质，可以和豆类相媲美，可以促进肌肉生长。二、脂肪含量小，热量低，较多量的食用不易引起肥胖。三、钙铁锌等矿物质含量高，可以补充营养促进电解质平衡。四、含有大量的维生素，有效补充身体所需的B族维生素。
一个苹果的热量是多少？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
生活当中苹果的个头并不是固定不变的，它有大有小，因此具体一个苹果的热量也会存在有一定的差异。一般来说，100克左右的苹果，它的含热量大概会在60到100卡路里。苹果除了含有一定的热量之外，它里面也会富含有大量的碳水化合物以及膳食纤维。相对来说它的糖分含量是比较低的。另外选择在饭后的时候吃一个苹果，它还能够有效地促进人体胃液的分泌，因此具有助消化的作用。除此之外，吃苹果还具有止泻、清热除烦、下气消痰等功效。对于暑热所引起的头痛、心烦以及脾胃虚弱出现的消化不良，都会有很好的缓解作用。
去黑头的小办法有哪些
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
黑头被称为开放性粉刺，自我治疗可以通过用粉刺针挤压黑头的方法来祛除，具体方法是用粉刺针顺毛孔的方向把黑头挤压出来。但要注意的是在挤压过后要对挤压部位进行局部的消毒，避免造成感染。而且祛黑头也不要太频繁，一个月一次就可以了。在祛除黑头后最好能马上用敷面膜的方法来修复皮肤损伤，同时在生活中注意为皮肤补水保湿。
什么是埋线减肥？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
埋线减肥是很常用的一种减肥方式，这种是属于人体可以吸收的羊肠线，把它分为一公分左右大小的小线，然后放在某个穴位之中，使得经络能够得到激活，也能让经络的循环处于正常的状态，把身体里面多余的热量，湿毒，脂肪都给排泄出去，最终达到减肥的效果。通常埋线在一个星期左右就会吸收，等到半个月后再次进行埋线。另外做完埋线之后，饮食方面依然要控制住，不要吃夜宵，不要摄入过多高脂肪高热量的食物。埋线就是为了让体内能够尽快吸收，减肥的速度更快一点，不至于反弹，还是要注重生活习惯。
五个月宝宝止咳小妙招
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
五个月的宝宝咳嗽，首先要多喂宝宝温热的白开水，充足的水分不仅可以湿化气道，可以稀释痰液，利于咳出。其次要保证室内通风，空气流通有助于是呼吸道通畅，也能够减少对气管粘膜的刺激。宝宝咳嗽一些实用小妙招分享一下：方法1：盐蒸橙子并且比用药道味道要好，宝宝容易接受，还可以用冰糖熬梨水喝，治疗咳嗽也是很有效的。方法2：宝宝入睡前，可以给宝宝做一个热敷，也是起到止咳的功效，这个方法只适合于宝宝受寒引起的咳嗽。它可以使宝宝的上呼吸道气管和肺部的血管扩张，一般症状两三天就可以得到缓解。方法3：宝宝睡着的时候，可以将宝宝的头部抬高，同样可以缓解宝宝咳嗽的症状。因为宝宝平躺的时候，宝宝鼻腔里面的分泌物容易流到喉咙的地方，从而会引起喉咙痒和咳嗽症状。如果宝宝咳嗽频繁，呼吸急促，精神状态不好，建议及时就医听诊，采血明确感染病原，必要时拍胸片明确是否存在肺炎、支气管炎。可以配合雾化吸入，肺部理疗，严重的也需要输液治疗。
快速治咳嗽小妙招
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
咳嗽只是一种症状，是保护呼吸道的反射行为。对于咳嗽患者，由呼吸道感染病毒、细菌或病原微生物引起的咳嗽症状通常是主要临床原因。因此，对于某些咳嗽，如果某些致病菌感染被清除，患者经常出现干咳等现象，那么可以使用以下小窍门来快速缓解咳嗽:首先，可以在口腔中含有一些生理盐水，或者在口腔中含有稀释的盐水，以快速缓解咳嗽。第二，可以喝梨水。梨水饮用时可适当加入冰糖，具有良好的清热降火、燥湿的功效，并能迅速止咳。第三，可以含一些薄荷糖。这样，咳嗽也可以很快停止，因为糖通常含有薄荷，有清凉、降温的作用，所以它可以用来减轻局部特别是喉咙干燥引起的咳嗽。这时，含一些薄荷糖，具有快速止咳的效果。
新型肺炎最小年龄
王丽萍副主任医师
聊城市人民医院 普通内科
新型冠状病毒感染的肺炎具有人与人之间的传播，并且人群通常是易感的。儿童的发病率在临床上相对较低，因为儿童很少外出，接触病毒的机会也较少。但1月26日，北京市卫生委员会的官方微博发布消息称，北京新感染冠状病毒的肺炎病例之一是一名9个月大的婴儿，有接触疫区的历史。这名患儿于25日患病，并于26日被诊断出患有新的冠状肺炎病毒，这也是已知的最年轻的新冠状肺炎患者。
物理降温怎样退烧最快
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
物理降温和退烧如何快速见效：第一，补充液体，例如，多喝白开水、蔬菜汁、果汁和茶，它们可以起到利尿和散热的作用。第二，湿敷可以用冷毛巾敷，例如，额头、手腕、手和脚可以用冷毛巾敷来退烧。第三，可以进行温水浴，温水浴可以带走一些热量，从而达到物理退烧的效果。第四，酒精擦浴。如果是小宝宝，一定要用小毛巾从宝宝颈部开始擦拭，从上往下擦，以拍擦方式进行。注意宝宝胸口、腹部、脚底不要擦，以免引起不良反应。
晚上咳嗽厉害怎么办？来说说止咳小妙招
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
咳嗽是许多人面临的一个问题。咳嗽是呼吸道炎症的表现。如果咳嗽的症状主要是干咳、刺激性干咳或阵发性咳嗽，可选择中枢性镇咳药物进行治疗。从咳嗽的频率或程度来看，阵发性咳嗽患者可选择苯丙哌林、右美沙芬、喷托维林，剧咳者可选择苯丙哌林和非麻醉性镇咳药，镇咳效果比可待因强2-4倍。右美沙芬是一种中枢镇咳药，相同剂量的可待因大致相同或略强。咳嗽较弱的患者可以选择喷托维林，松弛支气管，减少气道阻力。此外，日间咳嗽患者应选择苯丙哌林，夜间咳嗽患者应选择右美沙芬，这会引起嗜睡反应。有效时间较长，夜间咳嗽可控制，保证睡眠。
新型肺炎有特效药吗
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
新肺炎没有特定的药物治疗，应根据个体的具体情况采取对症治疗措施。需要卧床休息，加强支持治疗，保证足够的热量，注意水和电解质平衡，保持内部环境稳定，密切监测生命体征，并参考氧饱和度。对症治疗通常用于在对症治疗的基础上改善症状、积极预防并发症、治疗基础疾病和防止继发感染。及时气管功能支持、呼吸支持、无创机械通气2小时，患者病情无改善，或当患者无法忍受无创通气、气道分泌物增多、严重咳嗽或血液循环动力学不稳定时，应及时过渡到有创机械通气、有创机械通气、小潮气量、肺保护性通气策略。
晚上马上止咳的小妙招
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
食疗止咳:将萝卜、生姜、大枣用适量水煮沸约30分钟，去渣，加入蜂蜜煮沸。一天温服一次或两次，可起到防寒宣肺、祛风止咳的作用。此外，感冒和咳嗽是治疗感冒和咳嗽的最好方法，口漱盐水也可以用来减轻咳嗽。有些人在晚上咳嗽，是因为他们的喉咙里有衣物纤维、动物毛发、灰尘颗粒和其他会导致喉咙发痒的东西。淡盐水可以消毒口腔，打开咽喉通道，这样呼吸可以顺畅，咳嗽症状可以缓解。可以在一杯凉开水中加入一勺盐，反复漱口几次，直到喉咙发痒的感觉减轻，然后咳嗽可以很快缓解。此外，按摩还能有效疏通人体穴位，通过揉、按、压，帮助患者血液循环流通达到止咳的目的。
3-6岁宝宝咳嗽小妙招
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
如果宝宝因风热咳嗽，可以用冰糖、川贝、雪梨水煮沸，冰糖梨水煮沸后再放入川贝中给宝宝饮用，可以有效缓解宝宝咳嗽症状，减少痰量。也可以用白萝卜，白萝卜有非常好的清热、化痰、利水的功效，当您的孩子咳嗽有痰的时候，白萝卜水能够起到很好的化痰的效果，白萝卜水的烹饪方法非常简单，只需要用半个白萝卜，将其切成块状，直接加入清水，放入锅中熬煮到白萝卜完全熟透就可以了。还可以给宝宝喝冬瓜汤，能起到消内火，去火止咳的作用，冬瓜要削皮后洗净炖制，放凉再给宝宝喝汤。如果宝宝是风寒咳嗽喝，温热的生姜红糖大蒜水，能起到很好的治疗作用，能帮助减轻宝宝咳嗽症状，要把大蒜煮开了，去除蒜的辣味。或者给宝宝烤橘子吃，橘子性温有化痰止咳的作用，特别是橘子果皮的外层红色部分作用更强，就叫橘红，如果宝宝患风寒咳嗽并且痰多成白色的稀粘痰，吃了烤橘子后痰液的量会明显减少症，止咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃。
止咳化痰小偏方
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
止咳化痰的小偏方有以下这两种：1、烤橘子，橘子用小火烤，直到橘皮发黑，热气从缝隙中冒出即可，剥开橘皮趁热吃里面的橘子瓣，大橘子的话吃两三瓣，小柑橘只吃一个即可。2、热生姜片擦背，2-3片生姜用微波炉加热，也可以炒熟，把热的姜片包到纱布中，然后擦背，注意一定要先试一下温度，不要太用力，轻轻的擦，一般1~2分钟就可以，这个方法适用于寒咳，用两三次就会有效果。
晚上低烧37.4度白天不烧怎么回事
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
夜间低烧37.4度，白天不发热，是由于白天正气旺盛，一般不发热，但同时也可能伴有疲劳、倦怠、嗜睡、咽痛等外感症状。然而，在晚上，杨琪需要回到身体，所有内脏需要休息。在这个时候，保卫外表和抵抗邪恶的能力将会下降并受到影响。因此，当致病因素过多时，正邪力量相互竞争，正气处于不利地位，所以会有低烧和低烧，不超过38.5度。然而，当健康之气过剩时，正邪力量会激烈地相互竞争，此时体温会升至38.5度或更高。这表明人体的健康之气正在与致病因素作斗争。这时，人体处于低烧状态。寒证、风热证或风湿寒证可辨后，可用中药帮助正气抵御致病因素。如桂枝、生姜、白芍、大枣可作为小芳桂枝汤，可调理魏莹，帮助正气祛邪。这时，体温会逐渐下降，汗水会流出，热量会消退。
肺部多发小结节是什么意思？
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
肺病多发小肺结节是由长期慢性炎症刺激或全身性疾病引起的局部多发性肺组织变性。最常见的原因是炎症感染、肺结核和肺癌。此外，应与错构瘤、结缔组织病、血管瘤和畸胎瘤相鉴别。在治疗方面，建议明确良性和恶性。多发性小结节大多是良性的。建议对其进行观察和治疗，并定期检查。中药也可以用来促进血液循环，化瘀和改善局部症状。
儿童发烧退烧小偏方
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
儿童发烧退烧的小偏方主要包括以下几点:1 、用酒精擦浴或湿毛巾敷在额头上；2、白萝卜和生菜根可以在水中煮沸饮用，这也可以促进排汗和退烧。3、用薄荷水擦拭腋窝和大腿根部也有助于退烧。一般来说，由病毒感染引起的发烧会自行痊愈，偏方可以用来退烧。如果发烧是由细菌感染引起的，只有通过静滴青霉素钠等抗生素控制炎症等才能够止热止，基本问题才能得到解决。
宝宝止咳小偏方
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
来说一下儿童止咳小妙方。第一种方法是用杏仁炖雪梨，取15颗甜杏仁，去皮打碎，洗净，去皮切片，同时在碗里加入20克冰糖，加入少量水，在锅里煮30分钟，每天早晚各一次，持续3-5天，可让宝宝恢复健康。第二个小妙方是将一个雪梨洗净，横切，去核，放入6克川贝，然后将两掰并拢用牙签固定，在碗里加入20克冰糖，用少量水煮沸30分钟，每天一次，连续服用3-5次。以上两种小药方都适用于宝宝的止咳方法，因为对宝宝来说最好不要用药，如果宝宝太小。
新型肺炎有特效药吗
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
新型肺炎没有特定的药物治疗，应根据个体的具体情况采取对症治疗措施。 需要卧床休息，加强支持治疗，保证足够的热量，注意水和电解质平衡，保持内部环境稳定，密切监测生命体征，并参考氧饱和度。对症治疗通常用于在对症治疗的基础上改善症状、积极预防并发症、治疗基础疾病和防止继发感染。及时气管功能支持、呼吸支持、无创机械通气2小时，患者病情无改善，或当患者无法忍受无创通气、气道分泌物增多、严重咳嗽或血液循环动力学不稳定时，应及时过渡到有创机械通气、有创机械通气、小潮气量、肺保护性通气策略
风寒感冒可以吃小柴胡颗粒吗
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
如遇风寒感冒，不能服用小柴胡颗粒治疗。小柴胡颗粒的使用说明明确指出，当因风寒感冒时，不能服用小柴胡颗粒。小柴胡颗粒具有解表、清热、疏肝和胃的功效，用于外感疾病。如果出现寒热交换或食欲不振、心烦呕吐、口苦咽干等症状，可服用小柴胡颗粒缓解。如风热感冒时，也可服用小柴胡颗粒辅助治疗。然而，当你因风寒感冒时，千万不要吃小柴胡颗粒。当你因风和寒冷而感冒时，你会流鼻涕，厌恶寒冷，害怕寒冷，发烧和喉咙痛。这时，可以用特殊的感冒颗粒进行治疗，或用藿香正气液进行治疗，或煮冰糖姜水饮用，或红糖姜水饮用，都有治疗感冒的作用。
我是有底线的~
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