专家问答
月18月小孩一天吃多少肉合适；摄入盐量是多少；膨化食品可以多吃吗？
2020-10-08
1994
夏昆鹏副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医科

肉的话几十克就好了，盐量大概为成人的三分之一到一半就好，膨化食品最好不吃

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新生儿一天拉几次大便正常
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
新生儿一天正常会拉2~5次大便，也有的新生儿一天会拉七八次，这也是属于正常的。新生儿多以母乳喂养，大便的颜色一般是金黄色，有时也会出现比较稀的带绿色大便，随着宝宝的月龄增长，大便的次数也会逐渐减少，大便也渐渐的开始成型。只要宝宝的吃奶状况良好，精神饱满，体重、身高增长的也正常，就无需担心。
人的体温在一天中什么时候最高
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
人的体温是相对恒定的，测量体温的方式比较多，一般以腋下体温最为常见，腋下体温的正常范围是36度到37度。在一天中的午后14时到17时左右最高，凌晨2时到5时左右最低，一般以清晨时测得的体温为基础体温，基础体温一般是36度，午后体温最高，最高体温一般在37度左右，最高体温与最低体温之间波动一般不会超过1度。此外当人在剧烈运动后与餐后体温也会出现一定程度的上升，女性在妊娠期以及月将前期体温也会略有升高。另外老年人由于身体代谢率降低，老年人的体温略低于中青年人，但是处于高温环境中时也会出现体温上升的情况。
最近一天拉两三次大便是怎么回事
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
当病人多次出现一天两三次排便的症状，可能是慢性结肠炎，具体表现，腹痛、腹泻、黏液血便，严重者可能会出现脓血便伴里急后重感的症状，慢性结肠炎容易反复发作，并且病程缓慢。通常情况下，是由于以下原因造成的。首先，如果人们身体长期疲劳，营养不良，情绪不稳，会造成慢性结肠炎。其次。肠道感染，细菌霉菌繁殖，导致炎症的发生。治疗这种疾病，大多采用中药治疗或者配合灌肠等局部治疗，因为西药治疗的副作用较大，并且容易复发。除了药物治疗，在日常生活中，病人应当注意调整饮食习惯，注意饮食卫生，摄入有营养的食物，不吃油腻生冷辛辣等刺激性食物，细嚼慢咽，除此之外，应当适度锻炼身体，学会释放压力，保持心情愉悦。
一天内体温变化
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
正常情况下，人体体温保持在36-37℃之间。一天内体温变化不应超过1℃。人体的体温在白天和晚上之间周期性地变化，最低0-5点，从7点到9点急剧上升。后来，体温缓慢上升，在17点达到峰值，然后缓慢下降，在23点和24点达到稳定值。一天的体温有三个峰值，分别出现在早餐后、午餐后和下午17点后，第三个峰值的体温最高，因此一天的体温昼夜周期性变化，体温不是恒定的。但是，在某些生理条件下，如剧烈运动，如精神紧张，如紧急情况下，体温会发生生理性升高，其余都是由病理原因引起的。
肺炎的潜伏期是多少
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
肺炎的潜伏期可达12天，肺炎的潜伏期约为2-12天，通常为4-5天。肺炎是指末端气道、肺泡和肺间质的炎症，其可能由病原微生物如细菌、病毒和真菌引起，或由物理或化学因素如辐射和可吸入的异物引起。细菌性肺炎可以用抗生素来预防感染。抗生素一般使用7到10天。病毒性肺炎相对较轻，抗生素治疗无效。因此，寻找潜伏期肺炎的早期治疗方法非常重要。肺炎患者必须注意清淡饮食，可以多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃油腻、寒冷、刺激的食物。
一天内体温变化
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
正常情况下，人体体温保持在36-37℃一天内体温变化不应超过1℃。人体的体温在白天和晚上之间周期性地变化，最低0-5点，从7点到9点急剧上升。后来，体温缓慢上升，在17点达到峰值，然后缓慢下降，在23点和24点达到稳定值。一天的体温有三个峰值，分别出现在早餐后、午餐后和下午17: 00后，第三个峰值的体温最高，因此一天的体温昼夜周期性变化，体温不是恒定的。但是，在某些生理条件下，如剧烈运动，如精神紧张，如紧急情况下，体温会发生生理性升高，其余都是由病理原因引起的。
吃什么能长高
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
第一，要多吃，且有营养，含钙较多的食物，如牛奶、奶制品，是不错的选择。第二，百分之百的蛋白质，蛋白质能迅速燃烧掉体内多余的脂肪，使身体更好，吸收更快，增强身体对疾病和疲劳的抵抗力，有助于长高，比如说鸡蛋，鹌鹑蛋，小麦培芽，豆类，虾，螃蟹，贝类，牛肉，鸡肉，奶酪以及深色蔬菜等。第三，补充必要的维生素，维生素是人体所必需的，可以多吃生菜，比如说红萝卜等，芹菜也是非常好的食品。第四，一日三餐必须补充足够的营养以满足人体的需要。早餐是一天的主食。不管你多重，你都必须吃早餐。可乐和果汁都是含糖过多的不健康食品，会阻碍钙的吸收。吃多了会影响骨骼的发育，另外适当的锻炼可以帮助饮食疗法达到增加身高的目的。
一天大便三四次正常吗
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
正常人一天通常是排一次便，而且大便是成形的，也有少部分人一天会排便两次或三次。至于一天大便三四次正常与否，主要是看是否是突然变成这个样子的。如果排便次数是由原来的每天一到两次突然变成了后来的每天三到四次，而且大便还不成形的话，可能是疾病因素所致，要尽快就诊。
正常人一次尿量是多少
王俊生主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
人体正常的排尿量一般在200-500ml左右，一天排尿大概是4-5次，一天的排尿量约1500-2000ml左右。如果天气较为炎热或者经过激烈运动，都会从身体汗腺排出，相对尿液排出的就会少些，所以每次排尿量跟当天的喝水量，以及出汗量都有关系。如果喝水多，天气冷且还没有运动，可能排尿的次数相对多一到两次，这些情况属于正常现象。如果人体一天排尿量少于400ml，属于尿少，少于100ml，属于无尿，如果饮水正常量，还有尿少或者无尿的情况，需要重视，应及时查出病因。
你知道肺癌不能吃的食物有哪些吗？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
肺癌是一种非常常见的恶性肿瘤，患有肺癌的患者，如果不及时治疗，随着病情的发展，有可能会出现其他部位的转移有可能会危及患者的生命。肺癌属于呼吸系统很常见的一种恶性肿瘤，肺癌一般因为不涉及到消化道，所以对饮食方面没有什么特别的要求，并没有确定的说哪种食物不能吃，但是从健康饮食的角度，患有肺癌的患者在平时的饮食上一定要注意，避免少吃一些辛辣、刺激性、油腻的食物，一定不要吃生冷的食物，不能吸烟，不能饮酒；患有肺癌的患者尽量不要吃腌制的食品，因为这样的食品还有很多致癌物质，有可能会加重患者的病情。另外吃腌制的食品还有可能会引起血压增高。另外，患有肺癌的患者，要避免浓茶，咖啡等刺激性的饮料，避免饮酒，因为这些都有可能会引起抵抗力下降，有可能会加重病情，平时可以多吃一些青菜以及水果，这些富含维生素c。维生素c具有抗癌的功效，能够起到延缓肿瘤生长的作用，适当补充高蛋白饮食，有助于提高身体抵抗力，也有辅助抗肿瘤的作用。另外肺癌还要进行积极的治疗，可以通过手术切除肿瘤。
痰多吃什么食物好
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
对于痰多的话，可以多吃一些润肺化痰的食物，包括动物肺脏、白萝卜、枇杷、梨和冬瓜这些都可以达到滋阴润肺，化痰止咳的效果。同时，也可以用浸泡罗汉果的方法饮用，或者用甘草片泡茶的方法也可以达到清咽益肺的效果。不管你是吃这些食物还是用浸泡水的方法，你必须注意坚持至少5天才能看到相应的效果，因为食疗是一种缓慢有效的方法。
怕冷的人吃些什么呢？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
怕冷主要是人体阳虚导致，所以，对于怕冷的人来说，服用补阳的食物，可以有效的缓解怕冷的症状。例如：蒜苗、大蒜汁、生蒜、核桃仁、茴香、羊肉等等食物都是有助于补阳，大家可以多吃这些食物，还可以将食物煲汤，来到达补阳的效果。另外，还可以通过锻炼身体，改善气血运行，从而达到增强体质的作用。当然，我们也可以通过药补，来缓解怕冷的症状，例如：菟丝子，巴戟天、肉桂等等。
吃辣木籽有副作用吗？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
吃辣木籽的主要有以下几个副作用：1、身体虚弱的人吃辣木籽后身体会更虚弱。脾胃功能差，平时身体虚弱的人就更不建议吃辣木籽。2、辣木籽会刺激人的消化道，多吃会导致人出现拉肚子、腹泻等症状。3、对辣木籽过敏的人吃后，会导致出现哮喘。但是，辣木籽作为一种外来的保健品，它的临床效用是非常好的，但是患者在吃之前一定要询问医生的建议，以下类人都应该在医生的指导下口服：胃肠道不好比如患有胃溃疡，胃部做过手术的人以及肝肾功能有障碍的人，还有一些结石的患者，孕妇、儿童等。
心肌缺血吃什么食物补
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
心肌缺血是一种非常严重的症状，出现了这样的情况，需要及时的采取治疗措施，使用食物来进行补益只能是辅助的措施。心肌缺血可以多吃一些的食物包括红薯、西红柿、黑木耳、胡萝卜等等，也可以多喝一些绿茶，绿茶里面还有少量的茶碱，茶叶中维生素c含量比较高，可以起到防止动脉硬化的效果。茶碱具有一利尿的作用，对心肌缺血患者有一定的帮助，但是建议不要饮太浓的茶，需要平时保持情绪稳定，积极参加锻炼。
男性正常血压范围是多少
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
男性血压高压在90~139，低压在60~89，只要血压控制在这个范围之内，都是属于正常的，但一旦超出了这个范围，就有可能是高血压症了，低于这个范围也就是我们常说的低血压症。如果患有了高血压，在平时一定要低盐、低脂、低胆固醇，多吃一些水果和蔬菜。动物的内脏，烧烤，煎炸以及肥肉千万不能吃。如果患有的是低血压，平时一定要注意自己的饮食，多吃一些优质蛋白，可以进行体育锻炼，提高自己身体体质，这样血压才会升高。如果通过食疗无法改善自己的血压值，可辅助药物治疗。
子宫肌瘤海扶刀术后的护理
张保华主任医师
首都医科大学附属北京安定医院 精神科
海扶刀可以用来治疗子宫肌瘤，这种海扶刀是应用了热效应直接让肌瘤位置坏死，从而能够吸收，这样就达到了治疗的效果。在做完手术后要注意好好的护理，尤其是加强营养饮食方面，可以多吃一点维生素和蛋白质含量比较丰富的食物。但是尽量不要吃雌性激素含量比较高的食物，像是豆浆，蜂蜜，黑豆花生酱之类的，因为这些食物会增加子宫肌瘤复发的几率。还有要注意观察阴道的分泌物，避免感染，最好用洁尔阴洗液，每天清洗两次阴部。做完手术两个月之内是不能有性生活的，最好手术后一个月和半年分别再到医院做B超复查确认恢复情况。
血尿酸正常值是多少
刘爱华副主任医师
北京医院 风湿免疫科
早晨起来引起头昏沉沉的原因有很多。一，高血压患者会出现头昏沉沉。可能是由于血压升高引起的，可以定期服用降压药。二，晚上睡眠不好，会引起头痛，头晕。不能熬夜，保证充足睡眠，症状就会缓解。三，糖尿病低血糖患者，早晨起来头昏沉沉，可能是由于血糖太低，要吃点食物补充能量，症状就会缓解。
做完痔疮手术后吃什么最好
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
建议做完痔疮手术后的患者可以多吃一些有利于排便以及易消化和有止血功能的食物。可以多吃一些黑木耳，黑木耳具有丰富的蛋白质，脂肪，胶质，钙，磷，等其他营养成分，能起到帮助患者止血的功效。同时也可以多食用一点西红柿，因为西红柿具有预防痔疮和润肠通便的作用，会对缓解患者的病情起到很好的帮助作用，最后一种蔬菜是藕，偶具有止血收敛的作用，因为在患者做完痔疮手术之后，在排便时还可能会带有少量的血，这是正常的，食用适量的藕可以帮助患者达到止血的作用。同时不要吃一些辛辣，油腻，带有刺激性的食物，防止病情加重出现复发的情况，平常要注意多休息，不要过度劳累，能对患者的恢复起到一定的缓解作用。
宝宝拍X光有没有危害
张虹主任医师
山东省立医院 肾病内科
小儿是可以拍X光的，一般仅仅只拍一次不会有什么危害，但如果拍的次数比较多，那么就可能存在危害。当小儿拍X光后，建议多给小儿吃些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋，鲜牛奶等，还可以多吃新鲜水果蔬菜为身体及时补充营养，以达到预防X光对身体辐射损伤的目的。通常拍摄X光片仅一次的话，辐射剂量是比较弱的，与每日连续十天看两小时电视所接受的辐射量相当。对于健康人群来说，不要拍摄X光，若身体有潜在疾病且通过普通检查无法确诊时，可以通过拍X光检查给予诊断，能够为病情的明确产生帮助，相比较对身体的损伤，帮助是更明显的。
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