专家问答
今天早上右腿膝盖那把腿伸直感觉卡了一下
健康咨询描述：今天早上的姿势是把腿弯曲着放着，起床时把腿伸直时，感觉右边膝盖那感觉卡了一下，慢慢把腿伸直没有咯噔声，也不疼。然后出门回来时又那样躺在床上，右边膝盖又有这样的感觉。。这是怎么回事啊？?？
2020-10-17
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王伟卓副主任医师
西安交通大学第二附属医院 骨科

你好。你今天早晨把膝关节伸直的时候，感觉像卡了一下。像这种情况一般怀疑可能你的膝关节里面的半月板有问题。

建议你可以到医院做一个膝关节的磁共振检查看看。

线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
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右腿膝盖疼是啥原因
陈欣主任医师
北京积水潭医院 烧伤科
右腿膝盖疼很多人都会有，在不同的年龄段，可能原因都不一样。如果小孩子疼痛，可能是因为小孩不注意碰着了，导致膝盖出现了损伤。这个时候需要限制活动量，少运动是可以慢慢缓解的。一过性的滑膜炎也会膝盖疼，大概一个礼拜是可以痊愈的。如果平时爱运动的青少年，因为胫骨结节骨骺炎会有疼痛。如果有外伤史，半月板还有韧带损伤就会因此而膝盖疼痛。中年人可能因为痛风性关节炎或者是风湿性关节炎而疼痛，老年人则是因为膝骨性关节炎比较多见。
膝盖后面的腿窝筋痛是什么原因
李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科
引起膝盖后面的腿窝痛有很多的原因，是临床上比较常见的，比较常见的原因有腘窝处的囊肿、腰椎间盘突出引起的，所以出现疼痛的情况需要及时完善相关检查，如果有腘窝处囊肿，考虑炎症感染导致的，予以抗感染治疗，其他的原因导致的，必要时予以手术治疗。如果腰椎间盘突出症引起的，予以解除腰部压缩症状，可以很好的改善。
腿脚抽筋是什么原因引起的
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
腿脚抽筋的情况很常见，其主要是因为过于劳累、不小心受凉或者身体缺钙引起的。如果发作的话首先要把小腿伸直，将腿抽筋的那一面向上拉扯，并对抽筋的位置进行按摩。还要注意适当的休息一下，不要过于劳累，并补充一些钙。建议患者在平时多吃一些瘦肉，多喝一些鲫鱼汤、骨头汤、牛奶，这些都可以有效的补充钙。其中牛奶中更是含有丰富的钙，每百克牛奶含钙量高达100到110毫克，而且这种钙很容易就可以被吸收。如果不是缺钙导致的抽筋就一定要好好休息，注意保暖。
膝盖后面的腿窝筋痛怎么治疗
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
膝盖后面腿窝筋痛一般是由于局部出现无菌性炎症性疾病所致。患者可以利用具有活血化瘀作用的中药热敷烫洗，也可以服用一些洛索洛芬钠或者是应用氟比洛芬巴布膏进行局部治疗。在此期间要注意多休息，避免长时间的站立或者是从事登高、爬山等剧烈性的运动。
矫正腿型的方法
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
腿型异常可以通过矫正得以恢复。针对X型腿，主要的矫正方法有：固定分腿、外压膝、弹簧步。其中固定分腿就是通过做练习矫正，两只胳膊向后撑地，脚腕用一些工具比如橡皮带或者布条全套好，两条腿伸直，抬起两只脚，用力左右挣开。外压膝需要其他人协助，被压的人端坐，脚掌合并，另只手放在膝盖上，轻轻向下压去，等压到不能再压的时候保持10秒在放开，如此反复30-40次。弹簧步就是前脚掌先着地，在慢看全脚掌着地，整体膝关节快速曲申，15-20米一组，反复10组即可。
老年人晚上睡觉腿抽筋是怎么回事
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
腿部出现抽筋也就是大众常说的肌肉发生痉挛，而老年人出现此类症状，多与身体缺乏钙质，营养物质缺乏或者失眠有关，另外腿部受寒也容易引发腿部抽筋现象。若是身体营养物质缺乏，能够导致肌肉痉挛的发生，尤其体内若是缺乏维生素b1，更容易引发腿部抽筋。当老年人腿部出现抽筋现象后，可以对抽筋部位进行热敷，能够有效的促进血液循环，从而减轻因腿部抽筋而带来的疼痛现象。在热敷的同时，若是进行一定的腿部按摩，不仅能够缓解疼痛，还能够使肌肉得到放松。若是老年人出现腿部抽筋现象是在半夜，可以将抽筋的那条腿进行站立，注意是单脚，然后全身的重力都会在抽筋的那条腿上，此时疼痛感可以得到一定缓解。
导致脚肿胀的原因是什么
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科
导致脚肿胀的原因有很多种，以下就是其中几个方面:第1种，有的患者会因为吃了一些药或者患有其他疾病引起脚肿胀，像甲减患者吃了硝苯地平这类降压药物就会造成肿胀。第2种，有部分的患者可能会存在严重的心功能不全，特别是右心功能不全或者全心衰时，就会导致患者出现下肢或者踝部的肿胀。这时候患者需要明确心功能的情况，尽早的服用抗生素的药物来进行治疗。第3种，下肢静脉回流异常，造成脚肿胀，有的人长时间的站立之后，下肢静脉曲张或者下肢静脉瓣功能出现异常，就会发生脚，或者下肢、小腿、踝部的肿胀。这种情况的患者只需要把腿稍微抬高，改善静脉回流的现象，早上起来之后就会发现肿胀程度减轻了。具体患者因为什么原因造成肿胀，可以到医院进行检查，再对症治疗。
早上起来腿抽筋是怎么了？
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
早晨起来出现腿抽筋的大致原因有四种。一是见于一些腿部的疾病，比如说有风湿性关节炎或者是有腿部骨质退变、骨质增生等情况在晨起活动时也会有出现腿部抽筋。二是见于矿物质及钙质出现不足的而引起体内营养不良的情况。三是腿部局部的血液循环不良，特别是在睡觉时，睡姿不好，导致了腿部受压。四是睡觉时没有注意腿部的保暖而引起肌肉筋膜的痉挛情况。
早晨咳嗽怎么回事
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
早上咳嗽是很常见的症状，首先大多数的咳嗽都是因为呼吸系统感染导致，当呼吸道有感染后，会出现大量的分泌物，经过一夜的时间，很多的分泌物都堆积在呼吸道，早上咳嗽就是为了把痰液排出，把痰液咳出来以后，咳嗽的症状也会有所缓解。其次，经过一整夜的呼吸，很多人都是张嘴巴呼吸干燥的空气，也很容易导致呼吸道黏膜干燥，引发刺激性咳嗽。早晨会很明显，早上起来喝水会有所缓解。另外，如果是因为呼吸道粘膜干燥引起咳嗽咳嗽，还需要配合止咳化痰的药物治疗。
如何快速瘦大腿
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
一、把腿竖立在床上，可以让人轻松地躺在床上就可以达到瘦腿的效果，仰躺在床上转动一定地方向和距离，这样腿就可以很好地贴在墙上，把腿并拢，直贴在墙上十分钟到二十分钟，坚持每天都可以达到很好的减肥效果。二、可以对腿部进行按摩，采用按摩腿部的方式是比较有效的减腿的方式之一。把手攥成拳头，对大腿上的肉肉，采用锤腿的方式进行按摩，从上到下依次进行，力度适中，只要腿上的肉能颤抖就行。可以采用捏的方式，采用的力度不要太大，防止把自己的肉给捏疼，只要坚持住，不要中断就能取得良好的效果。三、蹲坐姿势，身体站的笔直，两个腿部距离和自己的肩一样宽，呈现那种鞠躬的状态，呈直角，再做出蹲坐下的姿态，把双手伸开像两条平行线一样，高度和肩一样就可以，注意腰要直持续十秒，站直之后上身的姿势保持不变，把双手转向身后，保持蹲坐和站立的重复动作。
怎样减大腿上的肉
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
一，晚上躺床上做蹬自行车的动作，这个动作很简单就是仰卧在床上，然后抬起脚，像平时我们骑自行车一样在空中进行蹬踏，这样的动作每天做三组每组一百次，坚持一年下来会起到很好的减大腿的效果。第二，每天做三组高抬腿，高抬腿是最费力的跑步方式，就是能把腿抬的很高，使得每次大腿都以地面平行为一次，每组要进行150次的行动，每天三组用时大概二十分钟，高抬腿不仅可以使你的大腿变细，还能在一定程度上可以提高肺活量，可以使得身体各部分的机能都能够正常的运行。第三，也可以每天坚持十五分钟的蹲马步，大腿会感觉到酸疼，然后会有痒的感觉，这是因为大腿内侧的脂肪和不可消化的物质正在燃烧，长期坚持锻炼的可以瘦掉大腿上的肌肉。
膝盖凉是怎么回事
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
通常膝盖凉，主要是因气温降低，关节炎症或长期劳损严重，中医讲阴气不足、肝肾亏虚所以人体自身的阳气也会不足，身体出现了阴虚的表现，天气寒冷血管收缩，血液的回流能力就会减弱，所以末梢的血液循环不畅，导致了手脚总是感觉到了冰凉，建议应该多用一些热水泡脚活血，既能使身体暖和，又能够舒缓疲劳，注意平时生活中要适当的加强体育锻炼，通常年纪越大，多是缺钙造成的，需要适当的补充钙质，还有可能怀疑是关节炎，需去医院治疗。
智齿牙痛怎么快速止痛
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
出现了智齿疼痛的时候，如果想要快速消除疼痛，那么就需要对智齿进行一些处理。智齿的情况也分很多种，如果是阻生的，那么智齿周围牙龈就容易发红肿胀，最后造成疼痛，面对这种症状，需要先把化脓的地方切开，再用一些消毒药水进行消毒，比如生理盐水和双氧水，然后再用碘甘油对患处进行冲洗，这样重复3到4天，炎症就会慢慢缓解下来，在那之后就可以进行拔牙了。如果智齿造成龋齿，导致出现了口腔炎症，如果想要止住牙疼，就要对智齿进行开髓，等待疼痛缓解过后再拔出智齿。
每天早上起来头晕怎么回事
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
在早上起床的时候有头晕的感觉可能是由于以下的几个原因造成的：1、出现了体位性的低血压。这种症状大多是由于夜间长时间的平卧导致的，由于夜间患者长时间的保持平卧的姿势，早上起床之后患者的血压没有及时升高，进而导致脑部供血不足，患者就会感觉到头晕。2、患者有颈椎病。夜间睡眠的时候导致相关的神经长期受压，进而就会影响到脑部的循环供血，患者就会出现头晕的情况。3、患者有低血糖的症状。这种类型的低血糖可能是由于糖尿病导致的。
早上起来腹痛是怎么回事
徐晓霞副主任医师
佳木斯大学附属口腔医院 普通内科
如果是感觉胃部疼痛，而且疼痛感时而强烈时而减轻，那么考虑是腹部受凉引起的腹痛，这个时候可以喝一些温度比较高的水，并且注意给腹部保暖，就可以得到缓解。如果是胃的上方疼痛，并且疼痛比较持久，考虑是因为胃溃疡或者十二指肠溃疡引起的疼痛，如果是突然疼痛，可以服用西咪替丁、奥美拉唑、乳酶生等药物进行治疗，如果疼痛次数比较频繁，就需要到医院进行肠胃检查，避免病情加重，引起胃出血、胃穿孔等疾病。平时饮食要有规律一些，多吃软糯的食物，少吃生硬的食物，冷饮也要减少食用，这样才能有助于病情恢复。
自己把粉瘤挤出来了没事吧
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
如果粉瘤体积较小已经挤出来了，应该是没有问题的。但是对于体积较大的粉瘤，必须要到正规的医院进行手术切除治疗。粉瘤的治疗原则并不是对症治疗，而是对症治疗。如果粉瘤长在脸上影响到美观，或者是粉瘤长在身体受压的部位，可以通过手术的方法将其剔除。如果同一部位的粉瘤已经被完整的取出来，一般不会出现复发的情况。对于身体其他部位所长的粉瘤适合的治疗方法也比较类似，一般以手术治疗效果更为理想。也有一些患者通过服用药物或者是外涂药物去除，但是其效果并不明显，最好的方法还是进行手术治疗。
腿没劲感觉累是怎么回事
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
1.如果是老年人，既往无类似病变者，但有基础病变如糖尿病等，无法有效控制，可引起周围神经病变引起下肢乏力。2.格林巴利综合症也会出现下肢乏力的情况，患者往往有感冒受凉或拉肚子的症状。3.肌炎的患者也会出现下肢乏力的情况，常常伴随腿部肌肉的萎缩。因此患者往往需要进一步检查，如肌电图，腰椎磁共振。
心脏供血不足按摩哪里好
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
患者一旦出现心脏供血不足的情况，可通过按摩来辅助治疗，一般都是按天泉穴，天泉穴在心包经上，每天坚持揉一揉天泉穴，把手臂伸直仰掌，腋前纹头下2寸处，肱二头肌长短两边之间，就是天泉穴所在处。
手抽筋怎么处理
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
如果手出现抽筋的情况，可以拉伸受累肌肉，这样可以降低抽筋导致的不适，也可以缩短抽筋的时间，比如如果是上臂前方肱二头肌出现了抽筋，这个时候应该把肘关节伸直。如果是上臂后方肱三头肌出现了抽筋的症状，需要把肘关节弯曲，并且一定要弯曲到最大角度，直到抽筋的情况得到了缓解。抽筋的情况受到缓解之后，也可以用冰敷在抽筋的位置，这样可以帮助止痛。如果抽筋位置的肌肉特别疼痛，这个时候可以使用扶他林软膏，手抽筋不会产生什么后遗症，如果抽筋经常出现，并且很严重的话，需要做相关检查，看看是否有神经或肌肉病变。
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