专家问答
晚上睡觉前浑身燥热，难以入睡
健康咨询描述：此前身体状况良好从上个星期起，最近几天每天晚上睡觉前都是身上很上，尤其是手和脚还有耳朵，热的很难睡觉，都是熬到3，4点才能睡着 .
曾经的治疗情况和效果：.
想得到怎样的帮助：想问问我这是什么原因，需要到医院去检查吗
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乔文琪主治医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 呼吸科

你好，这是阴虚内热的表现，夜晚阳气入内导致阴虚加重，就会手脚发热不适。你好，我觉得你最好是先去排除一下肺结核，只要不是肺结核就可以看看中医吃点补阴药物。

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四岁孩子晚上睡觉磨牙什么原因
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
儿童睡觉磨牙多是因为，肠道寄生虫病，蛔虫产生的毒素刺激肠道，从而加速肠道蠕动，引起消化不良、外周疼痛和睡眠不安。如果毒素刺激神经，使神经兴奋而导致磨牙。同样，蛲虫也会分泌毒素，引起肛门瘙痒，影响儿童睡眠并发出磨牙声。一般家长都认为磨牙的罪魁祸首是寄生虫，然而，由于近年来卫生习惯和条件的改善，由寄生虫引起的磨牙已经被置于次要位置。然而，神经过度紧张，许多孩子晚上看激动人心的电视，睡觉前过度玩耍，也会引发磨牙。如果因某件事，长期受到爸爸妈妈的责骂，导致抑郁、焦虑，这也是晚上磨牙的一个重要原因。
晚上睡前能吃阿胶吗
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
一般身体虚弱和晚上难以入眠的患者，可以通过服用阿胶来缓解症状，因为阿胶具有补血养气，补肝益肾的作用。所以患者可以在晚上睡觉之前吃阿胶，因为过多食用或过少的食用都不好，所以建议患者在使用阿胶之前，要谨遵食用说明合理的服用，如果患者服用之后出现其他身体的不适，建议第一时间就医，进行相应的治疗。
为什么晚上睡觉的时候咳嗽比较厉害
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
晚上睡觉咳嗽比较厉害，通常都是由于变异性哮喘造成的。患有这种疾病的人群，气道跟正常人对比起来痉挛相对会狭窄一点，从而更加容易出现咳嗽。尤其是到了晚上的时候，这个时间段迷走神经张力会有增高的现象，使得气道变得更加狭窄，患者的咳嗽明显要更为严重一点。其次就是患有心衰的人群，等到晚上进入睡眠之后，对于那个感觉会有些迟钝，当处于平卧的状态之中，此时回心血量会有增加的情况，从而让心衰更加严重，引发的咳嗽也会严重一点。
晚上睡觉揉肚子的好处
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
睡觉前揉肚子，有助于患者的睡眠，因为按摩腹部可以，促使腹壁的毛细血管畅通，从而加速肠道的血液循环，可加强对食物的消化和吸收，帮助胃肠蠕动，缓解便秘，从而有助于患者进入睡眠状态，防止失眠的出现。揉腹时建议顺时针方向按摩，手法尽量保持轻柔，同时注意腹部的保暖，避免着凉。在日常生活中，养成良好的生活和饮食习惯，饭后可以适当活动，加强胃肠蠕动。
宝宝六个月晚上睡觉总醒该怎么办
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
对于六个月的宝宝而言，晚上睡觉总是容易惊醒，考虑的因素比较多。首先很有可能是吃的东西太多，从而导致宝宝发生积食的情况，引发胃部不舒服，最终导致晚上睡眠质量变差，可以适当服用些促进消化的食物，同时搭配益生菌去调理肠胃，当改善了宝宝腹胀之后，也能有效提高睡眠质量。其次还有可能是缺钙造成的，针对这种情况应该及时带着宝宝去检查下微量元素，如果检查出来的结果是缺乏维生素d或者钙质引起，就应该及时给宝宝补充维生素d和钙质，还要多晒下太阳。
小孩晚上睡觉突然坐起来怎么回事
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
小孩晚上睡觉突然坐起来，可能是做梦引起，此外也可能跟某些疾病有关。比如，如果患有佝偻病的话，那么孩子在夜间通常都会烦躁不安，有时候经常半夜就惊醒，然后哭闹，表情也会非常的紧张，可能是白天的时候过于兴奋或者是受到了某些不良刺激。此外也可能是因为孩子患有梦游症所致，如果患有梦游症的话，孩子会在睡眠中突然起来进行活动，之后又会睡过去，并且对发生的这些事情一无所知。如果是梦游症的话也不是很严重的疾病，家长要多关照着孩子，可以应用一些治疗药物，比如长效的催眠药物米那，可以延长孩子的睡眠，这样的话就会导致梦游症不容易发生。
晚上睡觉感觉浑身痒痒怎么回事
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
夜晚休息时浑身发痒，上述症状很可能是过敏性皮炎，患者可以选择氯雷他定片药物进行口服或者购买炉甘石合剂进行外擦处理，但假如口服药物的治疗效果不理想，也可以采取输液措施，选择葡萄糖酸钙或地塞米松两种中的一种就可以，这种药物有抗过敏的效果。但假如浑身痒的症状频繁发作，应到皮肤科抽血检查，做过敏源的测定检查，以便了解患者对机体周围的过敏事物，按照检测结果来判断是否应该做脱敏治疗，休息时浑身发痒，这是很容易影响睡眠质量的现象，且对机体的疲劳恢复十分不利，进而出现类似症状，应尽快确诊治疗，避免病情延误，应引起足够的重视。
脚汗脚臭永久性根治方法
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
脚汗脚臭如果想要永久性根治是比较困难的。可以局部使用明矾或1%的福尔马林，每天晚上睡觉前泡脚，能够有效的控制脚汗、脚臭的症状。还可以使用蛇床子、苦参、土茯苓等中药煎水之后泡脚，也能有效的控制脚臭脚汗。有脚汗脚臭现象的人群，应该每天泡脚，更换鞋袜，将鞋子放在通风的位置晾晒。
小孩晚上睡觉突然呕吐怎么回事？
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
小孩晚上睡觉突然呕吐，多是由于睡觉前吃了不容易消化的食物或吃得太多而导致的突然呕吐，这时的呕吐物一般酸臭味比较重，孩子的舌苔厚腻，肚子也会有比较胀的症状，可以给孩子吃消食的药物，喝点儿水漱漱口能够缓解症状。还可能是孩子患有急性胃肠炎，所以出现呕吐、腹泻、腹痛等症状，需要带孩子到医院儿科就诊。还要排除孩子患有中枢神经系统感染的情况，比如有呕吐、嗜睡、头痛等症状，要及时做抗感染治疗。
宝宝晚上睡觉爱出汗是怎么回事
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
宝宝晚上睡觉爱出汗有生理性的原因也有病理性的原因，通常情况下，由于宝宝生长发育比较快，新陈代谢旺盛，所以睡觉的时候就容易出汗。尤其是睡前剧烈的活动或者吃高热量食物后，尤其是刚刚睡着的前两个小时更容易出汗，并且和屋里温度高也有关系。病理因素可能是由于缺钙、脾胃虚弱或结核病等造成的，若伴有厌食或者食欲不振，通常与脾胃虚弱有关。建议清淡饮食，适当的吃些健脾的药物进行治疗，多吃新鲜蔬菜和水果，如果宝宝缺钙，应该补充适当的钙剂，多参加户外活动，多晒太阳。如果有器质性疾病，应积极治疗原发性疾病。
睡觉前血糖正常值是多少？
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
睡觉之前的血糖，也就是饭后血糖。对于正常人来说，睡觉之前血糖应该控制在7.8毫摩尔每升，而对于糖尿病患者来说，睡觉之前血糖则和正常人血糖是不一样的，首先不能把血糖控制太低，特别是对于老年糖尿病患者。因为晚上处于是禁食状态，如果血糖较低，很容易在半夜出现严重的低血糖，而低血糖情况如不能得到尽快改善，可能会造成非常严重后果，甚至是出现昏迷，所以睡觉之前的血糖不能控制的太低。
睡觉前能吃香蕉吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
睡觉前不宜吃任何食物，因为睡觉后消化功能会下降，吃任何食物都会加重胃的负担。香蕉含有丰富的糖分和纤维物质，所以多吃香蕉方便排便，但空腹吃香蕉会增加胃的蠕动，增加胃的负担，影响睡眠。一般晚上8点以后不要再吃东西。
小孩子晚上睡觉磨牙怎么办？
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
孩子晚上睡觉出现磨牙的状况，可能是因为消化功能紊乱，也可能是牙齿发育不良造成的。如果孩子晚饭吃得过多，或者睡前还吃了食物，睡觉的睡着后，胃里就会残留很多食物，消化系统被迫运转，为了促进消化，宝宝睡觉时咀嚼肌就会被动参与进消化工作中，就会导致磨牙。如果是因为牙齿发育不良的话，就是孩子牙齿生长位置不对或者是牙齿排列不整齐造成的磨牙，因此父母可以带孩子去医院让牙医检查一下，除去是遗传的牙齿咬合不良，如果是牙齿突出，就需要磨去牙齿的突出点，然后配合牙垫，就可以达到减少磨牙这一状况的效果。
女人晚上睡觉出汗是什么原因
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
如果是阴虚火旺、肝肾阴虚导致的盗汗，平时会导致身体出现异常情况，如浑身无力、腰膝酸软、比较容易出现急躁，还会出现口苦，导致头部出现不舒服等，要滋补肾阴，清肝降火，可以使用知柏地黄丸、左归丸、麦味地黄丸等。如果是肺部阴虚火旺所引起的盗汗，可以到医院去做肺平片、CT，可以了解身体的情况，看是否出现肺结核、肺部炎症、肺部占位性病变等异常情况，如果排除肺部实质性病变，可以通过滋阴降火的办法，使用百合固金丸等，能够起到降肺火、滋肺阴的作用。
小孩晚上睡觉咳嗽怎么回事？
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
儿童晚上睡觉咳嗽，主要包括以下原因:首先，呼吸道感染后，气管内会有分泌物和痰。晚上睡觉时，容易有一体位的变化，导致痰液位置的变化，从而刺激并引起宝宝咳嗽。可给宝宝看感染、轻拍背部、雾化等治疗。第二，上呼吸道综合征。是指上呼吸道感染，如咽炎、鼻窦炎等，感染之后的分泌物，在宝宝平躺的时候滴到气管里，，导致宝宝咳嗽。治疗主要针对上呼吸道感染。第三，胃食管反流。患有胃食管反流的儿童更有可能在平躺时发生反流，刺激气管，导宝宝儿咳嗽。治疗主要是给宝宝服用促进胃动力的药物。
儿童过敏性咳嗽如何治疗？
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
儿童过敏性咳嗽是儿童常见的呼吸道疾病之一。由于它们脆弱的支气管粘膜和抵抗外部病原体感染的能力低，它们易于发炎并引起儿童过敏性咳嗽症状。儿童咳嗽是消除呼吸道内痰和异物的有效方法。然而，过敏性咳嗽发作频繁且难以控制，容易引起过敏性哮喘，应引起充分重视。儿童过敏性咳嗽的临床表现主要有以下几种:早上起床后无缘无故咳嗽几次，晚上睡觉前咳嗽，甚至半夜咳嗽。虽然他们听到喉咙里有痰，但孩子们很难咳出来。 患有呼吸道过敏性咳嗽的儿童在睡觉时会闻到浓重的呼吸声并打鼾。他们晚上容易咳嗽，没有诱因。严重的症状可能伴有恶心和咳嗽，这成为儿童的唯一症状。过敏性咳嗽是一种较为严重的儿童过敏性疾病，容易并发支气管炎、肺炎等疾病。 80%的儿童在五岁前就患有这种疾病。治疗最好在五到七岁时进行。只要采取适当的脱敏治疗，大多数儿童的病情可以得到控制，过敏体质可以得到改善，达到根治的目的。在治疗儿童过敏性咳嗽时，应避免滥用抗生素和激素。过敏源可以通过寻找过敏原来发现和脱敏。 药物治疗中应使用抗过敏药物，如扑尔敏和酮替芬。 也可以使用支气管扩张剂，如沙丁胺醇和氨茶碱。 父母应充分了解儿童的过敏性咳嗽，并避免因过度滥用感冒药而对婴儿造成的其他不良反应
小孩晚上睡觉咳嗽怎么回事？
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
儿童晚上睡觉咳嗽，主要包括以下原因:首先，呼吸道感染后，气管内会有分泌物和痰。晚上睡觉时容易有一体位的变化，很容易改变痰的位置，从而刺激并引起宝宝咳嗽。可以给宝宝看感染、轻拍背部、雾化等治疗。第二，上呼吸道综合征，是指上呼吸道感染，如咽炎、鼻窦炎等，当宝宝平躺时，感染后的分泌物滴入气管，导致宝宝咳嗽。治疗主要针对上呼吸道感染进行治疗。第三，胃食管反流。患有胃食管反流的儿童更有可能在平躺时发生反流，刺激气管，导致宝宝咳嗽。治疗主要是给婴儿服用促进胃动力的药物。
小孩晚上睡觉老咳嗽怎么办
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
孩子晚上在睡觉的时候经常咳嗽应该到医院进行检查，看是由于哪些原因所导致的，有些儿童在秋冬季节由于气道高反应，而导致的过敏性咳嗽，可以服用氯雷他定糖浆，也有可能是上呼吸道感染所引起的，这种情况下就需要服用药物来治疗，如果咳嗽比较频繁，伴有咳喘的症状可以服用孟鲁司特钠咀嚼片，这样可以起到一定的缓解作用。
宝宝五个月了晚上睡觉老是醒怎么回事
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
宝宝晚上睡觉老是醒的原因有很多的。第1种原因说明宝宝饿了，此时母乳已经不能满足宝宝的身体需求，需要给宝宝添加辅食。第2种原因就是宝宝可能得了湿疹了，因为皮肤比较骚痒，所以晚上睡不好。第3种原因就是宝宝白天睡的太多了，因此晚上容易醒。如果宝宝都不是上面的这些原因，很有可能是缺乏微量元素。
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