专家问答
网状青斑需怎样快速消去？
健康咨询描述：我的皮肤上，尤其是手上，有网状的青斑，颜色是紫棕色的，不疼不痒的，我去看医生说我这是烤火引起的，医生说没什么好办法，对身体没什么大碍的，不影响健康，但是他很影响美观的。
想得到怎样的帮助：请问医生我有网状的青斑该怎么有效的去除呢？
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李悦主治医师
昆明医科大学第一附属医院 普外科

你好，网状青斑症是一种由多种原因引起的皮肤局部血液循环失调性血管疾病。这种情况如果的确是跟烤火有关系，比如你的确是在最近经常烤火，那么问题不大。

具体要怎么才可以消退，没有什么比较好的办法，等一段时间过去身体自行调理过来就会自动消失的，也可以喝点黑豆糖水，对这种情况有帮助。

线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
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如何消去痘痘
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
由于导致脸上长痘痘的原因比较多，比如有些人可能长时间熬夜，也有一些朋友可能长时间便秘，或者是吃了比较油腻的食物，这些情况下想要消去脸上的痘痘，首先要把这些诱因去除，比如长时间熬夜的朋友要注重休息，如果长时间便秘的朋友就要吃一些通便的食物，那些经常吃油腻食物的朋友就要吃的清淡一些。把这些诱因去除以后，如果出现了痘痘有一点红，有一些疼的症状，这种情况下说明已经存在炎症，这个时候可以口服一些消炎的药物，比如克拉霉素左氧氟沙星等等，可以起到消炎的作用。
牙齿发炎吃什么药消炎？
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
牙齿发炎首先要弄清是什么原因导致的发炎，一般情况下，牙齿发炎可以吃头孢加甲硝唑、替硝唑。如果是头孢过敏者，可以吃阿奇霉素、罗红霉素等。同时如果疼痛感比较重，可以辅助用布洛芬、芬必得、洛索洛芬钠以减轻疼痛感。另外，如果口腔卫生较差，可以用口腔炎的喷雾剂进行抗炎的处理，保持口腔环境卫生。需要注意的是，如果牙齿发炎是牙齿本身的问题，如龋齿、根尖周炎，这种情况一定要在治疗牙齿以后，再辅助用消炎药，并不是单纯靠消炎药抵抗炎症。
怎样快速退烧小孩
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
当孩子发烧时，我们会选择一些退烧的方法来治疗孩子。一般来说，退烧有两种方法，一种是用物理降温法，另一种是用药物退烧。在正常情况下，我们不推荐给体温38度5以下的儿童口服退热药。我们只选择物理冷却方法。常见的物理降温方法包括:给孩子松散衣物，不要盖厚被子，然后给孩子多喝水，在额头贴上退烧药贴，用温水擦拭孩子的脖子、腋窝和腹股沟，使孩子身体降温。如果孩子的体温超过超过38度5以上，我们可以给孩子一些口服退热药。常用药物包括布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚滴剂、复方锌布颗粒、退烧栓。这些都可以。如果孩子的体温在39度5以上，我们建议带孩子去医院看医生，以防止一些孩子出现热性惊厥。上述方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
怎样快速去除痘印
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
痘印主要有两种类型，一种是黑色痘印，一种是红色痘印，红色痘印在我们生活中更加常见，黑色痘印往往都是因为皮肤有痤疮，同时局部皮肤受到炎症进而导致的，我们可以用光子嫩肤或含有果酸类的护肤品，将黑色毒素排出，促进皮肤新陈代谢。而红色痘印是因为局部皮肤血管扩张导致的，可采取激光治疗，另外也可以用一些药物来缓解此种情况，红色痘印3个月到6个月之内会逐渐消失。
怎样快速消除脂肪肝
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
肝细胞内的脂肪堆积过多，过剩，则会形成脂肪肝。肝脏脂肪不能超过肝脏重量的5%，如超出此数值则为脂肪肝。如果经体检发现有轻微型的脂肪肝，早期就需要高度重视，要及时进行控制，而且这也正处于脂肪肝治疗的最好时期，所以要及时采用降脂保肝的药物改善肝功能，尽快促进脂肪代谢。而且日常饮食也需要少吃一些肥厚油腻的食物，多食用新鲜的粗粮谷物和新鲜水果蔬菜，还要多喝水，同时要注重加强日常的体育锻炼，从而才能快速的消除脂肪肝。
怎样治好骨质增生
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
存在关节增生者，一定要保护好自己的关节，不要让关节承受太多，不要做重活导致劳累，过度肥胖者一定要及时减肥。同时可以采取适当的康复理疗方式来缓解症状，最关键的是要多多卧床休息，病情严重者要佩戴护具，防止其出现畸形的状况。同时关节增生病人可以选择应用活血化瘀的中草药来治疗，也可以考虑应用非甾体消炎镇痛剂来缓解疼痛感，比如芬必得胶囊等。除此以外，也可考虑选择其他的治疗方法，比如封闭疗法、行关节腔穿刺疗法以及人工关节置换手术等。
宝宝嗓子哑了怎么办？
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
宝宝嗓子哑了，这通常是由上呼吸道感染引起急性喉炎。此时需要给孩子服用蒲地蓝消炎口服液，这有助于缓解咽喉炎症。另外需要给孩子雾化吸入激素进行治疗，这是治疗喉炎的最快方法。孩子喉炎，千万不要粗心大意，很有可能会发生喉头水肿的情况，从而造成孩子的急性呼吸困难，这是非常危险的。所以必须去医院进行雾化。另外还要让孩子多喝水、多休息、清淡饮食、多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，这有助于增强抵抗力，缩短病程。
崴脚了如何快速消肿止痛
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
当脚崴伤之后想要快速止痛，首先需要把患肢给抬起来，这样可以让血液更好回流，还能避免局部出现水肿和出血的现象。其实就在出血还没有完全被止住之前，应该及时做好冷敷的工作，可以避免病情变得更加严重。当出血停止以后，可以看具体情况再去进行热敷，使得周边的淤血可以尽快消散出去。另外还应该制动，这样可以避免伤势变得更加严重，最好选择用器具来帮忙，切记不要随便走动。如果是暴力造成的脚崴伤，应该及时去医院里面拍X片，看下是否有出现骨折的情况，然后再针对性治疗。
怎样快速感冒发烧
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
如果选择穿上很厚的衣服睡觉，起床之后穿衣服很少，不盖被子或者直接去洗冷水澡，这样的情况下都会引发感冒，最好不要去做这些事情。如果情况比较严重，还会出现发烧的现象，情况更加严重一点就会导致发烧好几天的时间，还会让整个人都觉得非常难受，因此最好不要这么做。平常应该保持良好的心态，积极做好饮食调理，应该以清淡为主，另外建议多注意休息，确保拥有充足的睡眠，不要经常出现熬夜的情况，也不要吃太多辛辣或者刺激性强的食物。
怎样快速去除牙结石
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
生活中要想快速的去除牙结石，主要是采用超声洁牙的方式去除。所以，每半年或者是一年后，可以到正规的口腔医院去进行洁牙，有效的去除牙结石，同时还能预防多种口腔疾病的发生。并且，平时一定要养成正确刷牙的习惯，首先要选用合适的牙刷，每日进行两到三次口腔清洁，每次刷牙不能小于三分钟。另外，需要采用竖刷牙的方法，主要是可避免牙齿楔状缺损达到最佳的刷牙方式。且在饭后，一定要及时的去进行漱口，吃完饭后需要用温水来漱口，最好的是配合牙线来清除牙齿缝隙间的食物残渣，能够及时的预防食物残渣的堆积避免形成牙菌斑，继而钙化成为的牙结石。
怎样快速腹泻小窍门
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
快速治疗腹泻的小窍门有:治疗腹泻的药物就是最重要就是对症下药，腹泻有传染性和非传染性之分，传染性腹泻是由细菌、病毒、真菌、寄生虫等病原体引起的。非感染性腹泻常由感冒、消化不良、胃肠功能紊乱和甲状腺机能亢进等疾病引起。感染性腹泻是身体自我保护的一种表现形式，通过它，一些毒素可以被排出体外，或对身体有益。如果盲目止泻，没有益处的，原则上止泻药物只适用于某些非感染性腹泻，而感染性腹泻一般是不用的，这就需要对症治疗，因为机制不同，用药也可以不同。建议尽早去医院，纠正不良的饮食习惯，多吃一些粗纤维含量高的食物，养成多喝水良好的生活习惯，日常生活中，睡眠应该有一定的规定，要积极参加户外运动。
嘴起泡了怎么快速消
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
嘴里起泡要考虑可能是病毒感染引起，疱疹性口腔炎会造成嘴里起水泡，短时间内会破溃，从而导致出现溃疡面，可以选取病毒唑、阿昔洛韦等抗病毒类药物，也能够选用局部喷剂，如利巴韦林。嘴泡呈血红色，后期呈黑色的是创伤性血泡，原因是咀嚼过快或用力过度导致口腔黏膜受到摩擦而形成，也和平时进食过硬或过烫的食物有关，先将血液性疾病的可能性排除，用注射器将泡里的血抽出，再用经过消毒的剪刀剪去泡壁，能够选择使用锡类散喷剂、冰硼散、西瓜霜喷剂这三种喷剂喷在起泡处。
大人积食怎么快速消食
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
成年人积食主要是由于患者自身胃肠蠕动功能比较差所致，可以服用莫沙必利、吗丁啉、山楂丸、健胃消食片等能够促进胃动力的药物改善，也可以适当的进行腹部按摩，先以顺时针按摩腹部80下，再以逆时针的方法揉动可以缓解积食所致的便秘，也可以在清晨起床之后喝一杯蜂蜜水改善。而在此期间，患者要注意养成良好的饮食和生活习惯，在饮食方面要多吃一些容易消化的松软类食物，避免暴饮暴食，或者是进食过于油腻/辛辣以及刺激性强的食物，可以多喝一些大米粥，小米粥以及玉米粥等。另外，也要注意多休息，避免过度熬夜，可以适当的做一些运动促进胃肠道。
手肿了怎样快速消肿？
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
发生手部肿胀，我们需要进行简单检查来判断肿胀原因，外部压力，以及重物导致的手部外伤，在第一时间，我们可以对患部进行冰敷，并且服用一些可以缓解肿胀的药物配合治疗。如果不是外伤导致的四肢肿胀，很大几率怀疑为病理原因导致，比如心脏方面，肾脏方面的问题，还是比较建议去医院做一个具体的检查，查明病因，如发现是心脏肾脏方面的问题导致手部肿胀，则应该及时进行治疗，消退手肿。
嗓子哑了怎么快速恢复
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
嗓子沙哑如果是因为声带小结所造成，可以配合一些口服药物，避免大声说话，通常都会得到缓解。如果因为声带的其他病变或声带息肉所导致，就要通过手术来进行治疗。如果是因为过度用嗓所导致的喉咙沙哑，就要尽量少吃辛辣油腻的食物，平时多喝水，对嗓子做好保养，平时也可以用罗汉果、菊花、胖大海等泡一些水喝，可以起到清咽利喉的效果，在平时说话的时候降低声音，更好的利用科学用嗓才会有效的保护嗓子。如果发现说起话来比较用力，并且伴有疼痛感和力不从心，建议去医院耳鼻喉科检查，看是否有声带息肉或声带小结的病变。
怎样快速瘦脸
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
第一个方法，可以通过我们平时的饮食以及生活习惯来快速瘦脸，比如说可以运动剧烈运动后大量的排汗有助于水分的迅速排出体外。饮食当中，平日三餐中可以多吃消肿利湿的蔬果，比如说冬瓜等，拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，它们只能促使面部肌肉的更加的健硕。淋浴法也是非常好的方法，每天在38℃的水温浴缸中沐浴，水达心窝处并配合瘦脸霜按摩面部，浸泡时间以二十分钟为宜。第二个方法，也可以通过一些面部的减肥操或者按摩法来达到一个快速瘦脸目的，在按摩过程当中着重刺激晴明，太阳，下关，颊车几个穴位，能够有效的预防面部横肉的赘生。当然也可以使用专业的瘦脸方法，专业的瘦脸方法，包括面部吸脂术，从耳后插入吸脂管吸除面部多余的脂肪，你可以通过面部整形术。当然面部注射肉毒素是近年来比较流行的一种方法。
如何让宝宝快速入睡呢？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
让宝宝快速入睡的方法有很多：1、平时生活中应该要养成一个好的习惯，让宝宝在固定的时间内去入睡。2、在哄宝宝入睡之前不能够晃着或者抱着以及含着乳头进行入睡，不然长时间宝宝就会形成一种依赖，一旦失去这些依赖因素，就会入睡困难，甚至半夜惊醒。3、不要在睡觉之前逗宝宝，不然会让宝宝过度的兴奋，一般在宝宝睡觉之前可以讲一些故事或者唱摇篮曲，能够加快宝宝入眠。4、满足宝宝所需要的心理需求，比如在入睡之前应该要吃足奶水，换好干净的衣服，清理干净大小便。5、保证宝宝入睡的房间光线不要太亮。
怎样快速的瘦大腿
宋志芳主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院 重症监护室
快速瘦大腿的方法比较多，直接安全的还是运动减肥法。可以通过多样的运动瘦大腿，比如下蹲运动。做下蹲运动时要保持好下蹲姿势，姿势一定要正确，每次要坚持10分钟左右，每天可以进行3-5次运动。另外可以通过蛙跳运动瘦大腿。蛙跳是比较难坚持的一项运动，但是坚持下来，瘦大腿的效果非常好。开始时可以少做几个，慢慢增加量，每次30个左右。每天也可以进行3到5次。坚持做，能瘦大腿，有好看的腿型。
怎样快速减肥20斤方法有哪些
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
想要快速减肥20斤方法有很多，首先可以选择鸡蛋减肥法，最主要的方法就是每天的主食都以鸡蛋为主，还能适当添加点水果和青菜。刚开始第一天鸡蛋不用控制分量，之后每天都吃三个，连续坚持两个星期就会有效果，第一个星期可以减掉十斤，等到第二个星期就能减掉二十斤。其次还能选择苹果减肥法，这种就是当肚子出现饥饿的情况，就开始选择吃水果，一直到完全吃饱为止，期间要注意的是这三天时间只能吃苹果，不能吃其它任何的食物和水果，等到三天时间就能减掉三到五斤。
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