专家问答
女性如何让白发变黑,女性白发变黑发的方法
健康咨询描述：看到姐姐的头中的白发是那么的刺眼呀？每天对着镜子说:白发什么时候下去呀？什么时候没有白发呢？那么，女性白发变黑发的方法是什么呀？谢谢！！！
2023
赵文霞主治医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医心内科

　　第一、食疗如何使白发变黑　　1.将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。

同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。　　2.取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。

　　3.先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。

最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6~9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。　　4.何首乌粥：何首乌五十克以水煎煮后去渣，加入一杯的白米和适量冰糖、红枣熬成粥。

　　5.山药芝麻糊：山药切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成浓稠糊状即可食用。　　另外如何使白发变黑，家居煲汤，可以适当放一点中药材，如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归，也可用黑芝麻或何首乌泡水喝，何首乌每天可用到20~30克。

如果是燥热体质，一般不用当归。泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁，可清肝明目，对白发变乌都会有好处。　　第二、头皮按摩法如何使白发变黑　　每日睡觉前和次日起床后，用手指肚轻轻揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2~4分钟，每分钟来回揉搓30~40次，以后逐步延长到每次5~10分钟。

只要长期坚持下去，待三四年后便可满头黑发。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用，也可以作为老年人的保健需要。　　第三、中医益气乌发疗法　　1.稳　　中医益气乌发疗法”是纯天然的传统中药材，药物配方独特严谨，用料考究，在提取植物有效成份时充分保持了原材料的生物活性，不添加任何化学制剂，对人体没有任何毒副作用。

　　2.准　　“中医益气乌发疗法”是传统中医与现代中医理论及其现代医学尖端技术的完美结合，准确无误，一步到位。　　3.快　　“中医益气乌发疗法”完全从患者角度出发，运用中医理论指导时，借鉴和采用着现在医学生物技术，有效的解决了中医治疗周期长的难题。

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牙齿变黑怎么办
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
牙齿变黑可能有几种可能，可能是牙结石，蛀食蛀牙，也可能是污渍的残留。如果是污渍残留，可以用柠檬片来清洗牙齿，柠檬片里有丰富的酸性物质，可以有效的减淡牙齿上的污渍。其他可能还需要去医院进行检查。想要牙齿洁白，需要拒绝抽烟饮酒。常喝酒抽烟的人牙齿都是黑黄的不健康状态。喝咖啡也容易影响牙齿的干净。随着生活节奏的加快很多人为了在工作时间有良好的状态，会喝咖啡来提高自己的精神状态，但是咖啡上的污渍也容易残留在牙齿之间，使牙齿变黑。所以总结，还算需要注意口腔卫生。每天早上和晚上都要刷牙，使用含氟牙膏来达到预防龋齿的目的。如果想快速使牙齿变白，可以洗牙或者是美白牙齿，但是一定要注意保养，否则很快就会恢复原状。想要长期保持牙齿的洁白，还是要靠良好的生活习惯和口腔卫生习惯来保持。
皮肤为什么会变黑
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
皮肤变黑的原因是比较多的，比如1、年龄逐渐增长，造成皮肤色素沉着导致皮肤慢慢的变黑。日常生活中需要做好防护，多给皮肤进行管理，对衰老的速度也能够起到一定减缓的效果。2、人体的血管或者新陈代谢出现了问题，导致肝气郁结，就会伴随着皮肤变黑的现象发生。3、如果面部出现了痤疮或者是脂溢性皮炎，在这种情况下导致皮肤色素沉着，就会使皮肤变黑。4、外出的时候不注意防晒也有可能会导致皮肤变黑。5、种族差异或者是遗传因素导致的皮肤变黑。
吃什么可以让白发变黑
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
如果从中医方面来说，想要让白发变成黑发，平常可以适当吃点黑木耳，桑葚，黑芝麻等食物，可能会得到一定的改善。不过这也不能完全一概而论，主要是因为有些人的头发湿热很重，此时应该使用油脂较多的东西要好点，同时还有可能是皮肤疾病造成的头发变白，就像有白癜风的疾病，很容易就会让头发变白。其次就是白化病，也会让头发，眉毛还有体毛出现变白的情况。因此饮食方面，需要根据患者的体质来去确定，最好还是就医检查，针对性补充才能达到更好的效果。
怎样使白发变黑？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
要使白发变黑，一般要综合考虑白发的病因以及患者的年龄，选择合适的治疗方案。如果是白发量较少，年龄小的患者，可能是因为缺乏微量元素，建议多吃菠菜、芹菜等富含铁元素的蔬菜，同时养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠，可以有效地使白发变黑。如果是年龄偏大的患者，建议中医治疗，可服用补益肝肾的六味地黄丸等中药，外用生姜等中药洗发水，也对补精生发有很好的疗效。多吃木耳、黑豆等黑色食物，也能使头发变黑变亮。
为什么女人阴部会变黑
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
通常女性阴部变黑都是在有性生活后才会出现的，频繁的性生活会引起脑垂体加快分泌雌激素，同时因为性生活中，私处反复摩擦，是会造成局部的色素沉着，于是外阴颜色就会逐渐变深。除了频繁的性生活，怀孕也会引起孕激素分泌，造成阴部变黑。如果本人有妇科疾病，因为疾病的刺激，也会造成私处变黑。建议不用过于担心，只要注意私处卫生，勤换内裤，不感染上妇科疾病即可。
女性性高潮的方法有哪些？
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
和性伴侣同房，通过性伴侣的刺激就可以让女性达到高潮。但是有些女性是没有性伴侣的，可是又想达到性高潮，此时就可以通过自慰来解决。自慰有两种方式，一种是用手伸进自己的阴道里面，另外一种就是利用专门的自慰棒，通过抚摸、刺激阴蒂，从而让女性出现性高潮。
黑枸杞子泡水喝的功效
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用黑枸杞泡水喝，对身体健康是有很多好处的，因为黑枸杞当中含有丰富的花青素，经常饮用可以使皮肤变得光滑细嫩，尤其是对于女性来说，是非常好的饮品，具有美容养颜的功效，同时还比较适合高血压患者，因为黑枸杞可以起到降压的功效，除此以外还拥有清肝明目、补肾益精的好处。
中老年女性如何补钙效果最佳
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科
中老年女性主要是通过食补的方式补钙，当食补补充的钙含量不足时，可以适当的增加一些钙片，但是要根据食物中的含钙量的多少来增加。人体每天正常的钙含量需要在1200mg左右，另外需要注意膳食的均衡性，尤其是钙磷的比例。对于补钙的原则不是一次性补够，例如早晨服用1mg的钙，就容易造成高血钙。补钙应主张分为多次服用，而且要根据个人的习惯以及药物的剂量来决定的，建议钙可以和其他的食物配合服用，如果单独服用会引发胃肠道功能减退而出现便秘。而对于钙的剂量问题，可以在网上查看食物的含钙表进行了解，最简单直接的方法就是每天服用钙600到800mg，有些人不喜欢含钙高的食品，可以选择剂量比较大的钙片，可以每天服用钙1200mg。
脚指甲变黑是怎么回事
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
脚指甲变黑，如果是颜色发青发紫，中医来讲就是寒或瘀，也就是气血不流通，或是末梢循环不好，比如如果是雷诺氏症，就会发青发紫。如果出现黑斑，可能是从前受过损伤，比如被重物砸到过，刚开始不在意，以后发现了就是黑斑。还有一种可能是色素痣，会出现条索状的黑带，比较窄、小。注意如果出现了比较宽，且黑条带，很黑的症状，有可能是黑素瘤，需要立即治疗。
牙齿变黑的原因
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
牙齿变黑是因为牙齿受到创伤时没有得到及时的治疗，比如说牙齿受到了外力的猛烈撞击，会引起轻微的牙震荡，但是大多数人不太在意这种情况，经过一段时间之后，牙齿就会出现牙髓坏死，牙齿就会呈现变黑的症状。如果是这种情况下的牙齿变黑，那必须经过根管治疗、内漂白才能够实现牙齿美白。除了这种情况之外还有其他情况，比如说有吸烟喝酒等不良习惯者，由于长期抽烟喝酒，牙菌斑和牙结石长期的附着在牙齿表面，产生了烟斑、茶渍等等，会使整个牙齿表面显得变黑。还有就是牙齿产生龋坏，牙齿会出现黑洞，此时牙齿如果得不到及时的治疗，会出现牙齿齿体缺失的现象。无论是哪种情况造成的牙齿变黑，都应该进行及时的治疗，一般情况下经过洗牙，牙渍会被清除，牙齿会露出表面的颜色，会变白；但是如果产生了龋齿，那么就需要去除龋齿中牙齿损坏的部分，然后进行牙齿填充，从而达到牙齿修复美白的效果。
吃菠菜大便会不会变黑
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
吃菠菜有可能会导致大便变黑，这主要是因为菠菜中含有较多的铁元素，当这些铁元素在肠道中与硫化氢相碰，会发生化学反应转变为硫化铁，进而形成黑色物质。一旦菠菜的摄入量过多，硫化铁产生的量也会增加，进而混杂在大便之中，使大便颜色偏深、偏暗甚至呈黑色。因此当吃完菠菜后出现大便变黑的情况，不需要过度担心，一般随着食物的代谢、体内硫化铁数量的减少，大便会逐渐恢复原来的颜色。
让眼睛变大的方法
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
一些小眼睛人群希望眼睛可以变大一些，可以让眼睛变大的方法是比较多的，比如手术。可以采用重睑术、开大内眼角、上睑提肌处理，眼睑加开内眼角属于比较特殊的手术方法，可以给人一种眼睛放大的感觉。很多的人眼睛小跟眼皮赘肉多有关系，可以适当的去除脂肪通过内眦赘皮术，可以增加眼裂的宽度和长度。整个外观变化就是眼睛感觉放大很多，而且看起来很灵动。大多数手术可以从视觉上给人眼睛放大的感觉，也可以通过上睑提肌方法处理，可以使眼睛睁得更高。除了手术的方法之外，也可以利用化妆的方式，但是这种方法只是暂时的，而且每天需要化妆。大家可以根据个人的情况，选择不同的处理方法。
痘印变黑应该怎么办
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
痘印变黑可以等待机体自然吸收或通过水杨酸、果酸治疗来改善，也可以采取光电或激光的治疗来消除。因为人体的皮肤有自我更新的能力，通过3~6个月的时间，能够将黑色素清除。对于较浅的痘印，使用水杨酸或果酸治疗，也能达到有效的去印效果。
指甲变黑什么原因
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
指甲变黑，可能是以下几种原因：第一种，真菌感染，这种情况要养成良好的卫生习惯，按时洗脚，睡前最好热水泡脚或者使用药物达克宁治疗；第二种，体内湿气过重，建议服用药物木香顺气丸或者参苓白术散，平时饮食可以多吃红豆薏米粥；第三种，人体神经衰弱，建议多休息或者喝人参酒。
如何让宝宝快速入睡呢？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
让宝宝快速入睡的方法有很多：1、平时生活中应该要养成一个好的习惯，让宝宝在固定的时间内去入睡。2、在哄宝宝入睡之前不能够晃着或者抱着以及含着乳头进行入睡，不然长时间宝宝就会形成一种依赖，一旦失去这些依赖因素，就会入睡困难，甚至半夜惊醒。3、不要在睡觉之前逗宝宝，不然会让宝宝过度的兴奋，一般在宝宝睡觉之前可以讲一些故事或者唱摇篮曲，能够加快宝宝入眠。4、满足宝宝所需要的心理需求，比如在入睡之前应该要吃足奶水，换好干净的衣服，清理干净大小便。5、保证宝宝入睡的房间光线不要太亮。
去黑眼圈的方法有哪些？
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
黑眼圈是由很多原因导致的，比较常见的原因是情绪波动大、熬夜、眼疲劳、衰老等，这些情况可以导致眼部皮肤血管血流速度缓慢，最后导致组织供氧不足，所以血管中会产生很多的代谢产物，从而引起色素沉着。年纪较大的患者是更容易出现黑眼圈的，主要有以下的方法的可以缓解，可以保证规律的睡眠时间，还可以吃点蔬菜水果调理；还可以予以激光治疗及眼周射频治疗，可以使眼部的色素变淡。
高危hpv52阳性严重吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
因为高危型HPV52阳性表明可能存在癌病的可能，他的严重程度还需要根据患者自身的表现来进行判断。如果患者出现经常性的白带异常或者宫颈肥大，糜烂等症状的时候，需要通过宫颈活检手术来判断是否因为HPV感染而引起病变。如果宫颈活检的结果显示是低级别上皮内瘤变可以使用阴道塞药的方法来进行治疗。但是如果显示是高级别上皮内瘤变，则需要进行宫颈的锥切手术来判断切缘是阴性还是阳性的。显示是阳性的则说明患有了宫颈癌，需要对包含附件加盆腔淋巴结的全子宫进行切除。
牙齿痛怎样快速止痛
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
造成牙齿疼痛的原因有很多，如牙髓炎、牙周炎、牙齿出现蛀牙等都有可能导致疼痛。另外如果在进食的时候喝了过于烫的热水或者过于冰的冷水也有可能会刺激到牙龈的部位，从而引起疼痛。因此建议患者可以先观察一下自身牙齿疼痛出现的时间，如果是由于进食不当导致的疼痛一般一段时间之后即可自行恢复，只要注意避免进食同样的食物即可。但是如果疼痛的时间比较长或者出现了牙周炎、蛀牙等情况的话建议应当尽快就医治疗，以免造成延误病情。最后建议患者在平时的生活中，应当注意保持口腔等部位的卫生，要注意定期刷牙。
牙龈发黑怎么治
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
牙龈变黑可能是由于粘膜的外源性染色或内源性染色引起的。外源性着色包括重金属中毒，包括铅中毒、汞中毒或铋中毒。在这种情况下，应根据相应的发病机制进行相应的解毒治疗。如果它是由烟草引起的，如吸烟，在这种情况下牙龈变黑是不能治疗的，当然，它也可以用激光治疗。如果是药物，如四环素类药物或避孕药引起牙龈变黑，在这种情况下，应去除相关药物，然后进行相应的器官治疗。如果是由于其他内源性因素，如慢性肾上腺皮质功能减退，应根据具体的疾病治疗牙龈变黑。
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