感冒应吃什么菜比较好
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科

感冒之后应吃一些新鲜的蔬菜,比如可以多吃一些白菜、胡萝卜、菠菜等,千万不要吃油腻的食物,也不要吃海鲜等海产品。

还可以喝一些小米粥、糯米粥,平时多喝温水,多休息,同时室内一定要保持良好的通风。可以适量吃大蒜,因为大蒜可以消炎,有助于抑制杀灭多种细菌病毒。

一定要多补充维生素,因为维生素可以抗氧化,也能够提升免疫力。如果患者每天都补充足够的维生素的话,感冒症状就会减轻,病程也会缩短。

2020-03-27
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