专家问答
深度睡眠时间多少正常
马伟副主任医师
山东省立医院 全科

睡眠可以被分为4个阶段，浅睡期、轻睡期、中睡期和深睡期。

深度睡眠也被称作为黄金睡眠，可以占到整个睡眠时间的25%，当人们进入深度睡眠以后，可以缓解整天的疲惫，有利于促进人体的新陈代谢，对于身体健康有很多好处，进入深度睡眠，不能只看时间，更重要的是看睡眠质量。

2020-02-27
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六个月宝宝正常的睡眠时间是多少
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
大部分6个月的宝宝一天的睡眠时间大于10个小时。有些宝宝会有午睡的习惯，家长可以记录一下宝宝午睡的时间，再记录晚上睡觉的时间。在24小时之内，如果宝宝的睡眠时间达到10个小时，说明宝宝的睡眠是正常的。如果睡眠时间低于10个小时，说明宝宝的睡眠质量就不是很好，对宝宝的身体发育不利。
四个月婴儿睡眠时间是多少
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
对于四个月宝宝而言，这段期间每天睡眠时间应该是十五到十六个小时，不过还是要根据宝宝睡眠情况来确定的，如果宝宝正处于睡眠期间，切记不能给宝宝增加奶量或者叫醒，这样反而对宝宝会造成一定的伤害，同时还会让宝宝情绪变差。如果宝宝经常都喜欢运动，睡眠时间就不是很长，当宝宝处于清醒之间，应该让宝宝快乐一点。其次就是比较安静的宝宝，睡眠时间就会长点，早上睡觉一到两个小时，等到下午还会继续睡两到三个小时，到了晚上也会很早进入睡眠时光。
二个月宝宝睡眠时间是多少
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
通常对于三个月之内的宝宝而言，一般就是吃奶和睡觉，每天睡眠时间都会保持在二十小时左右。不过当宝宝进入到两个月之后，需要注意最好不要让宝宝白天睡觉太多，否则很容易对晚上睡眠质量造成很大的影响，不过依然还是要保证充足的睡眠，毕竟睡眠充分了之后，对大脑发育子也有很好的效果。如果宝宝实在不愿意睡觉，也无需太过于担心了，等到后期会慢慢恢复起来。并且每个宝宝发育情况都不同，对于两个月宝宝来说，每天睡眠最好保持在十四到十五个小时。
成年人的体温多少正常
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
平时，我们有三种测量体温的方法。体温的正常范围根据不同的体温测量方法而不同。腋窝体温测量是我们经常使用的方法，也是最简单的方法。体温计放在腋下，正常范围是36.1-37℃。口腔体温测量是将体温放在口腔的舌下，3分钟后读出，正常值范围为36.3 ~ 37.2℃。将体温计插入肛门3分钟后读取肛门温度测量值，其正常范围比口腔高0.3-0.5℃。
耳温枪体温多少正常
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
耳温枪测量的正常体温是35.8度到38度。使用耳温枪的注意事项有以下几点：第一点，最好每次使用都用新的外模套，没有足够外模套用保鲜膜也可以。第二点，测量前不可以暴晒太阳过久或者做体育运动，否则可能测量值较实际温高。第三点，测量时最好两个耳朵都量，或者单独一侧耳朵测量3次，取最高值。第四点，枪头要尽可能深入，但不要造成不舒服。
人体温度多少正常
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
一般来说人的正常体温是在36-37℃之间，但是由于测量部位不同，正常的体温范围也会有所差异，例如：口腔测量体温，正常体温范围为36.3-37.2℃，直肠测量体温正常体温范围为36.5-37.5℃，腋窝测量体温，正常体温范围为36.1-37.0℃。根据不同体温测量方式，如果体温测量数值持续10分钟以上超过最大数值范围，则可以称之为发热。其中以腋窝测量体温法为例，体温范围37.3-38.0℃属于低烧，体温范围38.1-39.0℃属于中热，体温范围39.1-40.4℃属于高烧，体温超过40.5℃属于超高烧。发热是由于人体出现病变后的症状表现，所以一旦出现发热症状需要及时采取必要的降温以及其它治疗措施，以免耽误最佳治疗时机。
体温多少正常会新型感染病毒吗？
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
人体正常体温在36-37度，只要注意防护，不跟疑似病人接触，未去过疫情高发区就不容易感染。
血糖饭后2小时多少正常
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
血糖饭后两小时如果在4.4~7.8之间为正常的血糖值。在餐后两小时，如果血糖值高于7.8，但未达到11.1是属于糖耐量受损，需要对血糖的情况多加关注，以免发展为2型糖尿病。如果在餐后两小时血糖值大于11.1，这种情况就能确诊为2型糖尿病，应该服用降糖的药物。糖尿病患者要低糖低脂饮食，还要控制食量，加强锻炼。
心率范围多少正常范围
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
每分钟心率达到60~100次左右是正常心率，不过心率会根据我们的心理和年龄来发生改变，一旦每分钟的心率超过了100次，则是心动过速。每分钟少于60次则是心动过缓，不管是心动过速还是过缓，对我们人体都有一定伤害，更严重的人可能会发生猝死。一旦出现心律不规则的情况，一定要做24小时动态心电图。没有效果的话，也可以做7天的长程心电图，及时找出病因，再进行治疗。
血糖餐后2小时是多少正常
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
因为正常人的胰岛素分泌会随着血糖、能量的摄入会升高，血糖也会明显的升高，如果不进食，胰腺无法分泌出胰岛素。所以，每个人的血糖值相比较而言都是恒定的。一般情况下，餐后两小时血糖含量不会超过7.8mmol/L，如果超过这一数值，但是小于11.1mmol/L，则属于糖耐量异常，如果餐后两小时血糖值超过11.1mmol/L，每摩尔且合并有口干、多尿、多食、多饮以及消瘦等其他症状，则属于糖尿病。如果没有上述症状表现，可以改天天进餐两小时后检测血糖值，如果有两次餐后两小时血糖值都高于11.1mmol/L，则也可以确诊为糖尿病。
80岁老人血压多少正常
樊瑛副主任医师
哈尔滨医科大学附属第一医院 心血管内科
成年人的正常血压范围在90~139毫米汞柱，年龄对血压的影响是不大的，不过大多数的老年人会因为大动脉弹性的减退，会出现血压稍微升高的情况，但是一般变化值不大。80岁老人低压的范围在60~90毫米汞柱，高压在90~140毫米汞柱都属于正常的情况。受年龄因素的影响，可能高压和低压会有一些波动，若是身体没有明显的其他症状，一般不需要治疗。也可以到医院进行心脏和血常规的检查，看是否存在其他的疾病。平时老年人应注意自己的生活方式，将血压控制在正常的范围内，可以延长寿命。
老年人睡眠
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
睡眠时间缩短了。60-80岁健康老年人的平均睡眠时间为7.5-8小时，而平均睡眠时间为6-6.5小时，夜间容易惊醒。老年人夜间易惊醒，睡眠中短期觉醒次数增多。受内外因素影响，睡眠呈间歇性，进入老年后夜间自发醒来次数增多。70岁的人晚上醒来的次数是20岁的人的6.5倍，也就是说，年轻人晚上醒来一次，老年人醒来五六次。随着光的增加睡眠时间，深度睡眠时间的减少，老年人的睡眠潜伏期延长，增加非快速眼睡眠第一阶段，但非快速眼动睡眠的减少第三阶段和第四阶段，快速眼动睡眠，形象的缩短的深度睡眠时间60岁以上老人占不到10%的总睡眠时间。深度睡眠在75岁以上的老年人中基本消失，年龄越大，睡眠越浅。老年人很容易早起，早睡早起。随着年龄的增长，生物钟和生物节律的一个周期可能缩短。生物节律周期可能是22小时和23小时，而不是24小时和25小时，这可能是早睡早起的原因之一。
谷丙转氨酶多少正常
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
谷丙转氨酶在检查中，正常值应该在每升十个单位到四十个单位。如果超标两倍及以上，具有临床意义。轻微的谷丙转氨酶升高，考虑是慢性肝炎；如果是升高二十倍甚至到一百倍，考虑是急性病毒性肝炎。如果是所有的转氨酶指标中，谷草转氨酶升高特别明显，可能是酒精性肝病、药物性肝炎、脂肪肝、肝癌等。因此患者应进一步检查。
正常血氧值是多少正常
王相华主任医师
山东省立医院 血液科
健康人群的血氧值一般在97%到100%之间。如果因为心肺功能出现了例如呼吸窘迫、心脏等全身多脏器发生衰竭等病症，就可能引发血氧值的降低。如果血氧值过低，需要尽快检查和治疗，因为这是一种很危险的情况，如果甚至出现了呼吸困难，要马上去医院就诊，尽快提升血氧饱和度。
乙肝表面抗体多少正常
蒋卫民主任医师
复旦大学附属华山医院 感染科
乙肝是一种常见的具有传染性的疾病，主要通过血液传播、体液接触传播、性接触传播以及母婴传播等。一般通过乙肝疫苗的接种来预防乙肝病毒的传染。婴儿在出生以后都需要接种乙肝疫苗，接种疫苗之后，可以通过乙肝五项的检查。大多数人可以有效产生表面抗体，乙肝表面抗体是乙肝五项中具有保护性的抗体。在不同的检测试剂下，抗体阳性标准是不一样的，但对于弱阳性或者抗体阴性的人群，需要加强疫苗的接种，体内具有保护性抗体，才能更好的预防乙肝病毒的传染。
小孩体温多少算正常
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
幼儿的正常体温需要根据不同的测量部位而定，不同部位的体温它的正常值也是不一样的，幼儿的正常体温约为36.0度至37.2度。 有些情况会导致孩子体温轻微上升。例如，孩子刚刚喝了热水。例如，在孩子锻炼之后或在孩子进食之后，在这些生理条件下，温度可以达到一定的上升，达到37.4度和37.5度。 然而，经过一段时间后，它会恢复正常。除了体温升高，如果孩子的饮食、睡眠、精神和活动都正常，那么我们就可以密切观察他体温的变化。
60岁老年人正常体温是多少
张国福主任医师
复旦大学附属妇产科医院 放射科
老年人正常体温与常人无异。有些人认为老年人基础代谢率低，营养状况和年轻人相比相对较差，所以推测老年人体温可能偏低，实际情况并非如此。体温主要是通过大脑还有下丘脑调节的机制，人体会通过调节，通过产热与散热来维持在平衡范围内，健康正常的老年人，体温与常人一样，最常用的有口腔的温度、腋下的温度还有直肠温度。腋下温度正常值在36-37℃之间，口腔的温度在36.3-37.2℃之间，肛温的正常值是在36.3-37.7℃之间。有些老年人比较瘦，会出现夹不住体温计的情况，可选择口腔温度会比较合适。量腋下的温度之前要休息，不能吃饭以后或者运动以后或者喝水以后，会对体温都会有影响的。量体温之前，应该把衣服适度宽松，腋下应该拿毛巾擦拭再去量，测量时间以5分钟为宜，否则会影响体温。
腋下温度多少正常？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
有许多测量体温的方法。腋窝温度测量是正常生活或医疗生活中最常见和最简单的方法。首先，把水银温度计甩到36度以下，夹在腋下。一定要把它夹牢。然后在5~10分钟后再次读取正常值。如果没有足够的时间，可能会导致错误并影响读取正确值的范围。腋下温度的正常范围在36到37度之间。如果温度超过37.4至38度，则属于低烧范围。如果38到39度在中度发烧范围内，39到41度在高烧范围内。
男人在性生活中多长时间算正常？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
一般来说，男性在发生性关系的时候，至少要维持3分钟以上的时间不射精才是正常的。如果低于三分钟，说明是早泄，应该要去医院看看，是什么原因引起的。如果勃起超过15分钟不射精，这种情况也是不妥当的，这会对阴茎造成一定的伤害。所以如果男性在发生性生活的时候，最好不要憋着不射精，不然会对身体造成一定的损伤。
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