专家问答
肚子上的赘肉怎么减？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科

肚子上的赘肉其实是皮下脂肪的堆积。如果大家的皮肤弹性比较好，可以通过做水动力吸脂手术来解决。

有些女性由于生完孩子之后皮肤变得非常松弛，单独做细致手术效果不是很理想，这个时候可以配合做腹壁整形手术。现在还有一项技术冻美人，冻美人就是采用冷冻的方式来达到收腹的效果。

2020-02-12
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肚子上的赘肉应怎么减？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
平滑紧致的小腹是每一个女人的梦想，但是现实是很多女人肚子上赘肉很多。赘肉多可以选择吸脂手术来将脂肪抽掉；生产后的女性腹部赘肉很多，而且松弛，无法选择单纯的吸脂手术来实现平滑小腹，还需要配合腹部整形和腰部整形、脐部整形等，也可以配合使用激光疗法。另外也可以采取冷敷冷冻技术达到无创减肥、收腹效果。
怎样才能减掉肚子上的赘肉
蒋卫民主任医师
复旦大学附属华山医院 感染科
想要减掉肚子上的赘肉，需要减少高热量、高脂肪的饮食摄入，加强体育锻炼，调整生活不良方式。如今的生活方式给不少人带来了方便，同时也使人类缺乏体育锻炼，所以需要制定详细的运动计划，每天坚持做有氧运动和无氧运动。可以借助外界的环境跑步、骑单车、跳绳等，有条件的还可以使用器械做锻炼，能够消耗过多的脂肪，减少肚子上的赘肉。
怎样减肚子上的赘肉最有效的方法
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
减肚子上赘肉的方法有以下几种:1、合理适当饮食。饮食保持低盐、低脂，不吃刺激性食物，油腻、肥厚的食物不要吃太多，不过多进食主食、甜食、零食、宵夜，控制饮食可以促进减肥，身体内脂肪少量肚子上赘肉自然也减少。2、加强锻炼。每周五次以上锻炼，每次持续40分钟有氧运动，可以减少全身脂肪，减少肚子上赘肉。3、局部锻炼。仰卧起坐等都可以锻炼肚子上的脂肪，减少赘肉。
减肚子赘肉方法有哪些
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
想要把肚子上的赘肉减掉，可通过无氧运动和有氧运动进行交替训练，比如每天可以做仰卧起坐和跑步，跑步时间不宜过长，三分钟左右就可以了，除此之外还可以通过跳绳以及原地跑步来代替，主要是根据个人情况来决定的。通过运动进行锻炼，时间一定要控制好。可以选择属于自己的训练动作，这样减肚子上赘肉更有效果，可以根据个人的情况，慢慢地增加自己练习的动作，练习的动作越多，瘦肚子的效果也就越好。另外对于肌肉训练时要尽可能地多做，这样会有着更加明显的效果。
如何快速瘦肚子赘肉？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
一般肚子上的赘肉大部分都是因为脂肪过多，堆积在一起导致的，这个时候我们可以通过运动和饮食相结合的方法去除掉。但是这种方法是持续时间长，见效较慢。如果想要快速达到消灭肚子赘肉的方法，建议去医院进行抽脂手术。平时一定要有一个规律的作息时间，饮食均衡，多进行一些体育锻炼。
怎么可以把肚子肉减掉可以就是小肚子还有肉
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
要想把肚子的肉减掉，最好是多做运动，平时可以跑步、骑单车，或者是转呼啦圈，另外仰卧起坐这种运动也是可以帮助减除肚子上的赘肉的。除了锻炼身体之外，健康的饮食也是很重要的。在饮食上主要是控制摄入脂肪和热量高的食物，比如少吃肥肉，平时可以多吃一些鱼和其他清淡的蔬菜。此外，盐也应当少吃。要想科学地瘦身，运动和饮食一定要相结合。不过一定不能够节食，免得对身体产生很大的副作用。
怎么减肚子和腰
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
想要减掉肚子和腰上的赘肉，可以多做运动。1.仰卧起坐能够减掉肚子上和腰上的肉。坚持做仰卧起坐可以瘦腹部上部分的肉。刚开始做仰卧起坐时可以少做一点，时间久了再慢慢的增加量。想要达到更好的效果，一定要坚持做仰卧起坐。2.屈腿运动可以锻炼腹部的下半部分的肌肉，做屈腿运动时速度不要太快了，慢慢做，而且一定要坚持才能看到效果。3.没事的时候扭扭腰也能够减掉腰上的脂肪的。大家只要坚持多扭扭腰，也能够瘦腰的。
肚子大怎么减肥最快
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
现在很多人存在着肚子胖的情况，希望减肚子。其实肚子胖，肚子上面的赘肉多，可以通过全身的减肥来改善，其实肚子胖是全身胖的一个体现，如果全身的脂肪都减少，肚子上的脂肪自然也会减少。一般情况下，减肥可以减肚子，如果减肥让身体其它部位的赘肉消失，肚子上的赘肉减少不多，可以选择锻炼腹部脂肪减肚子，比如进行仰卧起坐等。
头发上的虱子卵怎么去除
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
头发上的虱子卵主要寄生在人体头发发根处，虱虫叮咬皮肤附近都会引起瘙痒或传染性寄生虫病。而出现这样的情况主要是通过直接接触或是间接接触传染导致的。临床上治疗方法主要是将头发完全剃去烧毁，使用药物杀死头虱及虱卵，头虱病患者枕套、床单均宜煮沸消毒等等，但在此期间一定要注意不要损伤头皮。
快速瘦肚子方法
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
假如想在短时间将肚子瘦下来，最直接有效的办法就是做仰卧起坐，还需要每天都坚持的。在锻炼以后需要多喝一些水，大概每天要做五组，每组要做十次，坚持做下去就会有明显的效果。绕呼啦圈也是很有用的，坚持每天绕呼啦圈对腰部形成马甲线也有作用，将肚子上面的赘肉改善，一定要注意饮食营养均衡。
眼睛胬肉怎么治疗
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
眼睛上的胬肉学名时翼状胬肉，外观是三角形，呈粉红色，三角形的尖端指向瞳孔中央。翼状胬肉是因为结膜的变形增生导致的，此病症是临床常见的疾病，得了胬肉的患者也不用担心，关于此病症的治疗技术已经很成熟。如果胬肉张入角膜两毫米以上，会使角膜缘性散光，影响视力。如果不诊治胬肉继续长大的话会完全遮住瞳孔区，会严重影响视力。所以胬肉两毫米以上时就必须要考虑做手术了。手术方式是完整切除翼状胬肉，从角膜缘移植一块带有角膜缘干细胞的结膜组织覆盖到手术切除胬肉的位置覆盖住创面。手术愈合后翼状胬肉基本不会复发，眼部的刺激症状也会变少。如果翼状胬肉还不超过两个毫米，就不需要手术了。可以通过点普拉洛芬滴眼液延缓翼状胬肉增长和充血。
突然肚子疼的厉害是怎么回事
果应菲副主任医师
中国人民解放军总医院 急诊科
突然肚子疼引发的因素还是挺多了，如果是老年人有发生肚子疼的情况，要是有发生周边放射的现象，很有可能是急性心梗造成的。如果是年轻人突然有发生肚子疼，造成的原因就比较多，常见的就是急性肠胃炎，看下是否伴随着出现了腹泻的情况，如果有急性肠胃炎的几率就很高。如果没有腹泻，这样的情况下就是着凉引起的，特别是炎热的夏季，喜欢吃凉性的食物，还很愿意待在空调房间之中，受凉之后很容易发生肚子疼。或者是其它脏器发生问题，就像急性胰腺炎等。
肝郁脾虚怎么治疗
孔维萍主任医师
中日友好医院 中医风湿免疫科
肝郁脾虚属于中医的说法，是名词术语。出现肝郁脾虚，可通过以下几个方面治疗：1、在日常生活中一定要保持心情愉悦；2、可先通过食补的方式治疗，多吃芡实薏米山药粥。将薏米、芡实、山药熬成粥，经常服用具有养肝健脾的作用；3、口服药物四君子汤治疗；4、也可采取理疗的方法治疗，比如按摩、针灸。经常敲打大腿上的赘肉，具有健脾养胃、疏通胆经等作用。
脖子上的草莓印记怎么快速消除？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
很多人在亲吻脖子时用力比较大，会留下草莓印记，这是因为局部毛细血管扩张而引起的。其实是皮肤下的淤血点，若是想要快速的消除，可以使用热毛巾，敷3~5分钟能够更好地促进恢复。也可以使用消除淤青的皮肤药膏，若是不进行处理，一般情况下在一周左右会自行消除。皮肤若是莫名的出现草莓印，可能跟过敏有关系，应该减去过敏性紫癜，这种情况必须要重视起来，因为这属于免疫系统疾病，应该到医院检查，根据医生的检查结果合理用药进行治疗。
肚子上腹部正中间隐痛怎么回事
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
患者肚子上腹部正中间出现隐隐作痛，可能是由于胃部疾病所导致的，比如胃溃疡，胃炎，十二指肠溃疡，胃出血等，都会导致这种情况的发生，另外也有可能是由于胆囊疼痛所造成的，除此以外肠炎、横结肠痉挛、心绞痛，都有可能会导致患者出现肚子上腹部疼痛，需要及时到医院就诊，明确病因以后再进行治疗。
脖子上长小肉粒是怎么回事
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
如果发现脖子上面有出现小肉粒，考虑是丝状疣造成的。其实这种疾病就是由于人乳头瘤病毒感染之后，从而对皮肤黏膜造成刺激，最终引发出来的一种赘生物，这种是属于良性的，容易出现的地方就是脖子，主要是因为直接或者间接接触之后造成的。这种小肉粒会不断变大，也会慢慢变得越来越多，一旦出现这种疾病之后应该及早做好治疗的工作，避免到后期变得更多。通常都是可以去医院里面采用冷冻治疗的方式，或者还能选择电离子的方法，效果都是挺不错的。
脖子上长小肉粒应该怎么治疗
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
造成脖子上出现小肉粒的原因比较多，建议患者要注意对症治疗。1、丝状疣，这种疾病大多数是由于人类乳头瘤病毒感染造成的。最初会表现出针尖大小的粗糙的丘疹，随着病情的发展就会逐渐的增大，建议患者可以考虑使用外用的咪喹莫特软膏等药物进行治疗，也可以采用激光，冷冻等方法治疗。2、患者的颈部出现了某些肿瘤，常见的如脂肪瘤、血管瘤、软体纤维瘤等，此类肿瘤大多数都是良性的，建议患者可以根据实际情况进行治疗。如果已经影响到了日常的生活的话可以考虑手术切除。
肚子上腹部正中间隐痛是怎么回事
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
如果在肚子上腹部，有可能是慢性胃炎，急性胃炎；在正中间，有可能是胃溃疡、十二指肠溃疡。我们首先应该确定到底是哪个部位疼痛，建议患者去医院进行胃镜检查，明确疼痛的原因。检查如果是慢性胃炎或急性胃炎，可以口服抗幽门螺杆菌进行治疗，其治疗期间要注意饮食规律。如果检查检果是胃溃疡或者是十二指肠溃疡，可以口服质子泵抑制剂或者h2受体阻滞剂，同时要通过胃黏膜制剂来改善隐痛的症状。患者不可胡乱用药，应在医院就诊之后，听从医生的安排。
咳嗽肚子疼怎么回事
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
咳嗽的时候出现肚子疼这种情况，可能是由于用力咳嗽拉扯到肚子上的肌肉过度紧张所导致的肚子疼痛的现象，也可能呼吸道系统出现了严重感染，对于这种情况需要选择抗生素药品来缓解病情。如果患者如果咳嗽的过程中出现了严重的腹部疼痛，可能与气管炎、支气管炎发炎感染、支原体感染有关。肺炎或者肺结核等疾病的也可以产生类似的症状。平时要注意休息，可以使用止咳药品。，平时要注意少吸烟、少饮酒，以免影响身体健康。
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