专家问答
肠胃不舒服如何按摩
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科

肠胃不舒服可以通过按摩腹部来缓解不适感，一般常用的按摩方法首先用双手进行按摩，按照右手在下左手在上的顺序可以在腹部进行轻轻按摩，然后两只手同时用力按照从上往下的顺序。

一次按摩大约每次重复40次左右，可以达到腹部微微发热就可以了。其次可以将右手并拢放在腹部位置，然后一肚脐为中心向四周进行轻轻按摩，并且适度应该从轻到重，速度也越来越快，按照顺时针方向每次按摩100圈，然后左手重复此方法也按摩100圈，可以缓解肠胃不适。

2020-02-08
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肠胃不舒服该怎么办？
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
肠胃不舒服到原因特别的多，比如便秘、腹泻等，都可能会引起肠胃功能紊乱或肠胃痉挛。感觉到肠胃不舒服，首先要找到具体的引起原因，这样方便进行对症治疗。不管是哪一种原因引起的肠胃不舒服，饮食方面都需要加以控制。在治疗期间不可以吃生冷、辛辣、酸以及各种对肠胃都有刺激性的食物，避免加重胃肠负担。另外适当地吃一些能够有养胃护胃作用的食物，像是柿子、海带、胡萝卜、黄瓜、葡萄等，减少碱性食物的摄入，这样有利于中和胃酸，快速缓解胃肠不适。
肠胃不舒服可以吃什么药
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
当感觉肠胃不适时，可以试着服用抑酸药物和益生菌来联合进行治疗，常用的抑酸药主要是ppi类，其中包括奥美拉唑，兰索拉唑，雷贝拉唑，埃索美拉唑等等，常用的益生菌主要是乳酸菌类，如肠痢宁，贝飞达等药物。在服用完上述药物后依旧感觉肠胃不舒服，首先要注意腹腔内的其他脏器是否发生病变，还是胃肠道是否发生严重感染。如果遇到上述情况最好酌情选择住院，接受相关检查，然后根据医院诊断的结果选择相应的治疗。
肠胃不舒服有哪些症状
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
肠胃不舒服的话，通常会导致以下几种症状：1.食欲减退，有一些患者晨起后，容易觉得头晕脑胀。2.进食后会出现腹部胀痛的感觉，而且有些患者会觉得恶心，还会呕吐，甚至呕血。3.会出现消化不良的情况，肠胃功能下降之后，胃排空的速度就会减慢，会导致腹胀、腹痛等。发现自己肠胃不舒服的时候要及时就医，了解病因，再进行治疗，不要拖延，以免加重病情。平时要注意饮食，避免进食辛辣、寒冷的食物。
胃经常不舒服怎么办
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
胃经常不舒服首先从饮食习惯，生活习惯和个人情绪进行调整，如日常吃饭要选择易消化，促进肠胃吸收的食物，如小米粥，山药粥，南瓜粥，鸡蛋羹，瘦肉类，新鲜的果蔬等这些食物都是养胃护胃的食物，但是不要吃的过饱，吃饭时要细嚼慢咽，养成良好的饮食习惯，可以改善胃部不适的症状。另外，生活习惯要有规律，不要熬夜，准时睡觉，适当的运动可以提高自身免疫力，有助促进肠胃蠕动而改善肠胃不舒服的症状。如果胃部不适的症状一直没有好转，需要到医院检查治疗。
肚子胀气不舒服应怎么办
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
肚子胀气不舒服最常见的是消化不良，或者是存在着吸入大量空气的情况，或者是吃进去大量的容易产生气体的食物，无论是哪种原因导致的，都需要及时的采取一些促排气的药物进行治疗。另外肚子胀气不舒服也可能是功能性消化不良，此时需要及时的促进肠胃的蠕动，调节胃肠道平衡。但是有的时候胀气是因为器质性病变造成的，比如肠梗阻、胃肠道肿瘤、肝病、肝硬化等等都可能会胀气不舒适，需要确诊后积极治疗。
胃不舒服有什么表现
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
胃不舒服通常情况下是由于胃的消化蠕动功能减弱造成的。1中医认为脾胃开窍于口，食物堆积，郁而化热，胃火腐熟食物，上蒸于口，导致口臭；2脾胃为气血生化之源，脾胃功能不足，长此以往，必定气血不足，面黄肌瘦，食欲不振；3胃蠕动减慢，食物堆积于肠胃，一些分解的有害物质无法排出，又吸收入血，不仅会影响皮肤，使皮肤干燥，起斑，严重的还会过敏，肠能环境恶化导致粘膜干燥进而过多吸收引起过敏等；4新陈代谢减慢，体重增加，不易减重；5气血生化无源，正气必然不足，免疫力降低，易患感冒等疾病。
胃不舒服吃什么食物好
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
胃不舒服大多数是胃炎和消化不良造成的。在这种情况下要以清淡的饮食为主，可以吃流质食物或半流食，不要吃辛辣的东西，常见的养生都有小米粥、山药粥。辛辣和生冷的食物会造成胃不舒服，将会不舒服的时候，可以用热水袋敷一下或是多喝热水。除此之外也可以吃苹果、木瓜、桂圆，包心菜、丁香茶。胃不舒服的时候可以尝试服用治疗肠胃疾病的药物，最好是到医院先检查了解胃部的情况，然后再用药。对于经常胃不舒服的人群而言，要避免暴饮暴食。
胃不舒服老放屁是怎么回事
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
胃不舒服，老是放屁多数与肠胃系统紊乱，消化不良有关。常用的缓解和治疗方式是口服药物，常用药有吗丁啉和多酶片。平时的饮食很重要，要以清代易消化的食物为主，生冷、辛辣、油腻的食物不要吃。进食的原则是少吃多餐，进食的时候要细嚼慢咽。胃不舒服的时候，最好多吃流质的食物。平时多喝温开水，保证睡眠，不要熬夜。
胃部不舒服怎么办
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
很多人都有胃部疾病，这是一种消化道常见的疾病。如果出现胃部不舒服的话，可以选择西医的方式来检查和治疗。比如到医院做胃镜检查，还需要做一些血常规的，检查，看看是否有胃炎，或者是有没有出现胃部其他的病变问题、另外还可以服用一些缓解胃酸，以及改善胃动力的药物，比如达喜片、整肠生胶囊等等。胃部不舒服还可以采用中医的方式来治疗，比如服用一些中成药：肠胃宁胶囊、木香顺气丸、香砂六君子丸、温胃舒颗粒等等。另外还可以结合针灸、艾灸以及拔罐等等理疗的方式来辅助治疗疾病。每个人的体质不同，胃病的种类以及严重程度也不同，所以需要根据自己的实际情况合理治疗，注意不要擅自用药。
胃不舒服恶心想吐
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
如果发现自己经常有胃不舒服，恶心呕吐等情况，有可能是胃肠功能出现了紊乱或者胃动力不足，消化不良。这个时候可以吃一些，能够健胃，促进消化的食物，比如山楂片，鸡内金等。如果病情很严重的话，可以配合药物治疗，比如健胃消食片，吗丁啉或者酵母片。在吃饭的时候，一定要细嚼慢咽，同时可以少食多餐，多吃一些流质的食物，比如小米粥，面条等，更加容易消化。糯米、红薯等很容易导致腹胀，而且不容易消化，最好少吃这些食物，平时饮食一定要有规律，睡前不要吃东西，会加重肠胃负担，饭后可以适当的进行运动。
胃不舒服应该怎么办
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
患有胃炎之后，很容易出现胃不适的症状，这个时候我们可以用奥美拉唑，克拉霉素，胃动力药吗丁啉以及阿莫西林来治疗，除了用这个些药物之外，平时也一定要注意自己的饮食，有一个好的饮食习惯，应该多吃一些容易消化，同时又很清淡的食物。油腻，刺激和生冷的食物，患有胃炎的人一定不能吃，此外，在吃饭的时候要做到少食多餐以及细嚼慢咽。咖啡，碳酸饮料，烟酒以及浓茶对患有胃炎的人来讲是不适合饮用了。多吃一些半流质和流质的食物，多注意休息，适当的体育运动可以增强体质，也能够促进肠胃蠕动，帮助消化。不要吃寒性的水果，有一个好的心情。
胃不舒服怎么治
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
如果胃部不舒服的话，首先要注意饮食方面的内容，不可以吃辛辣，油腻以及生冷的东西。有的食物不容易消化，会加重肠胃的负担，也要注意避免。胃部的保暖工作也要引起高度的重视，尤其在寒冷天气的时候，要注意避免让自己的胃部受到寒冷的刺激。如果胃部不舒服的情况比较严重的话，也可以服用一些药物进行调理，比如莫沙必利以及雷尼替丁等。
吃的东西不消化胃不舒服怎么办
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
会出现吃了东西不消化的这种现象是因为患者消化不良而引起的，一般会出现恶心、胃胀以及上腹疼痛等一系列的情况。可以适当的服用一些像整肠生或者是乳酶生之类的益生菌来帮助调理，也可服用一些西沙比利片之类的能够促进胃肠动力效果的药物。像保和丸以及健胃消食片这些中成药调理肠胃的效果也非常不错，能够有效的缓解消化不良的症状，也可根据实际情况适当服用一些。必要时也可通过艾灸，针灸以及推拿之类的方式来帮助缓解因为消化不良而出现的一系列不适症状。
胃不舒服可能会引起胸闷气短吗
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
如果患者有肠胃疾病的话是有可能会引发胸闷气短的。常见的如胃食管反流，患有胃食管反流者多数会同时伴有胸闷以及胸痛、呼吸困难、咳嗽等症状。但是也不排除是由于某些心脏疾病导致的，建议患者在出现了相关的症状的话可以到医院做一个心电图的检查，必要的时候也可以检查一下心肌酶。如果排除心脏疾病的话则可以酌情做一下胃镜的检查，主要是要检查胃部以及食管和十二指肠部位是否出现了病变，必要的时候可以使用药物进行治疗。一般常用的药物就是ppi类药物，比如奥美拉唑以及埃索美拉唑等。另外建议患者在日常的生活中要注意饮食，尽量避免辛辣刺激性食物以及油腻的食物。
吃完饭胃就不舒服是什么原因
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
餐后，胃不舒服可能是胃消化功能不好的症状，就是吃一点就会饱，稍微多吃一点就会出现胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃胀疼痛无法入睡。纤维素类的东西不容易消化，通常不会吃太多的食物不容易消化，在用晚餐前想喝汤最好，饭后会增加胃肠道的负担，导致消化困难，导致胃痛。胃不舒服，睡觉前两三个小时最好不要吃，否则可能会影响睡眠。饭后胃不舒服，建议少吃多餐，晚餐或午餐，要少吃，一些建议多吃水果，如苹果、梨、菠萝等，尽量避免吃辛辣刺激性、油腻的食物，按摩胃，促进胃肠蠕动，晚饭后可以适当的活动，这可以帮助减少胃不舒服的症状。
肠胃不消化胀气怎么办
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
病人肠胃不消肠胃不消化胀气通常是进食的食物过多，超过了胃肠道的吸收能力，导致食物残渣被肠道细菌发酵，产生直接的气体。在这种情况下，患者应该少吃多餐，必要时可以减少一顿进餐，不吃油腻难消化的食物。另外可以顺时针方向按摩肚脐，促进肠胃的蠕动，改善消化功能。如果上述做法依然收效甚微，必要时可以服用整肠生、多酶片和枸橼酸莫沙必利。如果患者的胀气严重，也可以服用西甲硅油乳剂，有效的将气体排出体外，缓解胀气的情况。
胃不舒服老是打嗝、放屁是怎么了
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
如果病人经常感到胃不舒服，且同时出现打嗝、放屁的情况，就证明胃肠道内的气体较多。这一现象可能与饮食有关，所以在进行治疗时，首先要调整饮食，要少吃产气食物和油腻刺激食物，同时可以在肚脐周围顺时针方向按摩，来增加肠道的蠕动。如果这两种方式都没有使症状得到缓解，则可以选用药物来进行治疗，例如枸橼酸莫沙必利、培菲康等，如果胃内气体较多，还可以服用西甲硅油乳剂来对气体进行吸附。
乳腺增生如何按摩
李云副主任医师
山东省立医院 胸外科
如果女性出现轻度的乳腺增生情况可以自我按摩，按摩可以对帮助患者缓解乳腺增生情况。做按摩时，首先把双手放在腋下然后沿着乳房外围作圆形的按摩，然后双手放到乳房下面，分别向左右方向提起到达锁骨的位置。然后将双手放在乳晕上做螺旋状的按摩。而且患者平时也不能穿过于紧的胸罩，注意饮食和休息，并且要控制情绪的改变，也可以对乳腺增生起到一定的作用，所以要保持良好的心态。
眼睛不舒服怎么办
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
眼睛不舒服大部分是和眼部疾病有关，如没有出现既往病史，只是突然感觉眼睛轻度不适，这可能是因为用眼过度的原因，则可以通过减少用眼及注意眼部休息，或是在眼部进行按摩及热敷，多注意观察是否好转。如症状好转或有所缓解，则证明只是用眼过度多导致的眼部疲劳，多加注意即可。如出现反复发作额情况，还伴有头痛酸涩不适等症状，且无好转或持续加重，需去医院就医，确认是否存在眼部器质性病变的可能。
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