专家问答
消除抑郁的种方法
张保华主任医师
首都医科大学附属北京安定医院 精神科

1.遵守生活秩序，与约定的人见面要准时到达，饮食要有规律，在规律稳定的生活中更容易领会自己的情绪；

2.注重自己的外表，保持身体的清洁卫生，衣服干净整洁，房间整理归纳收拾干净；

3.即使在抑郁的情况下，也要坚持学习和工作，不要放弃这些；

4.放平心态，凡事看开，对人对事要做到心胸开阔；

5.主动学习知识，特别是对其他领域知识的学习，有利于我们学会一些表达情绪的方法；

6.训练挑战意识，学会主动接受矛盾，为自己建立信心，相信自己能够成功，并且找到宣泄自己情绪的方式方法；

7.对待不同的人要有不同的态度，患抑郁的患者，通常对于外界的人和物的反应和态度几乎相同，这并不合理，如果有这种倾向，应该尽快纠正。

所以要通过不同的环境，来表达不同的情绪。

2020-02-07
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消除焦虑的最好方法
张保华主任医师
首都医科大学附属北京安定医院 精神科
消除焦虑的最好方法是通过药物治疗和心理治疗来调整。两者的结合比单一方案有明显的优势。在应用药物治疗上，我们首选的是抗焦虑药物，如苯二氮卓类抗焦虑，劳拉西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等，或者是非苯二氮卓类的抗焦虑药，丁螺环酮或者是坦度螺酮。临床上应用抗抑郁药物来进行治疗，临床效果良好，而且往往作为一线用药，如五羟色胺抑制剂，临床应用广泛。另一方面，心理治疗和放松训练可以有效地改善患者肌肉的紧张状态。然后通过长期坚持和持续的放松训练，焦虑可以得到有效的改善。
如何消除身上的脂肪瘤
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
脂肪瘤是由正常脂肪组织堆积而成，大部分位于皮下，即浅表脂肪瘤，少数为深层脂肪瘤。大多数脂肪瘤是良性的，只有少数深层脂肪瘤有一定的恶性转化的几率。所以如果你发现患有脂肪瘤，手术切除是你唯一可选择的消除脂肪瘤的有效方法。对于浅表脂肪瘤，手术切除可以在局部麻醉下完成。相比之下，深部脂肪瘤的切除就较为复杂，尤其是边界不清的脂肪瘤，可能会有残留导致术后复发。
口臭的治疗方法
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
消除口臭的最佳方法根据口臭的不同原因采取不同的治疗措施。如果口臭是由口腔中的细菌增多和卫生条件差引起的，则需要在口腔内进行治疗以消除口腔中的细菌。如果腐烂根没有被拔掉，需要尽早拔掉。如果存在牙龈炎和牙周炎，则需要洗牙治疗。如果口臭是由耳鼻喉科的慢性炎性隐性扁桃体炎引起的，最好的方法是切除扁桃体，之后口臭就会消失。
去除脂肪肝的最佳方法
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
脂肪肝是指肝细胞中脂肪含量超出了5%的比例，要想去除脂肪肝，首先要找到引起脂肪肝的原因，针对病因进行治疗。如果是由于营养过剩引起脂肪肝这种情况，那么就要对营养过剩进行治疗，在平时注意饮食，少吃高热量的食物。还应该多做运动，加强对热量的损耗也有利于消除脂肪肝。如果脂肪肝是由于喝酒引起，那么就要戒掉喝酒。如果是药物因素引起的脂肪肝，一定要调整药物。还有一些脂肪肝患者是由于本身患有肝炎，那么就要对肝炎进行控制。除了基本的治疗以外，针对病因进行治疗才是消除脂肪肝的关键。
扁平苔藓的治疗方法有哪些
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
如果患有了扁平苔藓，可通过以下这几种方法治疗：第一、心理治疗，很多患者在患有扁平苔藓之后过于担忧，一定要多跟患者沟通，让他恢复正常状态。第二、局部治疗，消除局部感染。可以用0.05%的氯己定含漱液以及0.1%的雷夫诺尔液，也需要使用免疫治疗来消除局部炎症，最常用的药物是肾上腺皮质激素，可用维a酸软膏涂在局部。如果是病情较为严重的患者，在治疗的时候，一定要采取全身以及局部联合用药的治疗方法，全身用药主要是通过调节免疫功能治疗的。可以使用免疫增强剂，比如免疫调节剂，左旋咪唑。如果患者自身有免疫缺陷的话，使用这些药物可以恢复免疫功能。第三、也可采取物理疗法，比如红外线照射或者氦氖激光照射。
抑郁症最常见的治疗方法
杨乐金副主任医师
山东大学齐鲁医院 心理咨询科
在治疗抑郁症时，是需要采用药物以及结合心理疗法来控制病情，心理疗法主要是需要冷静分析患者的人格特点以及发病原因。尽量使患者克服心理上的诱因，消除焦虑的情绪，因此也是需要进行系统的心理治疗。但在治疗期间也可自我及时强化法治疗。当患者出现抑郁症，也主要会出现情绪低落，症状严重时就会出现自残或者自杀的行为，因此也要及时在正规精神科医院进行检查治疗，以免危及生命。
轻度抑郁的表现是什么
杨乐金副主任医师
山东大学齐鲁医院 心理咨询科
轻度抑郁症患者跟正常人并没有太大的差别，如果做精神检查或者是心理检查，会发现这一类患者的内心往往是比较悲伤、低落的，会给人一种开心的假象，随着病情的发展，就会越来越严重，不仅会影响到正常的学习和工作，还容易出现失眠的症状，需要在医生的指导下正确治疗，才能够有效的缓解。
如何消除体内的血栓
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
如果想消除体内的血栓，需要进行溶栓治疗。如果可以将血栓溶解，再进行灌注，改善循环，就可以保护细胞，促进恢复。对于进展性梗塞引起的侧支循环差和高凝状态时，需要进行肝素治疗，用静脉注射就可以。另外一种方法是进行扩容稀释法。对于无明显脑水肿，或者无严重心功能的患者才能进行，低分子注射，还要防止血容量低于正常，否则会引起血压下降。
脚气的治疗方法
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
对脚气的治疗，可以口服抗真菌的药物，也可以外用抗真菌的药物。脚气分为好几种类型，对于间擦糜烂型的脚气，可以外用高锰酸钾溶液，也可以外用硼酸溶液，等到皮疹干燥之后，可以再抹一点盐酸特比萘芬软膏。对于水泡型的脚气，也可以先用硼酸溶液湿敷，之后选择联苯苄唑霜来外擦。有些患者是角化鳞屑型的脚气，在平时可以多用温水泡泡脚，然后使用一些抗真菌药物来涂抹，如果还没有理想的效果，可以再口服伊曲康唑胶囊等抗真菌的药物。一旦选择口服药物的方法，那么就需要对肝功能进行检测，有些患者出现了肝功能异常的话，要立刻停药，尽快治疗。
老年性皮肤瘙痒症的治疗方法是什么？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
老年瘙痒症在临床上是一种比较常见的疾病，常由于瘙痒难受会使得患者夜不能寐，情绪不稳定，严重影响到生活质量。由于病因不同，在临床上的治疗方法也是不一样的。对于神经系统退行性病变以及皮肤干燥引起的瘙痒，只需要注意肌肤保湿调理就可以。而对于皮肤血管功能退行性改变而引起的感觉异常，平时需要适当增减衣物，避免衣着过于厚重。某些特殊性的疾病，比如肝胆疾病、中枢系统疾病、糖尿病、肾病等也会引起皮肤瘙痒，这时需要对疾病进行针对性治疗。
高锰酸钾消毒片的使用方法
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
高锰酸钾消毒片是皮肤科常用药，不能口服，只能外用。 主要用于急性皮炎和急性湿疹的湿敷，清洗溃疡或脓肿、痔疮、坐浴等。产品的水溶液容易变质。使用前用温水准备好，并立即使用。 对于皮肤消毒，取一片45毫升的水，准备一个含有以下成分的溶液高锰酸钾每升4000毫克，擦洗3分钟 为了对阴道粘膜进行消毒，取一片45毫升的水，准备一种含有以下成分的溶液高锰酸钾每升4000毫克。冲洗或坐浴5分钟。不要使用太高的浓度，否则会对皮肤造成腐蚀性灼伤。
新型冠状病毒的消灭方法
王丽萍副主任医师
聊城市人民医院 普通内科
新型冠状病毒的消灭方法主要有以下几种： 1、物理方法，如高温，因为冠状病毒在56℃只能存活30分钟，一旦处于高温，它将很快失活；紫外线，可以使蛋白质、RNA变性，从而使其灭活； 2、从化学角度，含氯的消毒剂、75%酒精都可以使蛋白质进行变性，从而使得病毒被灭活； 3、从医疗治疗学方面，研究的疫苗也可以使其灭活，病毒被分离出来之后，将其做成没有毒性的病毒，它植入到人体当中，植入到人体当中之后，人体免疫系统就受到激活，免疫系统激活之后就会对病毒产生相关抗体。 所以疫苗是体内对病毒的治疗手段。在体外用的方法主要就是通过物理和生物的方法对病毒进行杀灭。
腰椎间盘突出的治疗方法
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
要根据腰椎间盘突出的程度和症状的严重程度，如果早期轻微的腰椎间盘突出，可以考虑保守治疗。保守治疗有两个办法：首先，加强腰部肌肉力量的训练。推荐的是游泳，还有一个小飞燕的运动，随着腰肌力量的增强，腰椎的稳定性会更好，症状也容易缓解。二是药物治疗，治疗有几种，其中包括非甾体的止痛药，营养神经药物，还有缓解肌肉紧张的肌肉松弛的药物，这是早期轻度腰椎间盘突出症的最佳治疗方法。如果晚期腰椎间盘突出症较严重，保守治疗无效，则可能需要手术治疗。手术包括两种方法，一是微创椎间孔镜。如果此类操作无法执行，则必须考虑开放式主操作。椎间盘切除，跖骨融合，然后加入钢钉，这个是对于晚期椎间盘突出症状非常严重，保守治疗没效的最好治疗方法。
筋粘连较好的治疗方法
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
筋粘连较好的治疗方法通常主要是药物治疗，下面给大家做详细的介绍。通常，一般治疗是针对于一些病因对症下药，消除病因，注意保暖，可采用局部的热敷防止受冷，急性期发作的时候需要积极的休息，也可以使用一些消炎镇痛的药物，如说芬必得，布洛芬，消炎止痛等。但需要严格的限制皮质激素类的药物的使用，也可以使用维生素激素类的药物比如说维生素e和维生素b1，对于原发性的筋膜炎具有非常不错的疗效。中医马泰苏也对于治疗筋膜也有不错的疗效，还有就是中医中药一直以来以药效持久没有副作用，能够根除疾症而闻名。治疗筋膜炎也可以使用中医膏药筋膜膏进行治疗，能活血化瘀，疏通经络，能很好地达到治疗筋膜炎和软组织损伤的目的。
鼻子不通最快的解决方法是什么？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
鼻子不通的情况在平时经常会遇到，主要原因还是因为患者出现感冒或者是鼻炎引起的，快速解决鼻子不通的方法有很多种，用热毛巾敷鼻子还是不错的。或者是准备一杯比较热的水，用鼻子吸入大量的热蒸气，这样也能很快解决鼻子不通的情况。另外，患者也可以自己进行按摩，用双手的食指按压鼻翼的两边迎香穴位置，力度以感觉到酸胀为最佳。在使用了以上介绍的几种方法效果不好的话，最好还是服用药物进行治疗，一般服用感康胶囊、连花清瘟胶囊等感冒药物，效果还是很明显的。
数胎动的正确方法是什么？
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
胎动的情况关系着腹中胎儿的健康问题，因此选择正确的方式进行胎动计数是非常有必要。其实操作是非常简单的，大家可以选择每天数三次胎动，分别在早上，中午和晚上的时候进行。一般每次数一个小时左右，只要一个小时之内胎动大于三次都是正常的。不过在计数的过程当中，需要注意的是不管是哪种类型的胎动都是需要计数的。如果胎动比较少的话，可能就是腹中胎儿出现了问题，一定要引起高度重视，最好是及时去医院明确具体的情况。
肩周炎最好的治疗方法
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
肩周炎是一种很多见的疾病，治疗肩周炎的方法还是比较多的。首先可以选择锻炼的方法来治疗肩周炎，比如可以上手专注单杠，双脚踏空，使得身体的重量牵引肩周，有利于肩周功能恢复，除此之外，还可以做自我搓澡、梳头等动作，有利于锻炼肩周；除了锻炼，还可以选择使用药物治疗，药物治疗可以缓解肩周炎的疼痛感；如果肩周炎很严重，还可以选择手术的方式来治疗。
颈椎病最有效的治疗方法是什么
李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科
有效治疗颈椎病的方法比较多，常见的如下：1.利用药物，颈椎病通常会产生疼痛不适的症状，可以应用止痛剂、维生素等来改善。2.进行适量的运动，有一些颈椎病已经呈现了慢性的状态，这个时候可以通过运动疗法来帮助症状进一步消除。但是运动时要适量，不可过量运动，以免造成不良刺激。3.按摩推拿，它们可以有效改善颈肩肌群的紧张，对神经组织的粘连具有一定的松解作用，是治疗颈椎病的常用方法。4.还可以进行牵引治疗、理疗等，对于特别严重的颈椎病还可以考虑手术治疗。
颈椎病有什么好的治疗方法？
李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科
不同时期的颈椎病因为严重程度不一样，所采取的治疗方法也会存在一定差异。如果颈椎病不是很严重的话，那么在发作的时候，可采取中医治疗、物理治疗或药物治疗的方法。若颈椎病很严重，已经压迫到了神经，出现病性坏死或骨质增生的时候，建议大家采取手术治疗的方法，具体采取哪种手术要根据颈椎病的轻重程度来决定。
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