在医学上所谓的免疫力低,是指细胞、体液代谢的免疫功能下降,或免疫功能出现异常,并不只是抵抗力下降。
那么如何提高抵抗力?想要提高抵抗力,可以吃一些蛋白质含量较高的食物,同时多吃一些水果蔬菜。可以适当的添加优质脂肪,比如山茶油,都可以提高身体免疫功能。