专家问答
如何保养好卵巢
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科

想要保养好卵巢，首先要保证好规律的作息，不管是生活还是工作，不要让自己太过忙碌，一定要保证好充足的睡眠，睡眠方面不能够保证的话，就特别容易导致内分泌失调。

内分泌一旦失调了，慢慢的就会导致卵巢功能失调，还可能会出现月经不调，所以作息方面一定要注意。其次在饮食方面，不要长时间的吃那些高脂肪、高热量的食物，所吃的食物，整体上口味应该是比较清淡的，如果长期吃那些高脂肪、高热量食物，平常又不注重运动，那么可能就会导致过度肥胖，同样的过度肥胖就容易引发内分泌紊乱，进而卵巢功能也会有影响。

2020-03-20
1999
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2003非典如何治疗好的
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
非典型肺炎，也称为严重急性呼吸系统综合症这种疾病是一种呼吸道传染病，其主要传播方式是短距离飞沫传播或接触患者的呼吸道分泌物。治疗时应卧床休息，避免剧烈咳嗽，咳嗽患者应给予镇咳、祛痰药物，发热超过38.5度可使用解热镇痛药，有心、肝、肾等器官功能损害者，应给予相应的治疗如果呼吸急促，应给予持续鼻导管或面罩吸氧。如出现严重中症状，高热持续3天而不消退，或肺部阴影面积在48小时内扩大50%以上，应及时应用糖皮质激素治疗此外，还应用抗生素疗法和抗病毒疗法。
膝关节损伤怎么保养
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
膝关节损伤在经过治疗后，在康复期首先需要减少膝关节的活动量，过多的活动会引起膝关节的磨损和二次创伤。也可以利用一些膝关节的护具来保护膝关节，比如弹力绷带等。另外通过做一些功能性训练来帮助膝关节恢复功能也很不错，比如慢走。如果患者的身体素质好，体力佳也可以采用游戏的方式来进行康复训练。同时在康复期要注意对受伤关节的保暖，吃些有营养关节作用的药物也能促进膝关节的恢复，比如硫酸氨糖等。
月经量少如何调理好
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
造成月经量少的原因很多，如果是贫血导致，就需要适当补血调理身体，逐渐会增加月经量。如果是内分泌失调等问题，就需要调理内分泌系统了，同时要保持规律作息，避免经常性熬夜，因为经常熬夜、情绪波动大也会造成内分泌失调。建议先从日常饮食调理月经量少的问题，多吃含铁质的食物，因为可以增加造血功能的红细胞，达到补血目的。同时女性的情绪方面也要保持平和，如果压力太大、总是生气也会导致月经不调的。
吃什么水果对心脏好
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
心脏是人的身体内最重要的器官，所以要保养好，可以多吃水果，对于心脏还是有好处的：1、苹果，苹果具有生津止渴、健脾益胃等功效，可以润肠、解暑、护心。2、蓝莓，蓝莓可以延缓记忆力衰退，以及预防心血管疾病，蓝莓含有丰富的营养成分，可以防止脑神经退化、强心抗癌。3、樱桃，樱桃含铁量较高，常食樱桃能够促进血红蛋白再生，防治缺铁性贫血，也可以增强体质、益智、护心养心、去风湿等功效。4、猕猴桃，猕猴桃可以提高免疫力，吃了可以预防肝脏疾病、泌尿系统问题、心脑血管疾病等。5、黑莓，黑莓具有延缓衰老、促进脑代谢、降血脂，抗心律失常等等功效。6、小红莓，小红莓富含丰富的类黄铜、维生素c等抗氧化物质，可以改善便秘，排出体内毒素。7、牛油果，它含有大量蛋白质、维生素等有益成分，有效降低胆固醇以及心脏病发病的几率。
如何治好滑膜炎
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科
滑膜炎的病因及其治疗方法：（1）由于骨性关节炎造成的—需要对关节炎进行治疗，待关节炎缓解后，滑膜炎也会逐渐的缓解（2）由于膝关节半月板损伤或者韧带损伤等原因造成的—需要进行手术。可以在关节镜下修复半月板和韧带，修复完成后滑膜炎会自己缓解。（3）由于类风湿关节炎造成的—进行类风湿药物的治疗，用免疫抑制剂、糖皮质激素类药物治疗效果比较明显。（4）由于着凉或者外伤等原因造成的—可以口服滑膜炎颗粒或者进行局部的封闭治疗。
如何保护好胃
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
胃是消化食物的人体主要器官。如何保护胃，其方法有很多，如日常要吃些易消化吸收的食物，如鸡蛋羹，小米粥，南瓜粥，红枣枸杞粥，羊肉汤，及多种新鲜的果蔬。不要吃让胃部感到不适的食物，如，少吃油腻，油炸，过硬的食物，不吃生冷，辛辣，刺激的食物。在吃东西的时候，不要吃的过饱，充分的将食物嚼碎，这样可以有利于胃部营养吸收。还有日常生活要过规律，膳食搭配要合理，食物营养分配要均衡等，这类措施都可以起到保护胃部的作用。
痔疮如何治好
李辉主任医师
中日友好医院 中医肛肠科
根据不同病人具体情况不同，治疗方案是不同的。痔疮是肛肠科发病率最高的疾病之一。痔疮治疗应遵循以下原则：首先，无症状不治疗。然后，侧重减轻和去除症状，而不是病变组织。最后，一般的治疗和生活生活习惯改变为主，在痔疮的早期只需增加膳食纤维摄入，养成定时排便的习惯、保持大便通畅、防止便秘，温水坐浴改变局部的血液循环，针对血栓性外痔首选局部热敷和使用消炎止痛药物，一般不需要手术。痔疮脱出去通常采取手法还纳。对于轻度出血可采取注射疗法，诱导局部出现无菌性炎症进而粘膜下的组织纤维化，来阻止出血，也可采用适用于123度内痔的套扎疗法，具体是将合适的胶圈套扎于病变位置，进而阻断血供，阻止出血。多普勒引导下痔动脉结扎术也是备用方法之一，若患者病症较严重，也可考虑采取手术治疗，疮外剥内扎术等，但应注意有导致肛门狭窄的风险。
支气管炎肺炎如何治疗好
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
支气管肺炎患者，在治疗时需要从两个方面进行，一是抗感染治疗，二是治疗咳嗽咳痰、憋喘治疗。在进行消炎时就要先找到感染的类型，大部分情况都是在支气管肺炎的早期，而且多数因病毒性的感染导致的，患者使用利巴韦林、喜炎平等药物，可以达到抗病毒的效果。后期如果出现了合并细菌性感染，最好是使用静脉点滴左氧氟沙星、青霉素、头孢曲松治疗，可以起到很好的消炎作用。有支气管肺炎是因为支原体感染的原因，这个可以根据支原体抗体检查后确诊，用大环内酯类抗生素可以治疗，阿奇霉素、红霉素静脉点滴治疗效果不错。止咳化痰类的药物常用的是盐酸氨溴索、肺力咳合剂。憋喘症状需要用静脉点滴氨茶碱才能得到缓解。患者要多休息、喝水，尽量吃含维生素C多的水果和蔬菜为宜。
牙龈发炎如何处理好
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
一、好好刷牙，可以用巴氏刷牙法，这种刷牙法可以更好的清洁口腔，每次刷牙的时间都不能低于三分钟，在刷牙之前，可以用牙线把牙齿里面的残渣清除掉，然后再刷牙，每天吃完饭和晚上睡觉之前，都一定要刷牙。如果有条件的话，在每次吃完饭之后，最好也多刷一下牙。二、对牙龈冲洗，同时用碘甘油。三、用全身抗炎治疗，比如头孢类抗生素以及甲硝酸，如果通过以上这一些方法都没有办法改善的话，那么就要去口腔科治疗了。
宝宝肺炎隔离住院如何是好
徐晓霞副主任医师
佳木斯大学附属口腔医院 普通内科
当婴儿患肺炎时，一定要让孩子在隔离住院时多喝水，多休息。这一次很可能是一些传染病引起的肺炎。最好查明感染类型并进行针对性治疗。对于肺炎引起的严重发热，我们必须注意监测儿童的体温变化，特别是当体温大于38.5度时，我们需要积极服用一些药物帮助儿童退烧，如布洛芬混悬液可以口服。如果您有热性惊厥史，并且您的体温未达到38.5度，也建议您尽快使用退烧药。此外，对于咳嗽和咳痰，一些小儿氨溴特罗口服溶液可用于治疗咳嗽和咳痰。如果出现喘息现象，可以适当使用一些平喘药。住院期间，除了给儿童补充易于消化和营养的食物外，还应注意室内通风。此时，孩子们必须多休息，避免哭泣。以上治疗措施仅供参考，具体治疗方案应去医院咨询专业医生。
膝盖如何保养？
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科
平时要注意行走的时间，避免长时间的跑步和行走，尤其是在40岁之后，更应该注意膝盖的保护，长时间的选择会导致膝盖部位疼痛。同时做好膝盖部位的保暖，长时间处在寒冷的状态会导致膝盖疼痛，同时也要注意避免长时间的登山和上下楼，否则会导致膝盖受影响大。平时要注意适量的进行运动，可以选择打太极，这是非常有效的锻炼方法，既可以增加肌肉的力量，又能对膝盖具有一定的保护作用，平时要经常的泡热水澡或是进行汗蒸。
妇科炎症 如何治疗好
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
90%以上的女性都会患有妇科炎症，处理妇科炎症，首先要了解症状，一般妇科炎症主要是外阴部瘙痒有异味以及白带异常等症状。对于不同的妇科炎症治疗的方式也不一样，对于外阴部不适以及白带异常，可先去医院做白带检查，记住检查之前千万不可用药。用药之后再去进行检查，不然白带会因为药物的作用而使检查结果不准确。
白癜风如何治好
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
白癜风是一种后天性色素脱失病，其病因尚不清楚。可以用内用药物治疗，皮质类固醇可口服或肌肉注射，如醋酸泼尼松片、复方倍他米松注射液；口服免疫调节剂，如左旋咪唑片、转移因子胶囊等；口服中成药，如白癜风胶囊、祛白巴布散片等。外用药物治疗，可外用他克莫司软膏、糠酸莫米松乳膏、氮芥酊等。物理治疗可采用窄带紫外线或308准分子激光照射。如果手术处于稳定期，可采用自体皮肤移植治疗白癜风。
痔疮如何治疗好的快？
李辉主任医师
中日友好医院 中医肛肠科
依据痔疮类型和临床表现的不同，应当采取不同的治疗方法。对于无明显症状的患者，无需进行特别处理，平时饮食清淡，避免使用辛辣食物，注意肛周清洁即可，也可在医生指导下使用相关药物治疗。治疗静脉曲张的药物注射治疗法一个月可重复治疗，避免僵硬化造成坏死。对于痔疮脱出严重，纤维化内创注射等治疗效果不佳，合并肛裂肛瘘等情况时应当采用手术治疗。不同类型选用不同的术式。血栓外疮剥离术适用于血栓性外疮保守治疗后疼痛不缓解或者是肿块不缩小者。套扎痔疮根部的治疗方式是通过阻断其血供，达到使痔疮坏死脱落的效果。
念珠菌阴道炎如何治疗好
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
念珠菌性阴道炎的治愈是比较麻烦的，其治愈标准高，需要三次化验白带均为阴性，临床才算治愈。由于念珠菌性阴道炎具有复发性，因此在治疗念珠菌性阴道炎时有许多的注意要点。首先必须注意的是复发性的念珠菌性阴道炎，夫妻双方必须共同治疗，一般来说，念珠菌性阴道炎是不用口服药物的，但是在治疗的这类念珠菌性阴道炎时还建议口服药物来控制疾病。其次，女性一定要注意自己阴道的酸碱度情况，由于念珠菌洗在酸性环境生长，因此女性必须注意卫生，在使用药物的同时，还建议用碱性药物来清洗阴道。患上这类疾病后，建议遵从医嘱，合理用药，对症治疗。
鼻炎过敏性鼻炎如何治疗好
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
尘螨、温度冷热交替以及螨虫等，可能会诱发过敏性鼻炎发作的因素是无法被有效避免的，因此对于该类患者而言多需要借助规范化药物治疗的方式来达到控制症状的目的，但无法根治疾病。鼻炎症状发作时，患者除了要服用抗过敏的药物治疗外，也要坚持用糖皮质激素喷鼻一个月以上，直至症状消失病情得到控制为止。糖皮质激素喷鼻是鼻子局部吸收的药物，不会发生全身吸收的情况，不会产生长远性并发症，因此大家可放心使用。若患者用药治疗一段时间后，效果欠佳或无效果，可借助免疫脱敏疗法治疗，治疗周期较长，在两年以上。若以上治疗依然无效，可选择手术疗法应对。
如何拥有好睡眠
杨乐金副主任医师
山东大学齐鲁医院 心理咨询科
食道癌如果已经扩散了，这种情况是不建议使用手术的方式来治疗，大概也就能够活半年左右了。不过如果是十二指肠营养管嵌入，进行肠内营养供给，那么能够起到营养补充的作用，这样有利于延长寿命。食道癌患者做完手术之后扩散，一般生存的时间大概是在三个月上下。造成食道癌的出现原因跟饮食结构以及遗传等因素是有着很大的关系的。食道癌出现之后表现出来的症状就是吞咽比较困难，胸骨后有疼痛的感觉。早期是可以手术治疗的，另外可以辅助放疗、化疗，这样有利于减缓肿瘤的发展。如果扩散了就是晚期了，容易造成远处脏器加重，进而会导致死亡。
吃什么保养卵巢最好呢？
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
由于年龄长大后，卵巢会慢慢衰老的，平时可以吃点食物调理一下卵巢，比较常见的有黑豆，相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆的含量比较高，所以可以长期坚持使用黑豆，是非常安全的，对子宫和卵巢保养有很好的疗效；其次是茯苓，茯苓是可以保养卵巢，延缓女性衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的形成；还有野葛根，野葛根富含异黄酮，可以调理女性本身雌激素的分泌和供应；还有其他的豆制品，比如大豆，大豆含有很丰富的优质蛋白质，也含有异黄酮，都可以保护卵巢；还有一些碱性的食物，比如说瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、冬瓜、绿豆等，可以很好的缓和代谢性酸性产物的刺激，具有保养卵巢的功效；最后是胡萝卜，据研究显示，吃胡萝卜卵巢癌的发生率比普通女性降低50%；还可以吃点含叶酸的食物，对于卵巢的保护也有作用。
卵巢保养的手法步骤有什么
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
女性通过对身体卵巢部位的穴位的刺激，来起到调整内分泌及生殖系统的作用，养护子宫及卵巢，叫做卵巢保养。患者可以用食指指腹，在关元穴、气海穴、神厥穴等部位按压，也可以点按涌泉、三阴交、复溜、血海等穴位。按摩应长期坚持，每天两到三次，一次二十分钟，效果较好。
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