专家问答
如何爱护眼睛呢？
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科

眼睛是人体不可缺少的器官，对每个人来讲都非常的重要，无论是做什么都需要眼睛的带领下完成，因此我们应该爱护它。

保护眼睛首先要注意保护视力，生活习惯要非常注意才可以，比如看手机、电视、电脑等，要注意用眼时间，不可长期间的使用，同时注意适当的户外活动，多看看绿色的植物，可以缓解视疲劳、保护视力。

2020-03-10
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男人如何提高精子质量？
王俊生主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
优生优育和精子质量有很大的关系。如何生一个健康的宝宝就要注意精子质量了。那么男性如何提高精子质量呢？首先就要生活习惯良好，生活规律，不抽烟不喝酒。第二就是要建立良好的饮食结构，多吃富含丰富维生素、微量元素、优质蛋白的食物。第三就需要男性穿宽松的裤子，适宜的温度才能让精子保持活性。第四要远离辐射。
干呕是怎么回事呢？
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
相信很多人都有过干呕的经历，那么干呕是怎么回事呢？导致干呕的原因非常多，如果患有慢性咽炎，长时间干咳，则有可能出现干呕的症状。胃或十二指肠的食物反流到了食管，也容易引起反酸，干呕。此外，如果服用了一些会刺激肠胃的药物，比如化疗药物、抗生素等，也会出现干呕的症状。最后，如果患有了心血管或脑部疾病，患者也会干呕。一旦发现自己经常干呕，需要先找到具体原因，然后再进行治疗。平时有一个好的作息习惯，良好的饮食习惯可帮助我们改善症状。
小孩为什么老眨眼睛
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
小孩为什么老是眨眼睛呢？眨眼睛的因素有以下几点:第1种，习惯问题，有的小孩在生长的过程中发现其他小朋友有眨眼睛的习惯，他们也会跟着去学，就形成了不好的习惯。第2种，癔症，有一部分小孩子，因为压力过大，也会出现眨年轻的情况。就像有的小孩压力一大就会出现打嗝一样，之所以会发生眨眼睛的情况，主要还是为了缓解心理压力，这种情况一定要及时缓解小孩子的心理压力。第3种，在孩子眨眼睛的同时，我们要观察孩子眼睛周围是否有红肿、结膜充血等现象。如果有这种情况，就有可能是结膜炎。如果患有结膜炎的话，眼睛周围就会出现痒痛的感觉，也会出现小孩子老是眨眼睛的情况。这种情况要及时就医进行治疗，一定要遵循医嘱进行用药，不可私自停药。
如何增强抵抗力呢？
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
1、坚持参加体育锻炼。体育锻炼是预防疾病和强身健体的灵丹妙药。它能使人保持年轻，缓解衰老。但是需要坚持，每周最少锻炼3次以上，每次锻炼时间30种。2、保证良好的睡眠。夜间保持6.5-7个小时的睡眠时间，中午最好休息0.5-1个小时的时间，每天总的休息要到7-8个小时。要按时按量喝水，每天都要喝3到5升水，同时也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时要戒烟和限制饮酒，吸烟对自己和他人有害，必须戒烟。喝太多酒不仅有害身体也会误事。不要多吃甜食和糖，甜食和糖会诱发肥胖等疾病，并加速衰老过程，牛奶、酸奶和豆浆每天都要喝。
如何拔牙齿呢？
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
拔智齿的常规步骤包括以下几个：1、进行相关检查，在拔牙齿之前多半需要拍片，如果属于阻生智齿，尽量选择ct。如果是拔其它的牙齿，可以拍全景片。这样能够确定拔牙方法，明确拔牙风险；2、进行局部麻醉，拔牙之前首先需要进行局部麻醉，在麻药起效之后再进行牙龈分离，挺松患牙，进行完这些操作之后，再用拔牙前把牙齿拔出来，然后要及时咬棉球止血。3、交代相关医嘱，在拔完牙之后，还要认真听从拔牙后医嘱，和医生预约时间。
如何永久性脱毛呢？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
脱毛通过某些特有的技术，或者是一些具有脱毛作用的产品，来去除手部，腿部，腋窝等部位的毛发。永久性脱毛一般需要通过激光的方法进行，它是利用特定波长来对黑色素进行选择性的破坏。毛囊以及毛干等含有的黑色素相对比较集中，它们在吸收激光的热量之后，会出现自行分解。激光它主要是破坏生长期毛囊。而处在静止期的毛囊，一般需要在生长周期的时候才能够被破坏。因此通常需要多次进行激光脱毛，才能够达到比较理想的效果。
肝硬化是如何引起的呢？
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
肝硬化是由肝炎发展而来，导致肝硬化的原因有很多，比如长期酗酒导致的酒精性肝硬化；还有就是病毒性肝炎导致的，有甲肝、乙肝等，都是比较常见的，生活中不注意的话是很容易发展成肝硬化的，最后可以演变为肝癌，肝硬化是一种不可逆转的疾病；如果诊断肝硬化后，需要注意制定规律的作息，确保充足的睡眠，避免熬夜，避免辛辣刺激饮食，应该保持心情愉悦，做到以上的几点，可以延缓患者的生存时间。
如何熬中药呢？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
熬制中药的方式要讲究，这样才有效果。首先采取砂锅熬制，没有的话可以采取瓷锅。然后把中药泡30分钟，泡完后再用三碗水煎30分钟，煎成一碗水即可服用。服用中药，最好一天一次，喝完就倒掉，避免反复熬制，会降低药物效果。个别中药有煎药特点，最好在专业的医生指导下使用，比如附子可以先煎，因为它有毒性，先煎可以减轻毒性；大黄就需要后下，因为先煎会降低药性。
中医中药如何治疗冠心病呢？
张海洲主任医师
山东省立医院 心脏外科
冠心病如果程度比较严重，患者会出现有厥心痛、针心痛。中医在治疗的时候需要进行辨证论治，也就是对疾病进行分型，看是和胸阳不振、痰湿阻络、气虚血瘀有关，还是气虚血瘀引起。对于气虚血瘀引起的冠心病，可以适当的服用补气化瘀药物进行调理，而如果是胸阳不振，则可以使用瓜蒌薤白半夏汤、瓜蒌薤白白酒、血府逐瘀汤等进行治疗。针心痛可以服用真武汤。患者有出大汗的症状时，需要服用参脉饮。
人发烧了怎么降温？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
发烧是指发热。一般来说，它比正常体温高出37.3度，称为发烧。发烧有很多原因: 首先，最常见的是感染，如上呼吸道感染、感冒、肺部感染或其他系统感染。 第二，一些全身性疾病，如甲状腺机能亢进或血液系统疾病，或一些其他方面、其他类型的疾病，也会导致发热。 热处理原则: 首先，低温，温度低于38.5度。物理降温，如多喝水、洗澡或吹风扇，可以用来降低体温。 第二，药物治疗，如果发烧超过38度5或超过39度或持续时间较长，除了找出发烧的原因外，可能还需要一些药物来降温和治疗。 因此，如何降低一个人的发烧温度应该首先找到发烧的原因。 例如，根据热处理的原理，如何处理38度以下和5度以下？如果它比这个高呢？这应该是一个治疗原则。
睾丸凉是咋回事呢
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
这是一种正常的生理现象，不必多虑。一般情况下，男性的睾丸温度比正常体温低1-2℃。这也是由男性的生理特征决定的。如果精子想存活率高，睾丸温度必须保持低温状态。那睾丸如何调节自己的温度呢？主要依靠阴囊表面的皱襞。男性可以发现如果裆部温度过高，阴囊下垂，进行散热。裆部温度低时，阴囊收缩，保证温度。为了保证精子的活力，男性还是不要穿过紧的内裤或裤子，阴囊需要散热空间。
感觉眼睛里有东西磨是怎么回事呢？
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
感觉眼睛里有东西磨是由多种原因引起的，比如患者在骑车期间不注意粉尘或者蚊子等异物进入眼睛里，此时会产生异物感，这种情况可让医生通过棉签的方式取出来是能够缓解症状。但有的患者是由于患有结膜炎，眼睛上会伴有滤泡或者乳头等，此时会引起眼睛磨的感觉，这也属于慢性的结膜炎症引起。也有的患者在出现结膜炎时，结膜上长结石也会伴有异物感。此时可以在医生的指导下采用消炎药水缓解症状，是能够缓解异物感和磨感，但期间也要排除是否是角膜病变引起的，建议让医生诊断后采取相应药物治疗。
眼睛屈光不正是什么意思呢？
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
如果期间人在放松调节的情况下，平行光线不能够清晰地在视网膜上成像，这种情况属于屈光不正，但期间也要排除是否患有眼部疾病，此时会伴有模糊的现象。在出现屈光不正时，首先要排除是否是近视，但也可能患有远视或者散光等，也是容易出现屈光不正的现象，针对于老年人患有老花眼，也是会出现此症状。如果患者期间伴有屈光不正，要及时在正规眼科医院进行检查，如果是由于近视引起，建议及时配戴眼镜来改善。
如何区别卧蚕与眼袋呢？
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
卧蚕主要会在眼睛睫毛下缘的横行的长条状肌肉隆起物，也称之为眼轮匝肌，一般患者在微笑时会比较明显，但针对于过度肥厚的眼轮匝肌会影响到美观。如果症状比较严重时，建议通过手术的方式来调整，而眼袋主要是由于皮肤松弛等因素引起的。但也可能是由于眶隔脂肪突出堆积在下睑皮下，因此很容易形成半圆形袋状物，大多数患者在眼睛向上看是会比较明显。针对伴有眼袋患者也可通过手术的方式进行治疗。
眼睛眼屎多是什么原因呢？
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
如果患者是在短期之内分泌物比较多，并且伴有眼睛红。或者在早上分泌物黏黏的，这种情况很可能是由于炎症引起的，比如结膜炎。此次要在专业的医院进行检查对症治疗，但也可能是由于患有干眼症引起的，此疾病发病率是比较高的，主要是由生活当中经常看手机或者电脑等，此时会引起眼睛干涩，如果眼睛内液分泌减少，在正常排出分泌物时是不能够清理掉，容易堆积在眼睛表面。因此会感觉分泌物增多，建议期间在专业的眼科医院，让医生诊断后采取润滑眼睛的药物来改善症状。
怎么能让眼睛变大呢？
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
多数女性使眼睛变大时，手术的方法是比较多的，期间可以根据自身情况来选择适合的手术方式来治疗，手术方式主要包括开大内外眼角或者下睑下置以及上睑提肌处理等，是能够使眼睛变大。也有的女性期间会通过上睑提肌处理，效果也比较明显，能够加强上睑抬升的力量，因此能够从视觉上让眼睛更大。多数女性在手术时会选择重睑加开内外眼角，这种方法也是属于最常规的手术方式。
严重黑眼圈怎么去除
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
黑眼圈严重比较影响美观，因此应该如何消除黑眼圈呢？黑眼圈的出现可能也意味着最近休息不好、睡眠不足、身体状态差等等，因此患者需要调整好身体状态，调整作息，保持充足的睡眠时间，使眼睛可以得到足够的休息。另外还能够按摩眼眶，刺激眼周穴位，以此促进眼部血液循环，减少黑眼圈。另外还能够使用眼贴敷在眼睛周围，这样也能帮助消除黑眼圈。如果黑眼圈非常严重的话，患者需要从自身身体上来进行调节，然后结合外部进行治疗，这样黑眼圈症状能够得到缓解。
眼睛畏光是怎么回事呢？
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
畏光在医学上也被称为是羞明，它属于眼病所表现出来的一种症状，其实就是指眼睛不能够耐受光线的刺激。其实很多原因都可能会引起眼睛畏光，比如眼表疾病。其中最常见的就是角膜病，这种情况的出现也可能会和眼泪疾病，比如虹膜晶状体炎，红膜炎等有关。一般这些疾病在早期或者是出现炎症复发的时候，患者就会出现有畏光表现。除此之外，白化病等也会使得眼睛里面没有色素保护，这时也会出现有畏光症状。
健康饮食的方法？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
现代人对饮食方面越来越讲究，但是我们如何做到健康饮食呢？首先，应该多吃一些膳食纤维，助消化的食物，搭配一些新鲜蔬菜以及富含维生素C的水果，如橙子，葡萄，橘子，樱桃等。接着，饭后不要立即躺着坐着，要进行一些有氧运动，比如太极等。也可以吃完出去散散步，这样可以加快食物的消化，维持体型。最后，最重要的是要规律饮食，要有固定的吃饭时间，一日三餐不可少。
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