专家问答
骨折如何快速愈合
陈欣主任医师
北京积水潭医院 烧伤科

骨折是外伤等因素造成的骨头连续性受到损伤的疾病，发生骨折后首先应到医院进行检查，根据医生的建议选择石膏固定或者是手术内固定。

如果选用石膏固定的话固定后应该立即拍片检查是否移位，不管是石膏还是手术，都要在6-8周的时间进行一次检查，判断愈合情况，之后有不适的话随时进行拍片检查。

骨折后应该注意听从医生建议进行康复训练，且要循序渐进，也应该注意加强营养，对于骨折的恢复有积极的意义。不要进行推拿按摩，防止加重骨折错位。

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骨折快速愈合的症状是什么？
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
不管是多大年龄的人，发生骨折之后一定要去医院进行治疗。一般治疗的方法为保守治疗和手术治疗，根据不同的症状来决定治疗的方式。骨折快速愈合的症状几乎都是一样的，病人首先会明显感觉疼痛减轻或者感觉不到疼痛。另外在进行检查时能够看到骨折的部位肿胀不严重，局部检查没有异常的情况，另外也听不到骨骼擦音的存在，另外病人自己会感觉到能够正常活动。另外还可以通过X光片进行检查，通过拍摄看看骨折端是否有大量的骨痂，如果有则证明愈合的比较不错。对于骨折之后是否真正愈合，还是需要通过医生的检查才能够进行判断的。
如何快速恢复骨折
陈欣主任医师
北京积水潭医院 烧伤科
骨折快速恢复的关键在于快速的良好的复位，并且要使用比较牢固的内外固定，这样才能减小骨折端部位受力情况，让骨折的部位恢复生长。骨折后需要根据具体的骨折情况决定选择保守治疗还是手术治疗，如果骨折后的对线对位相对稳定且良好，则可以选择保守治疗；如果骨折后的对线对位不稳定，则可先复位后做手术治疗。此外，在治疗期间需多服用一些接骨补钙的药物，帮助骨折快速愈合。
骨折如何快速消肿
陈欣主任医师
北京积水潭医院 烧伤科
骨折后的肿胀有多方面的原因，对应的处理方法也应该有针对性。一、骨折后错位，引起软组织损伤。这种情况处理的根本是早期复位，只有这样才能避免肿胀的持续发生。二、静脉血流不好，这种情况可以采用抬高患肢促进血流，也可以加以活血化瘀的药物。还可以采用热疗的康复，这些对于快速消肿都有帮助。对于骨折早期的严重肿胀也可以选用甘露醇等脱水药物快速消肿。
脚踝扭伤如何快速恢复
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科
这种情况或许是因为穿高跟鞋造成的，也可能是意外受伤导致的，建议早期的时候一定要注意制动，将扭伤的部位太高一些，然后搭配冷敷。做抬高动作的时候，需要将受伤的肢体抬高到高于心脏的部位，这样可以让血液回流，可以改善水肿。冷敷是可以改善出血，止疼的。建议超过24小时再热敷，针灸，推拿等，还需要吃消炎的药物，比如三七伤排尿，还有跌打丸，或者是云南白药也是有用的。
骨折后如何快速恢复
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
骨折后快速恢复的方法，主要需要从多个方面进行，主要包括饮食方面、日常护理方面、以及之后的康复锻炼等对多个方面进行，饮食方面要以清但易消化的食物为主，尽量多吃一些含钙量高的食物。骨折的患者首先要做好固定护理，需要根据患者的骨折情况，采取适合的固定方式。要做好康复锻炼，每天多活动活动，多晒晒太阳，多晒太阳有助于钙物质的吸收，可以增强自身的抵抗力，对骨折的康复有很大的帮助。
发烧如何快速退烧？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
我们都知道发烧是一种疾病的常见表现。发热的原因有很多，首先是细菌或病毒感染，其他原因如肺结核、免疫力低下或血液肿瘤都可以引起发热。首先，对于发烧的病人，应该测量体温上升的程度。如果温度低于38度和5度，则不建议紧急退热治疗。否则，如果身体经常燃烧到39度左右并处于发烧状态，生命可能会受到威胁。如果此时手里没有药，可以用温开水用毛巾擦净浴缸，这样可以有效降低温度上升。一些常规退热药物，主要是布洛芬，可口服10毫升以达到退热的目的 此外，还有一些用于肛门塞的药物，如消炎痛栓剂，插入肛门半小时后可明显降低体温。也有必要找出传染源，无论是来自呼吸道感染还是泌尿道感染。治疗需要使用抗生素。可以使用常用的抗生素，如青霉素和头孢菌素。
肚子胀气如何快速消除
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
肚子胀气可能是消化不良造成的，也可能是肠道受刺激导致的肠道运动不好，如果伴随着腹痛、停止排便、排气等，可能很严重，需要立即就医诊治。如果不存在以上现象，仅仅是腹胀，可以用手按摩一下腹部，促进胃肠道排气、打嗝，胃肠道内的气体排泄出去就可以好转。其实胃肠道胀气不是大问题，但是如果长期这样，可能意味着背后存在着严重疾病，所以不容忽视。
牙疼如何快速止疼
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
当患者出现牙齿疼痛的情况，一般引发的原因是蛀牙或者牙周炎。如果是由于牙周炎造成的，通常都是由于细菌感染造成的，想要快速改善疼痛的感觉，可以选择服用些止痛的药物，常见的有布洛芬缓释片等。不过需要注意的就是选择吃止痛药，只能起到治标不治本的效果，最好还是先去医院做个详细的检查，及时了解清楚是由于什么原因造成的，然后再去针对性治疗。如果是由于蛀牙造成的，可以及时做好补牙治疗的工作。如果是牙周炎引起的，还要服用抗生素治疗。
扭伤腰如何快速恢复
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
腰部扭伤之后需要先做冷敷处理，如果扭伤超过了24小时的话，需要做热敷处理。另外还可以使用烤电以及局部理疗的方式来缓解腰痛，注意卧床休息，不要随意的走动，避免腰部扭伤更加严重。饮食方面可以多吃一些富含蛋白质的食物，饮食需要清淡一些。如果腰部扭伤非常严重的话，建议到医院检查治疗，可以采用按摩的方式来治疗。疼痛严重的情况下还需要服用活血和止疼的药物，对症治疗才能让身体更快恢复。
鼻头长痘红肿如何快速消除
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
鼻子上如果长了痘痘，有可能是鼻子上的毛囊堵塞或者毛孔粗大导致的，很多鼻子上长痘痘的患者，平时都喜欢吃辛辣和刺激性的食物，作息不规律或者在清洁鼻子的时候清洁不到位。如果鼻头上总是红肿而且长痘的话，有可能是患有了毛囊炎，同时如果受到了细菌感染，这个时候鼻子上面就会出现很大的痘痘，还会有红肿。在治疗的时候，首先要把鼻子清洁干净，然后再用消炎药，可以用一些抗生素类的药膏，比如夫西地酸软膏。病情较为严重的人，可以吃一些药物，比如甲硝唑或者是能够清热解毒的中成药，二氧化碳激光治疗痘痘也是很不错的。
小腿骨折消肿的最快方法是什么
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
小腿骨折以后若是想要快速的消肿，首先要能够妥善的将骨折处固定好。其次要注意将骨折的腿抬高，应该注意让小腿骨折的部位高于心脏，这样也能够促进肿胀的消失。想要快速的消肿，在骨折的24小时以内进行冰敷也是可以的，这样能够起到收缩血管的效果，24小时以后建议进行热敷，如此能够很好的促进局部的血液循环，能够促进血肿吸收，使得肿胀快速消退。除此以外，也可以适当的适当的外用一些具有活血消肿效果的药物。
骨折愈合的基本过程
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
骨折愈合通常要经历以下过程：一、快速肿胀期，一般在骨折后48小时内发生。二、纤维连接期，通常在骨折后的2周内发生。三、骨痂形成期，表明骨头开始愈合。而整个骨折的愈合和功能的恢复常需要2-3年的时间。如果想骨折快速愈合，需要从运动、饮食、药物等方面共同努力。运动要选择时机，过早容易引起损伤，过晚会影响功能恢复。饮食应加强营养，为骨折愈合提供足够的营养元素。药物的话可以辅助一些活血化瘀的药物，促进血液循环加快骨折愈合。
如何能快速缓解胃痛？
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
胃疼起来让人是非常难受的，不过生活当中有很多方式是可以快速的缓解胃疼的。当出现胃疼的症状是可以适当的喝一些生姜红糖水来达到暖胃的目的，也可以考虑使用热毛巾或者是热水袋敷一下胃部，这样也能够帮助缓解疼痛。中医针灸疗法治疗胃痛的效果也是非常不错的，发生胃疼的情况是可以考虑针灸足三里穴。胃疼的出现跟饮食也有这一天的关系，所以也可以适当的吃一些如面包或者是饼干之类的比较软的食物来帮助缓解疼痛，同时还要注意适当的多喝一些热水，对腹部进行适度的按摩。
崴脚了如何快速消肿止痛
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
当脚崴伤之后想要快速止痛，首先需要把患肢给抬起来，这样可以让血液更好回流，还能避免局部出现水肿和出血的现象。其实就在出血还没有完全被止住之前，应该及时做好冷敷的工作，可以避免病情变得更加严重。当出血停止以后，可以看具体情况再去进行热敷，使得周边的淤血可以尽快消散出去。另外还应该制动，这样可以避免伤势变得更加严重，最好选择用器具来帮忙，切记不要随便走动。如果是暴力造成的脚崴伤，应该及时去医院里面拍X片，看下是否有出现骨折的情况，然后再针对性治疗。
小腿骨折后如何进行康复训练
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
小腿骨折经过治疗以后，后期也要通过一些康复训练来促进恢复。在一到两周的时候，骨折还没有愈合，关节部位是不能够进行大幅度的运动的。一般到了两周以后，则可以适当的做一些如膝关节、踝环节等关节的轻微活动。到了四周以上的时间就属于后期了，此时就可以适当的做一些部分的抗阻力的运动，比如说在腿上放一个小沙袋做一做抬腿运动。若是想要恢复的更快一些，除了要进行康复训练以外，也应注意多吃一些营养物质含量丰富的食物。
骨折多长时间能愈合
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
对于一般性的骨折而言，三个月的时间就可以使伤口恢复到很好的一个状态，也就是俗称的伤筋动骨100天。但是对于老年患者的股骨颈骨折，是最少需要四个月进行恢复才可以达到。一定的效果。对于胫骨远端的骨折也需要超过三个月的时间才可以。这两个部位需要的时间长，主要是由于在这些部位血液流动比较少。还有几小数的会出现骨折不会愈合的情况，这是因为骨折损伤特别严重，且且血液运行出现了破坏，需要半年以上的时间才可以。时间才能够恢复的比较好能够恢复好。
肋骨骨折吃什么愈合得快
陈欣主任医师
北京积水潭医院 烧伤科
当发生肋骨骨折的现象之后，胸部疼痛会比较明显，特别是深呼吸和翻身的时候疼痛会加重。想要促进肋骨愈合，建议吃一些高钙的食物，比如说虾皮、豆制品、瘦肉、牛奶等，这些食物中的钙质成分比较充足，可以有效的促进骨骼生长，从而达到促进肋骨愈合的目的。由于肋骨骨折会影响活动，运动量减少会导致肠胃功能减弱，因此建议患者吃一些易消化的食物。可以多吃一些水果、蔬菜、青菜等，尽量避免食用辛辣、油腻、甜食等。
骨折吃什么愈合的快
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
每个人因体质不一样，导致骨折的愈合时间不相同。根据自然规律，骨折的愈合一般要3~6个月。改善饮食，虽不能加速骨折愈合，但可辅助促进骨折的愈合。骨折后的饮食需注意以下：一、需补充蛋白质，以保证足够的热量。二、可适当地食用一些高钙食品，如虾米，牛奶等。三、为促进合成维生素D，需频繁地外出晒太阳，进而利于愈合骨折。四、加强患肢功能的训练，加速血液循环的作用，使骨折更快地愈合。
骨折的愈合过程
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
俗话说，伤筋动骨100天。人骨折后的愈合过程主要有三个阶段，首先是血肿炎症机化期，人在骨折后会产生凝血块，在断端形成填塞，然后在人体内成骨细胞的作用下，2周左右可以完成纤维的无缝连接。其次，原始骨痂形成期，原始骨痂形成期大概需要12-14周，主要是通过膜内以及膜外成骨形成骨痂，这时候骨折得到初步愈合。最后，骨痂塑形改造期，这期间骨痂塑形改造，会增强承重部位的分量，不是承重部位的骨痂也会得到慢慢吸收。一般这个时期需要1-2年。
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