专家问答
经期为什么不能泡脚
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科

妇女月经期间血液循环不畅，泡脚可以有助于血液循环，所以经期可以泡脚，而且最好每天都泡，用白水泡脚即可，不必使用中药包之类的保健品，水温应适宜，不能过烫或过凉，建议用温热的水。

经期用温热水泡脚有很多好处：

1、可以提升痛经患者自身温度，减轻由血液淤滞引起的痛经。

2、可以疏通全身血管，促进血液循环，使经血排出通畅。

3、可以使人放松，解除疲乏，使人身心愉悦。另外，经期睡眠质量差的女性睡前泡个温水脚，可以提高睡眠质量，增加白天工作和学习效率。

2020-03-04
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喝酒后能泡脚吗
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
准确来说，在喝酒之后是不能立马泡脚的。原因如下：泡脚时可以促进人体的血液循环，而喝酒之后，酒精进入人的血液并刺激着中枢神经系统，两者的叠加，更会加重酒精的刺激作用，从而影响心脏以及消化的功能。泡脚的时间也需要注意，时间不能过长，20分钟左右是最好的。水温也不能过高，最好在40~45度以内。除了酒后不能泡脚，还要注意的是饭后或空腹、剧烈运动后都不可以泡脚。要想通过泡脚达到养生的目的，必须要长期坚持。
口罩为什么不能用酒精消毒
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
口罩用喷洒酒精，都可能造成口罩的变形和过滤纤维的损坏，也就会破坏它的保护作用。普通口罩不能进行清洗、加热或消毒处理。清洗和消毒的方法通常会导致口罩的防护性能降低。对于全面或半面型防护面具，通常为可更换过滤元件，对这类呼吸器可依据产品使用说明进行清洗或消毒，但不允许清洗过滤元件。
为什么不能天天泡脚
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
通过泡脚促进血液循环，改善身心健康是比较好调养做法，但是任何调节身体的方法必须适量，盲目的每天用热水泡脚不可取。合理的泡脚次数应该在一周三次左右，既可以避免频繁泡脚引发身体出现异常变化，还可以促进人体血液循环，让脚得到放松。如果天天泡脚会导致血液重新分布。导致大量血液汇聚在腿部以下部位，心脏和头部容易出现供血不足，引发心悸、头晕等症状，特别是有心脏病和高血压的患者，在泡脚过程中血压容易出现失稳，心和脑缺血，导致出现心绞痛、冠心病和脑血栓等等严重后果。
发烧能泡脚吗
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
泡脚可以加速血液循环，脚部温度会逐渐上升，整个人会感觉比较温暖，可以在泡椒水中加入干姜红花，具有一定的活血化瘀效果。但是在体温38摄氏度以上时，不能利用泡脚的方式进行降温。反而会造成发烧加重，若出现感冒的情况，最好不要采用泡椒的方法散热，要注意开窗通气，少吃辛辣刺激食物。
月经期间能泡脚吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
在月经期间可以用热水泡脚，水量浸泡到小腿部位。在月经期间泡脚对女性来讲是有很多好处的，女性在来月经的时候会出现四肢冰冷的情况，容易着凉，感冒，泡泡脚可以去除体内寒气，预防感冒。此外，也可以缓解痛经，有的女性体质偏寒，经血不容易排出，一旦变成血块就会痛经，泡脚可促进血液循环，让血液能更好的排出体外，同时也能消除疲劳和安眠。
大姨妈来了能使用艾叶泡脚吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
大姨妈来了可以使用艾叶泡脚，艾叶是一种中药材，有温经散寒的功效。在月经期间使用艾叶泡脚，可以促进血液循环，让经血更顺畅地排出体外，还能减轻痛经导致的不适症状。经期用艾叶泡脚还能缓解疲劳，同时改善睡眠，提高睡眠质量。不过月经期间用艾叶泡脚，并不适用于每一位女性。因为经血量偏多的女性使用艾叶泡脚，会导致经血量增加。泡脚时水温不宜太烫，一般控制在四十多度即可。泡脚时避免吹冷风，以免寒湿之气入体，泡脚的水量可以多一些，最好能浸过小腿，时间以15~20分钟为宜，
月经期间能泡脚吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
月经期间是可以泡脚的，但是月经期间一定要注意避免受凉，如果泡脚要注意水温，不宜太热，但是也不能用太凉的水。在月经期间会出现气血不畅或气血瘀滞的情况，从而造成腹部出现疼痛感。部分女性会出现失血多，而导致身体乏累，所以泡泡脚能够缓解不适感，改善睡眠。但是在月经量多的时候最好不要泡脚，否则会造成经血量加重。
女人月经来了能泡脚吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
女性在月经期间是可以使用月经泡脚的，并且使用热水可以促进局部的血液循环，在睡前泡脚还可以起到促进睡眠的作用，因此使用热水泡脚对女性的身体是有一定的好处的。建议即使非月经期间也可以使用热水每天泡脚一次，水温应当注意控制在38度以上，每次泡脚应当持续十分钟以上的时间，如果水温过低的话则不会起到效果。另外泡脚也可以缓解女性月经期间的腹痛感，有条件的话也可以在热水中加入生姜。最后如果女性本身月经量比较大的话则不建议热水泡脚，因为热水泡脚会加快血液循环，可能会导致女性出现血崩。
有静脉曲张可以泡脚吗
李云副主任医师
山东省立医院 胸外科
静脉曲张的人群是可以泡脚的，但是在泡脚的时候需要注意一些问题，第一就是要注意泡脚的时间，时间过长对身体可能会产生影响，所以建议在15分钟左右。这样的话不仅可以缓解症状，还能够减少患者出现下肢静脉曲张或者血液停滞的情况，不会让患者有身体酸软无力的现象。第二种就是泡水的温度，温度在60°左右是最合适的了。如果温度过高的话，可能会出现皮肤表面的损伤，严重的还会引起静脉管腔的出血，让患者出现一定的疼痛感，对于静脉曲张的治疗是不利的。所以在泡脚的时候要注意这两个方面，并且适当的泡脚，这样才对静脉曲张的缓解有帮助。
为什么不能天天喝豆浆
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
豆浆营养比较丰富，不止含有大量的蛋白质，其矿物质含量也是较多的。多喝豆浆可以增强身体的抵抗力，对癌症的预防效果也较好，老年人还可多喝豆浆来预防老年痴呆症。纵然豆浆的功效较多，但是也不能饮用过量。过量的食用豆浆可能会引起消化不良，继而出现腹胀腹痛等症状。同时，如果具有腹泻和胃寒等症状的，是不建议喝豆浆的；脾胃虚弱、肾功能不好的也不能喝豆浆，另外，豆浆最好不要与蜂蜜、橙子一同食用，会对食道以及消化道有一定的影响。
银耳为什么不可以天天吃
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
银耳跟木耳长得很像，因此也被称为白木耳，性凉味甘，有滋阴润燥的功效，可以用来润肺、润肠，在治疗咳嗽、咽痛、皮肤瘙痒等方面有一定的功效。正是由于因为的润燥功效比较显著，才不建议天天吃，否则很容易导致脾胃虚寒，从而引发腹痛腹泻的症状。而且银耳的纤维比较粗，本身就有通便的功效，再加上它性寒，过量食用对脾胃健康无益。建议一周食用两到三次为宜，天天吃会对健康造成很大的副作用。
痛风脚痛可以泡脚吗
刘爱华副主任医师
北京医院 风湿免疫科
痛风处于急性发作期的时候，会出现脚部红肿、热痛等症状，此时不建议泡脚，因为泡脚会加重红热症状，甚至会加重疼痛。当痛风发作的时候，建议采取冷敷的方法来缓解疼痛，用毛巾包裹冰块进行冷敷即可。有些痛风患者处于满心个关节炎时期，没有明显的皮肤红肿症状，只是有滑膜增生的现象，就可以用热水泡脚。针对发作比较频繁的患者来讲，可以加用玻尿酸药物来控制尿酸，从而减少发病频率。
吃了头孢为什么不能喝酒呢
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
我们常说吃了头孢不能喝酒，这是因为这类药物会和乙醇发生一种叫做双硫仑样的反应，临床症状有面部潮红、发热、出汗、胸痛、恶心、呕吐、心跳加速，甚至出现血压下降的休克表现，之后可能会发生呼吸困难、心梗、急性心力衰竭、甚至死亡等情况。一般这些情况会在喝酒后大概半小时内就会出现，如果静脉输注含有乙醇的溶液，这种反应一般会发生30分钟到几个小时，而这些症状的程度主要和药量与喝酒量有很大的关系。其中，头孢具体有头孢菌素类和硝基咪唑类的，包括头孢哌酮、头孢曲松、头孢他啶、替硝唑、硝呋太尔等。
慢性肾炎不能吃鱼
张虹主任医师
山东省立医院 肾病内科
事实上，慢性肾炎吃鱼是没有问题的。慢性肾炎患者在饮食方面，高标准就是对蛋白质的摄入，慢性肾炎患者需选择优质的蛋白进行饮食，优质蛋白就是动物蛋白，如鱼，牛奶，蛋清，瘦肉等，对于慢性肾炎患者，当身体出现肾功能衰退，就限制蛋白质的摄入，认为食用蛋白制品可以抑制含氮代谢产物的合成，减缓患者的临床症状或并发症，但是却导致了病情的恶化。所以建议患者摄入适量的蛋白质，每天摄入0.8~1克，长时间食用低蛋白食品，会出现缺少蛋白质引起的营养不良，需同时服用α-酮酸防止营养不良。慢性肾炎患者应进行低盐、低脂的饮食，尽可能多的食用富含维生素的食物，慢性肾炎患者每日盐的摄入量小于三克，出现明显的水肿现象时，需减少水的摄入。
白醋泡脚可以治脚气吗
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
脚气是由于真菌感染导致的，而白醋不能够杀死真菌，所以白醋不能够治疗脚气。不过白醋泡脚能够暂时缓解瘙痒的症状以及缓解脚臭现象。如果要治疗脚气就要选择抗真菌药物，比如：联苯苄唑霜、盐酸特比奈芬软膏，每天一到两次涂抹。同时日常生活中也要注意卫生，保持鞋袜干燥清洁、避免交叉感染。
为什么晚上不能吃姜
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
1、伤害肠胃 生姜味道辛辣，含有大量的挥发油。白天吃生姜可以增强脾胃功能，促进食物消化。然而，身体的每个器官都应该在晚上休息。此时食用生姜会使脾胃运动过度，诱发胃肠溃疡，不利于身体健康。2、容易上火。生姜性质大热，晚上吃生姜会吸收太多热量，但这些热量不能很快从体内排出，会积聚在人体内，容易引起人体内热。久而久之，人们会患上各种各样的内热症状，如口唇口疮、咽喉肿痛等症状会频繁出现。3、可以诱发便秘。晚上吃姜虽然对身体确实不好，这是因为生姜所含的热量进入体内后不能及时散发，从而导致肠道干燥和便秘。
大姨妈来了可以泡脚吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
女性朋友近期是否可以泡脚是因人而异的。经期的时候适当的泡脚能够有效地促进女性体内的血液循环，可以缓解女性朋友们寒的症状。若是女性本身就存在着月经不畅或者是月经量比较少的情况，适当的使用热水泡脚可以有效的改善，而且还能够缓解痛经。但并不是说每一个女性都适合在月经期间的时候泡脚，若是本身就存在着月经量过大的情况，是不建议在经期的时候泡脚的， 否则很容易会导致经期失血过多之类的，长此以往甚至会引发贫血。
木耳泡多久就不能吃了
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
木耳是一种营养物质含量非常丰富的食品，吃木耳的时候是需要泡发的，如果木耳泡的时间太长，就不可以食用了。若是温度在28°以上，木耳泡八个小时就不可以吃了。若是温度在15°到28°之间，最多只能放置12个小时。如果是零到10℃的环境，可以放置24小时。木耳泡发的时间过久的话，就会被大量的霉菌和细菌侵犯，这样就会发生变质，如果吃了以后会容易导致腹泻呕吐等食物中毒的症状，严重时甚至还可能会引发器官功能衰竭。因此若是泡的太久的木耳，一定不能够食用。
泡脚能减肥吗
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
每天晚上睡觉以前使用热水，泡脚是可以达到减肥作用的，一般情况下泡15~20分钟就可以了，这种方式不仅能够起到减肥的效果，同时还能够促进血液循环，如果长期坚持，对于身体健康是有很多好处的。尤其是经常待在空调室、生活不规律、生活压力大，都可以通过泡脚的方式来缓解。
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