专家问答
高血压患者可以泡脚吗
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科

高血压患者，除了通常的药物治疗的基础上，在饮食方面和一些保健生活中也可以有辅助治疗的，如高血压患者每天温暖的泡泡脚，对血压的控制也可以有很好的效果，只有稳定血压，以保证身体的健康。

泡脚最好不要用太热的水，一般控制在40度是最好的，也不宜太长时间，一般在半小时内，泡脚前可以测量一下自己的血压，心率，泡的过程中也可以随时测量，如果感到不适如血压太高，要停止泡脚，也可以在水中添加一些菊花，枸杞、桑叶、丹参和冰片都可以，能有很好的稳定血压的作用。

2020-03-28
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发烧可以泡脚吗？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
发烧不应该浸泡在热水中出汗。如果你因风寒感冒，浸泡双脚可以帮助你更快康复。然而，发烧的人不应该把你的脚浸泡在热水中出汗，因为发烧时应该用物理方法来降温。最好少接触热的东西。此外，发热患者体质虚弱，出汗时容易虚脱，长时间泡脚容易虚脱如低血压，严重时会晕厥，因此不宜用热水泡脚。因此，发烧患者不建议用热水浸泡脚出汗发烧时，把脚泡在热水里出汗是不合适的。如果你因风和寒冷而患普通感冒，用热水浸泡你的脚有一个辅助治疗效果，可以使感冒更快好起来。然而，发烧的人不应该把你的脚浸泡在热水中出汗，因为当你发烧时，最好用更多的物理方法来降温，少接触热的东西。此外，发热患者体质虚弱，出汗时容易虚脱，长时间泡脚容易虚脱如低血压，严重时会晕厥，因此不宜用热水泡脚。因此，发烧患者不建议用热水浸泡脚出汗
痛风脚痛可以泡脚吗
刘爱华副主任医师
北京医院 风湿免疫科
痛风处于急性发作期的时候，会出现脚部红肿、热痛等症状，此时不建议泡脚，因为泡脚会加重红热症状，甚至会加重疼痛。当痛风发作的时候，建议采取冷敷的方法来缓解疼痛，用毛巾包裹冰块进行冷敷即可。有些痛风患者处于满心个关节炎时期，没有明显的皮肤红肿症状，只是有滑膜增生的现象，就可以用热水泡脚。针对发作比较频繁的患者来讲，可以加用玻尿酸药物来控制尿酸，从而减少发病频率。
大姨妈来了可以泡脚吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
女性朋友近期是否可以泡脚是因人而异的。经期的时候适当的泡脚能够有效地促进女性体内的血液循环，可以缓解女性朋友们寒的症状。若是女性本身就存在着月经不畅或者是月经量比较少的情况，适当的使用热水泡脚可以有效的改善，而且还能够缓解痛经。但并不是说每一个女性都适合在月经期间的时候泡脚，若是本身就存在着月经量过大的情况，是不建议在经期的时候泡脚的， 否则很容易会导致经期失血过多之类的，长此以往甚至会引发贫血。
月经期可以泡脚吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
月经期间是可以泡脚的，泡脚可以促进血液循环，缓解痛经的症状。如果女性本身体寒或气滞血瘀可尝试泡脚，对缓解此症状有很大好处。泡脚的时候大部分都会选择用热水，在泡了一段时间之后，身上会出现薄汗，人体温度能够提高，这样起到驱寒的作用，因此，月经期间泡脚，还可以缓解因受凉导致的痛经。
来例假可以泡脚吗
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
在月经期间是可以泡脚的，不过一定要注意使用热水，水温一定要觉得热才行。泡脚的水也不要太少，要能够亲抱住小腿，经期泡脚是有很多好处的，首先可以驱寒，有很多女性在经济容易出现浑身冰凉的症状，并且很容易引发感冒，因此就可以用热水泡脚去除寒气，对于感冒的预防和治疗都有帮助。另外缓解经期腹痛，有些女性体质偏寒，会有血块导致痛经，泡脚能够加快血液循环，使得经血排出更加顺畅，消除肿块，改善痛经的情况。另外还能够消除疲劳，提高晚上的睡眠质量。
来姨妈期间可以泡脚吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
女性来姨妈期间可以泡脚，对身体有好处。要使用热水泡脚，水温要让人感到热，但不觉得烫，同时水量应浸泡到小腿的部位。经期泡脚的好处：一、可以驱寒，女性到了月经期容易出现四肢冰凉的情况，而且容易着凉感冒，这时泡泡脚，可以去除体内的寒气，对预防和治疗感冒有一定的作用。二、可以缓解经期腹痛，尤其是体质偏寒的女性，容易凝滞排出，而且还会结成血块引起痛经，通过泡脚可以促进全身的血液循环，消除血块，让经血排出更加顺畅，从而改善痛经症状。在经期泡脚，还可消除疲劳和提高睡眠质量。
来大姨妈期间可以泡脚吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
在月经期间应该减少吃过辣或过于刺激的食品，可以选择饮用红糖姜茶，多摄入新鲜蔬果，也可以到户外适当的运动。在经期最好不要总是生气，应该让心情得到放松，不要过长时间的看手机、电视或电脑。月经期会出现有全身乏力、痛经、情绪低落等不适症状，因为女性来大姨妈时，身体的免疫力和抵抗力会有所下降。能够使用中药泡脚或者热敷腹部，可以有益于月经排出体外。
有静脉曲张可以泡脚吗
李云副主任医师
山东省立医院 胸外科
静脉曲张的人群是可以泡脚的，但是在泡脚的时候需要注意一些问题，第一就是要注意泡脚的时间，时间过长对身体可能会产生影响，所以建议在15分钟左右。这样的话不仅可以缓解症状，还能够减少患者出现下肢静脉曲张或者血液停滞的情况，不会让患者有身体酸软无力的现象。第二种就是泡水的温度，温度在60°左右是最合适的了。如果温度过高的话，可能会出现皮肤表面的损伤，严重的还会引起静脉管腔的出血，让患者出现一定的疼痛感，对于静脉曲张的治疗是不利的。所以在泡脚的时候要注意这两个方面，并且适当的泡脚，这样才对静脉曲张的缓解有帮助。
痛风可以泡脚么
刘爱华副主任医师
北京医院 风湿免疫科
痛风患者在急性发作期最好不要泡脚，如果需要泡脚，也需要注重水温和时间，时间不能过长，水温不能过高。水温过高会引起血管扩张，加重急性痛风的症状。在痛风的缓解期是可以适量泡脚的，能起到缓解疲劳、促进睡眠的作用。在痛风急性期，患者还需要避免嘌呤含量高的食物摄入，可以多吃碱性的食物，多喝白开水，帮助尿酸排泄，有效改善痛风。
月经期间能泡脚吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
在月经期间可以用热水泡脚，水量浸泡到小腿部位。在月经期间泡脚对女性来讲是有很多好处的，女性在来月经的时候会出现四肢冰冷的情况，容易着凉，感冒，泡泡脚可以去除体内寒气，预防感冒。此外，也可以缓解痛经，有的女性体质偏寒，经血不容易排出，一旦变成血块就会痛经，泡脚可促进血液循环，让血液能更好的排出体外，同时也能消除疲劳和安眠。
女人来月经可以泡脚吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
女性月经期间可以泡脚，而且经期泡脚对于身体是有一定好处的，经期泡脚可以帮助驱寒。很多女性经期容易出现四肢冰凉的状况，这说明身体内的寒气比较重，可以尝试泡脚驱除体内的寒气。另外，很多女性由于体内寒气重，导致经血凝滞结成血块，引发痛经。在经期泡脚也可以帮助缓解痛经带来的腹痛。通过泡脚可以促进血液循环，使经血顺畅排出，还能在一定程度上消除凝结的血块，改善痛经的症状，所以女性在经期是可以泡脚的。
生理期可以泡脚吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
女性在生理期的时候是可以泡脚的。泡脚可以帮助女性去除日常着凉引发的体内寒气，促进寒气的发散，缓解疲劳。近期间，要注意不要过度劳累或者是剧烈运动，不要受寒受凉，保持经济卫生。不要给自己过大的精神压力，保持愉悦心情。
高血压适合泡脚吗
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
高血压患者是能够泡脚的，患者泡脚时可以选择艾叶、红花泡脚，这是因为艾叶和红花是能够活血通络的。另外还能够选择驱寒功效的老姜粉。高血压患者要想控制好血压，最终的方法还是要对症治疗，只有好好控制血压，才能减少其他的并发症的发生。高血压患者可以根据自身身体状况，选择一种药物或者多种药物联合治疗。患者除了按时用药外，还需要控制体重，多多锻炼身体，平时饮食以清淡的低脂肪的、低盐的食物为主。同时还要保持积极乐观的态度，不要过于担心。
泡脚可以用中药渣吗
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
合适药效的中药渣用来泡脚是可以发挥药里面的作用得，是有利于人体的，但需要注意，根据每个人实际情况不同，不可盲目使用，需中医专家根据个人体质开具药方，这样有利于中药药效的发挥。不是所有人都适合用中药泡脚，比如，因为中药渣用来泡脚女性的性腺反射区会受刺激，可能影响女性及胎儿的健康。咯血、吐血、便血、子宫出血或者内脏有出血，还有一些传染病、烫伤的患者都是不可以用中药泡脚。为保证消化系统功能正常，避免在正餐前后一个小时内进行足浴，因足浴会增加局部静脉容量进而减少能够参与消化吸收的血量，导致消化吸收效果不好，同时为避免水温下降和药效减弱等带来的负面影响，建议泡脚时间控制在二十分钟以内。
当归泡脚的好处
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
一般来说，当归可以用来泡脚并且大有益处。其主要由以下几方面：（1）滋润皮肤，使用当归泡脚可以使干燥的皮肤得以滋润，防止皮肤出现皲裂的情况，有一定的保湿作用。（2）促进脚底的血液循环，还可对腿部的相关疾病进行辅助治疗，比如静脉回流障碍与脚部动脉狭窄等疾病，均可起到一定的调治作用，并且能够防止脚冷和减少形成冻疮。（3）治疗脚臭、脚癣等症状，多数患者由于生活环境和生活作息不规律等问题，会出现汗脚、臭脚现象，均可通过当归泡脚来调节内分泌，进而改善脚臭的不良状态，促进身体健康。
花椒可以泡脚吗
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
花椒可以用来泡脚。其作用是:1、花椒泡脚能增强免疫力，能增强对流感病毒等传染病的免疫力。另外，还有杀菌、消毒、镇痛、消肿、止痒等功效。2. 花椒浸湿脚可防止脚臭、脚汗、脚气病等。花椒有抗菌作用，可用于治疗脚臭、脚汗、脚气病等。3、花椒泡脚可使全身经络疏通，血液畅通，可调节人体功能，能达到保健的效果。
大姨妈来了能使用艾叶泡脚吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
大姨妈来了可以使用艾叶泡脚，艾叶是一种中药材，有温经散寒的功效。在月经期间使用艾叶泡脚，可以促进血液循环，让经血更顺畅地排出体外，还能减轻痛经导致的不适症状。经期用艾叶泡脚还能缓解疲劳，同时改善睡眠，提高睡眠质量。不过月经期间用艾叶泡脚，并不适用于每一位女性。因为经血量偏多的女性使用艾叶泡脚，会导致经血量增加。泡脚时水温不宜太烫，一般控制在四十多度即可。泡脚时避免吹冷风，以免寒湿之气入体，泡脚的水量可以多一些，最好能浸过小腿，时间以15~20分钟为宜，
高血压患者可以吃核桃吗
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
一般情况下，高血压患者吃核桃是没有问题的，核桃营养丰富适量食用，有利于高强度用脑者恢复脑力，改善部分白发者的白发情况。核桃中含有抗氧化剂，避免血管内壁受自由基损害，且含有一种能够减少动脉硬化致病物质的生成的特殊成分，是动脉内壁不受低密度脂蛋白的侵害，保护了动脉正常功能和状态。在日常生活中，高血压患者应遵守低脂、低盐、低胆固醇的原则，每日盐的摄入总量不宜超过5g。避免食用富含脂肪的内脏、肥肉、油炸食品、烧烤食品等食品，尽量的以清淡的饮食为主，注意开放身心，调整心态，膳食均衡，多食用粗粮，蔬菜水果等。
例假期间可以泡脚吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
月经期间可以使用热水泡脚，使用热水泡脚可以有效的促进血液循环，使得经脉畅通。如果女性存在着痛经，使用热水泡脚，能够有效的缓解痛经，同时热水泡脚还可以有效的提高睡眠质量，促进疲乏缓解，可以让劳累的身体变得舒适。月经期间不要使用中药进行泡脚，可能会对月经产生一定的影响。月经期间泡脚可以，但是不适宜采取盆浴。
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