专家问答
经期可以做哪些运动
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科

建议女性在经期的时候可以适当的做一些舒缓的运动，比如慢走或者散步等，另外也可以做一下动作幅度比较小的瑜伽，此类运动可以促进身体循环，帮助经血排出，但是在运动的时候要注意运动量，不宜长时间的活动。

另外就是要注意在经期不宜进行运动量比较大或者比较激烈的活动，不建议做长跑或者短跑，此外要注意避免游泳等情况。

2020-03-17
1217
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
大家还在看
做哪些运动能够瘦肚子？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
对于肚子上赘肉比较多，平时又不愿意进行户外活动的人，可以选择在家里进行运动，像是进行俯卧撑，仰卧起坐都可以起到减肚子的作用。当然也可以在平时选择平卧在床上，将双脚抬高，做类似于骑自行车的动作，也能够达到瘦肚子的作用。只是不管选择哪一种运动方法，都需要达到一定的运动量，这样才能够消耗掉多余的脂肪，实现减肚子的效果。肚子上存在有赘肉，平时一定要多站起来走动，尽量避免长时间坐着，尤其是在饭后半小时的时候，可以适当的进行一些舒缓的运动，这样能够有效避免脂肪大量的在腹部出现堆积。
月经期间可以做运动吗
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
女性在来月经的时候是可以适当的做一点运动的，比如说走路、散步之类的，这样对于血液的循环是有帮助的，能够让子宫内膜更顺利的脱落，淤血更顺利的流出。但是要注意在月经期间是不可以做重体力劳动的，也不能做太过剧烈的活动，比如说跳高、跑步之类的，否则容易痛经，甚至出现妇科方面的一些炎症。如果有妇科炎症要及时检查并针对性的治疗，否则容易影响月经，甚至导致内分泌出现失调的情况，进一步会损害到女性的健康，严重的可能会导致不孕。
月经期间可以做什么运动
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
经期由于子宫内膜剥脱出血，所以这段时间内，女性的体质都会比往日的虚弱。所以，为了身体着想，就不要进行过于激烈或者过于劳累的运动了。因为剧烈运动可能会增加经期的排血量，导致经期大出血的症状。而严重的话，会使血容量下降，从而出现休克。当然，散步以及慢走这类的运动是可以进行的。另外，经期的女性要保证作息的规律，不要熬夜。由于经期肠胃功能也比较虚弱，所以在饮食上，避免食用刺激辛辣生冷的食物，可以适当使用容易消化的食物。
想要清理血管垃圾需要做哪些动作
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
血管内存在垃圾容易导致血管拥堵，因此容易造成多种疾病，比如是血液粘稠、动脉粥样硬化、高血压、高血脂。平时一定要注意经常的清理血管，饭后两个动作可以帮助清理血管毒素。在饭后坐在椅子上转脚腕，在泡脚洗澡后效果，每天坚持三五分钟，早晚各进行一次。脚踝周围的穴位是非常丰富的，经常的扭动和刺激有利于促进血液循环，可以有效地预防肠胃和心脏疾病。每天坚持转动膝盖部位，有利于锻炼腿部肌肉力量，还可以防止静脉曲张，在转动的过程中能增加关节的灵活性，顺时针逆时针各坚持30圈，每天坚持早晚两次。但是对于有关节炎或腿部疾病的中老年人不宜做这两个动作，平时可以适当的运动。
宫颈癌筛查做哪些项目
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
宫颈癌筛查最开始都会先做初筛，就是进行HPV检测和细胞学的检查。病毒学就是采用高位HPV的检测或者是HPV分型，也就是乳头瘤病毒和细胞学的检查。然后再进行阴道镜检查，阴道镜检查要到专科的医院进行，因为阴道镜的操作和处理是比较严格的，而且阴道镜检查很专业，医生可以通过阴道镜的图像，直接判断宫颈病发展的程度，还可以对严重的部位采用精准活检法，一旦有病变还可以及时发现。所以阴道镜检查是十分重要也是十分专业的项目。阴道镜检查之后的进行活检项目，取出来的组织进行病理学检测，才能最终判断是否有宫颈癌。
溢乳垫可以做口罩吗
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
防溢乳垫贴的主要材质包括涤纶、拉绒棉、全面、无纺布、木浆棉等，主要的功能是防止乳汁渗漏，但并没有颗粒过滤功能，也没有办法阻断新型冠状病毒。请认准其生产执行标准和防护级别。根据疾病预防控制局发布的不同人群预防新型冠状病毒感染口罩选择与使用技术指引，防护口罩执行标准有：一次性使用医用口罩（YY/T 0969）、医用外科口罩（YY 0469）、颗粒物防护口罩（GB 2626）、医用防护口罩（GB 19083）、防护面具(加P100滤棉)。
雨衣可以做防病毒用吗
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
不可以，雨衣不能起到防护作用。如果雨衣可以阻挡细菌病毒 ，那专门的防护衣就没有存在的意义了。
经期可以同房吗
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
经期是不可以同房的，经期同房可以带来很多的危害，比如：一、双方兴奋，阴茎插入，会使女性生殖器充血，导致月经量增加，月经延长。二、月经期间同房，男性的生殖器，可能会把细菌带入阴道，经血是细菌和其他微生物的良好培养基，细菌容易滋生，沿着子宫内膜有许多微小的伤口和破裂的小血管，传播子宫内膜的感染，甚至会累及输卵管和盆腔器官，从而给女性带来不必要的麻烦。三、月经分泌物进入男性尿道，也可能引起尿道炎。四、如果经期同房，因为精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，会诱发抗精子抗体的产生，从而导致免疫性不孕。五、月经期间同房，由于性冲动时，子宫收缩，还可能将子宫内膜碎片挤入盆腔，引起子宫内膜异位症，导致不孕症的发生。所以，经期同房的危害是无穷的，经期一定要禁房事，并且要保持私处的清洁干燥。
增强ct多久可以做一次
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
正常情况下间隔7天可以做下一次的增强ct。因为造影剂完全排出来得需要7天的时间，排除速度快慢主要是由患者的肾功能决定的。肾功能正常的人排空速度就比较快，如果肾功能比较差，那么排的过程就比较慢。从辐射的角度来说，做过增强ct，最好要间隔三个月才能做下次的增强ct。
月经期可以泡脚吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
月经期间是可以泡脚的，泡脚可以促进血液循环，缓解痛经的症状。如果女性本身体寒或气滞血瘀可尝试泡脚，对缓解此症状有很大好处。泡脚的时候大部分都会选择用热水，在泡了一段时间之后，身上会出现薄汗，人体温度能够提高，这样起到驱寒的作用，因此，月经期间泡脚，还可以缓解因受凉导致的痛经。
月经期可以吃香蕉吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
月经期间可以适量的吃香蕉，月经期的女性容易心烦气躁，而香蕉是开心水果。不过香蕉是寒性的，伤阳气，有收经的作用，可能会使月经量减少导致月经不调，因此月经期应少量吃。还有一些属性偏凉的食物也不能多吃，例如冬瓜、丝瓜、茄子、黄瓜、海带、蟹、田螺、橘子、竹笋、梨、西瓜、柚子等，以及一些酸涩的食物，味酸的水果或是一些辛热的食品，如油炸物、胡椒、辣椒、芥末等。都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅。月经期可以吃一些榴莲、桂圆、人参果、荔枝、樱桃、大枣、石榴等性温或性热的水果。
月经期可以吃巧克力吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
女性在经期可以适当吃些巧克力，能干有助于使喜悦中的抗氧化物成分明显增加，还能减轻女性在经期间的不适。巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，还能在食入人体后迅速被血管吸收，使血液中抗氧化物成分明显增加，并很快积极作用为一种抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂和强有力的阻止LDL氧化，这些物质对于人体血管保持血液通畅起了重要的作用。当出现情绪不稳、焦虑时也可以适当的吃些巧克力。所以在经期适当吃巧克力是有好处的。但不能多吃，闭经巧克力属于高热量食品，多吃囤积的热量会超标。而且一次吃太多的巧克力，可能会使大量的单糖进入体内，刺激胰岛素大量分泌，使血糖瞬间下降，刺激食欲。吃巧克力可以提高脑内血清素的浓度，但脑内血清素越多，也就会使人感到愈加的快乐、积极、乐观。
烤瓷牙可以做核磁共振
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
烤瓷牙通常是能做核磁共振的。烤瓷牙材料一般有全瓷烤瓷牙和金属烤瓷牙两种，全瓷烤瓷牙材料对核磁共振检查基本没有什么影响，金属烤瓷牙常见的有合金、钴铬合金、镍铬合金等，不同的金属种类对核磁共振检查会有不同干扰，有实验数据表明，贵重金属以及集合类金属对核磁共振检查干扰比较轻微，钴铬合金以及镍铬合金对核磁共振检查影响会比较大。对于个人情况，进行低强度的核磁共振检查通常没有什么问题。建议平时注意好个人口腔的卫生，早晚要勤刷牙漱口，饮食上不要吃过于坚硬的东西，也不要吃辛辣刺激的食物。
男的可以做结扎手术吗
张国喜副主任医师
北京大学人民医院 男科
男性可以做结扎，结扎的主要作用是起到避孕的作用。换句话说，男性输精管结扎将阻止精子排出体外，从而达到避孕的目的。男性结扎可在局部麻醉或全身麻醉下进行。一般来说，只有当男性不想要下一代时，他们才会考虑结扎。如果你想要另一代，结扎是不推荐的。由于结扎后再通的概率低、难度大，需要慎重考虑。
要去除黑头可以做激光治疗吗
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
要去除黑头是可以做激光治疗的。首先我们要了解黑头的形成过程，黑头指的是在皮脂腺、毛孔以及毛囊等部位分泌了过多的油脂，从而形成了栓塞，之后毛孔就会慢慢变大，毛孔也被油脂塞住了，通过激光才能够去除这些东西，但是要清洗干净毛孔才可以去做激光治疗，这样才能够促进毛孔的损伤重新修复，毛孔才可以变小，恢复到之前细腻的程度，这样效果才是最好的。若是没有清干净毛孔去做激光治疗的话，也是可以的，但是可能就需要多做几次治疗才能够达到一样的效果，激光去黑头的效果是很好的，但是也要有相应的付出。激光治疗黑头一般是做点阵激光，会出现结痂或非剥脱的损伤，而且治疗可能要反复多次，这是需要注意的地方。
乳腺钼靶可以做什么
李云副主任医师
山东省立医院 胸外科
乳腺钼靶又称钼靶检查，是医学界现阶段诊断乳腺包块和乳腺结节最有效的方法。这种方法就是让患者处在一个具有放射线的机器内，将双乳放在这个机器的上面进行X线检查，然后把检查的结果反映到乳腺包块上，显示出一个具有特征性的乳腺影像。这种检查，简单方便、分辨成功率高，而且不会造成创伤和痛苦。目前已经作为诊断乳腺结块，乳腺包块甚至乳腺癌的最主要的检查方法。
在经期可以喝红豆薏米水吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
在经期是可以喝红豆薏米水的，这是一种经期比较理想的食物，如果女性在经期，饮食上可以熬一些红豆薏米水喝，对身体也是有好处，尤其像体型比较偏胖，而且体内还有湿气、湿热的患者来说是比较合适，因为红豆薏米熬出来的水有保健作用，而且有着相当不错的养血和补血的功效，薏米的主要作用能起到除湿清热，而红豆的作用是滋阴补血养气色，对女性而言不管是经期还是平常都可以适当的食用。
肝全面检查做哪些项目
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
如果是去体检，可以做肝脏彩超以及肝功能检查即可。如果在检查的时候出现异常，就需要进一步检查，比如彩超出现问题，发现肝脏弥漫性回声异常、胆红素异常升高等，需要进行肝纤四项、乙肝五项、自身免疫相关抗体等等检查，看是什么原因造成的。如果通过影像学发现肝脏存在占位性病变，就需要做磁共振、肿瘤标志物等检查。但如果这些检查无法确诊肝脏疾病，就需要做肝脏穿刺组织病理活检。所以要根据情况来选择要不要进一步检查，并不需要所有检查都做一遍，并没有意义。
狂犬疫苗注射期间的禁忌
蒋卫民主任医师
复旦大学附属华山医院 感染科
1、注意饮食，注射狂犬疫苗后不要喝酒抽烟，也避免浓茶，辣椒等也不能吃，油腻、烟熏、烧烤也避免食用，巧克力、咖啡、可乐等含咖啡因的食物要等到注射后两周后食用。2、注意休息。注射疫苗两周之内不可以做剧烈运动，过度劳累的工作需要避免。3、狂犬疫苗注射后的有效期是半年，如果半年后被狗猫抓伤咬伤需要立即注射狂犬疫苗。
大家都在问
热门问答