老感觉脖子的筋疼,我应该怎么办
王逢贤副主任医师
北京中医药大学东直门医院 中医骨科

脖子感觉到疼痛,尤其是筋痛,大多数情况下是由于颈椎病导致的颈部炎症所致,这种炎症即筋膜炎。

青壮年容易出现这种情况,尤其在过劳、睡姿错误、身体着凉、剧烈活动后多见。对于症状较轻者,临床建议使用热水进行热敷,通过热加快颈部血液循环,进而可以减轻肌肉酸疼,缓解肌肉疲劳。

与此同时,适当的药物治疗,也有助于缓解疼痛,比如可以使用消炎止痛及活血药物,可以采用口服或者外用。而对于症状严重者,此时推拿按摩是不推荐的,可以适当佩戴颈托,以减少颈部活动,减轻疼痛。

当然此时可以采用放松肩部肌肉疗法,但注意需要适当进行,禁忌动作过大,轻柔适中即可。

2020-03-12
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