专家问答
喝多了难受怎么办
陈哲主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科

如果患者喝酒之后出现了恶心呕吐以及伴有头痛，此时可以采取一些措施来改善，比如采用葡萄糖水，反复的小口喝下，是起到醒酒的作用。

期间也可选择茶叶泡水，针对症状也是能起到一定的作用。但针对于严重的呕吐和恶心，建议及时在正规医院采取保护胃黏膜的药物来改善，有必要时也是需要通过输液的方式来治疗，这样效果上会比较好，平时要多补充流质和半流质的食物，比如面汤或者米粥，这些食物具有养胃的作用，其次要避免吃不易消化的食物，禁止吃酸辣和刺激性的食物。

2020-02-22
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喝醉酒了难受怎么办
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
喝醉酒难受可以喝一点淡茶，不能喝浓茶，此外还可以吃一些水果、喝一点果汁，因为水果和果汁中的酸性能够起到中和酒精的作用。有的人醉酒后不愿意吃饭，要注意这是不好的，可以吃一些有利于消化的食物，比如粥、面条，可以养胃。喝了酒之后可以立即吃点水果，这样的话能够保持不醉的状态。尤其是可以吃一点甜柿子之类的水果，或是吃一些甜点心，因为它们含有的果糖是特别多的，这样的话可以氧化乙醇，加速它的分解代谢。
喝酒喝多了第二天难受怎么办
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
患者酒喝多了，主要是由于酒精吸收后引起的一些症状，建议期间多补充解酒的食物，比如蜂蜜水或者酸梅汤等是可以缓解头痛的症状，其次蜂蜜水也是具有催眠作用，能够使患者快速入睡，另外要多补充果汁，可以缓解不适症状，但期间要禁止饮酒，如果必须要喝酒时，也可以在饮酒前喝点酸奶，这样可以对胃内形成一层保护膜，不容易使酒精直接被胃吸收。能够减少酒精的吸收程度和酒后的症状。除此之外，喝酒时避免空腹饮酒，这样对胃和肝有一定的损伤，同时也要适量，喝酒时可以补充水分，促进排泄减少酒精吸收。
喝多了豆浆的坏处
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
在日常的生活中，豆浆深受大家喜爱，并被选作为常见的首选早餐饮品，这和豆浆极易被消化吸收，具有非常高的营养价值是脱不了干系的。但是喝多了豆浆还是会有一定坏处的：消化不良或者腹胀，因为豆浆含有丰富的蛋白质，假如过度饮用，会造成消化不良、过食性蛋白质以及腹泻腹胀等情况。另外，本身豆浆性质就偏寒，所以有嗳气或者消化不良的人尽量少饮用豆浆。在酶的作用下，豆浆还能产气，因而建议腹泻腹胀的人尽量不饮用豆浆，同时过度的饮用还会使肾脏的负担加重，造成发胖，使体内雌激素的作用受到影响等等。
酒喝多了第二天难受怎么办呢？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
大多数患者在喝酒后伴有难受时，建议期间多补充一些粥类或者牛奶类的食物，同时要多补充水分，补充水分是能够加强排泄和代谢作用，能够使酒精尽快代谢掉。另外要多补充一些果汁或者水果，也是能够缓解难受的症状，有些患者期间会补充酸酸的柑橘，这些水果是能够缓解不适症状，如果症状比较严重，建议在专业医院通过保护胃黏膜的药物来改善。
小孩吃多了呕吐怎么办
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
小孩吃多了发生呕吐，一般只是单纯的进食过多导致的。本身孩子的饮食没有节制，家长又怕孩纸吃不饱，所以容易导致孩子吃多。一般这种情况，要注意合理的喂养习惯。另一种孩子发生呕吐，可能是由于胃肠道紊乱导致的反流，这种情况可以使用一些助消化的药物，例如中药健胃消食口服液或者蛋白消化酶，但是使用药物的时候要谨遵医嘱，如果有严重的呕吐现象，应该及时就医。
喝多了不舒服怎么办
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
喝得太多，可能会感到头痛、头晕、恶心、呕吐，严重的话还会休克。这时一定要喝一些蜂蜜水，蜂蜜水是有宿醉的作用，而蜂蜜水含有果糖，是能够促进酒精分解和吸收，可以缓解头痛等症状。也可以喝葡萄汁，含有丰富的酒石酸，可以中和酒精，缓解酒精带来的不适症状。也可以喝番茄汁，番茄汁中也含有大量的果糖，会有分解酒精的作用。饮酒后不舒服，一定要注意多休息，睡眠能有效减轻酒精不舒服的症状。
吃多了辣椒肚子痛怎么办
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
辣椒吃多了，胃部受到刺激，就会出现疼痛。对于这样情况，可以通过喝牛奶来缓解，尤其是全脂牛奶。喝了牛奶，就好像形成了一层保护膜。因为牛奶中的脂质、酪蛋白都有解辣的效果。要想缓解疼痛，就要降低辣椒素在肠胃里面的含量，喝水不行，但是啤酒可以，醋也可以。因为辣椒素能溶于酒精，但是与醋相比，对肠胃的刺激更大，所以都是用醋来缓解。
饮料喝多了有什么危害
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
饮料喝得太多对身体有一定的伤害。为了保持饮料的稳定性，目前销售的罐装和瓶装饮料大多含有一些防腐剂、添加剂、甜味剂等，对于儿童、老人或有基本疾病的人，这些成分在不知不觉中增加了肝脏和肾脏的负担;此外，饮料中的某些成分一般可能会对身体产生干扰，少喝，多喝容易产生各种危害。
嗳气反酸胃难受怎么办
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
患有胃炎或胃溃疡之后，会出现嗳气、反酸、胃难受的情况，这个时候可以用吗丁啉、阿莫西林，奥美拉唑来治疗，同时饮食上面也一定要有改变，有一个好的饮食习惯，清淡饮食，不要吃生冷、刺激、油腻以及辛辣的食物。平时生活作息一定要有规律，做到少食多餐，吃饭的时候一定要细嚼慢咽，不要暴饮暴食，多吃一些好消化的食物，流质和半流质的食物是患者的首选。平时多注意休息，不要熬夜和过度劳累，可多喝一些温开水，注意控制自己的心情。
牛奶喝多了有哪些坏处
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
正常情况下，人体是应该每天最好喝一杯125毫升的牛奶，牛奶中蛋白质、脂肪还有钙物质都比较丰富，经常饮用的话，能加强体内的营养，但饮用要适量，如果一天之中喝了太多牛奶的话，人体本身就不会完全吸收，很容易使胃肠功能发生紊乱，让患者出现食欲不振，积食、腹泻的情况。牛奶属于一种高热量高营养的饮料，经常大量饮用的话，很容易出现肥胖的症状，牛奶中都会增加一些糖分，经常喝的话很容易出现血糖高的情况，牛奶属于发物，患者如果患有过敏性的鼻炎，哮喘以及荨麻疹等疾病，平时在喝牛奶的话很容易加重病情。人们平时最好在晚上睡前喝一杯牛奶，这样有助于体内血糖适当增加，从而提高睡眠质量。
上眼皮突然肿了怎么办
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
眼皮肿一般都是由不好的习惯引起的，像睡眠不足，第二天起来就会眼皮肿；晚上喝酒喝多了第二天起来也会眼皮肿，所以，做好预防是可以有效的预防眼皮肿的。按时睡眠，晚上少喝酒，如果已经肿了，可以烧一壶开水，用热毛巾敷眼皮，可以很快的消肿的。因为热毛巾可以改善眼部血液循环，达到消肿的目的，注意水温不宜过高，以免烫伤眼皮。用眼过度也会使眼皮肿，我们可以每过半个小时放松下眼睛，眺望远方，看绿色的东西；还可以做眼保健操，不但可以预防眼皮肿的问题，还可以保护视力。眼睛是我们心灵的窗户，要注意保护。现在冬天，如果骑电瓶车、摩托车也会眼皮肿，这个时候墨镜已经没有作用了，我们需要带一个全面保护的头盔就可以了，既可以保护眼睛，也可以保暖。眼睑肿胀一般是由不良习惯引起的。例如：1.睡眠不足就会眼睑肿胀。2.晚上饮酒过度，眼皮就会肿胀。3.过度使用眼睛也会引起眼睑肿胀。因此，避免以上情况能有效减少眼睑肿胀。当已经出现这种情况的话，有以下处理方法可供参考：1.可以用热毛巾敷在眼皮上，改善眼部血液循环，以达到迅速消肿的目的。2.可以每半小时就远看，放松眼睛。3.还可以做眼保健操，这样不仅可以预防眼睑肿胀，还可以保护我们的视力。4.到了冬天，如果你骑着电瓶车或摩托车，眼皮也有可能会肿起来。在这个时候，太阳镜是无用的。可以戴一个全面保护的头盔，它可以保护你的眼睛，也可以保暖。5.在日常生活中，应按时睡觉，晚上少喝酒。
吃东西多了不消化怎么办
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
患者因为饮食过量不消化，可以通过以下办法进行治疗。一，患者可以将手搓热顺时针再逆时针对腹部进行按摩，这样可以促进胃肠道的蠕动，帮助消化和吸收食物。二，可以选择适量的运动，不要在饭后立即入睡，容易造成胃部上移，导致反胃的情况选择饭后散步是比较好的选择，能够促进血液循环，改善胃肠道消化不良的情况。三，可以饮用一些温开水，促进胃肠道的血液循环，也有缓解胃部不适的情况。
酒喝多了第二天胃难受怎么办
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
宿酒后很容易出现胃部不适的情况，这主要是因为酒精损伤了胃部的黏膜，而且会导致胃肠蠕动功能的失调。对于这种症状一般有以下这些缓解的方法：一是在可以天可以吃一些清淡流质食物，比如稀饭、小米粥等，这对于胃黏膜有一定的保护作用，为了尽可能修复胃黏膜，在喝酒后就不要吃辛辣、油炸、生冷等对胃黏膜有刺激性的食物。二是经过食疗后胃部不适症状没有明显改善的话，可以服用一些药物，比如兰索拉唑、康复新液以及胶体果胶铋等，这些都能够保护胃黏膜。通常情况下，用药后会加快恢复，一般治疗3到5天就可以痊愈，胃部不适症状也会很快消失。三是有可能酒精损伤了肝脏，一般通过胃镜和肝肾功能检查是可以检查出肝脏的损伤程度的。
牛奶喝多了有哪些危害
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
牛奶只要温热就好，不宜长时间或者多次加热，每天控制250~500ml的摄入量就可以了，并且不得空腹喝牛奶。虽然牛奶能够很好的补充人体所缺的营养，但是过量饮用牛奶，也有较多的危害。比如，由于乳糖不耐出现腹泻的症状，或者营养补充超标导致逐渐发胖。严重时会引起体内钙的流失，以内出现骨质疏松的问题。
吃太撑了难受怎么办啊
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
吃太撑了可以通过热敷的方式来缓解，也可以通过按摩、运动的方式来缓解，还能吃消化类的食物以及药物。在吃撑以后，可以先用热水袋热敷，然后顺时针按摩肚子，在按摩以后，可以去外面运动一下，通过走路、散步等方式都有助于促进食物的消化。还是不行的话，可以吃山楂片，吃健胃消食片来缓解，下次记得不要吃太多，对身体不好。
辣椒吃多了拉肚子该怎么办？
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
如果辣椒吃多了，发现拉肚子，这是一种正常的现象，大家不用过于担心。一般情况下，吃辣椒以后，会出现结肠功能紊乱的现象，从而导致大便在没有被吸收的情况下，就将大便排出了体外，这种情况，我们称之为拉肚子。如果你拉肚子频率不是很明显的情况下，是不需要口服药物的。只需要饮食清淡就可以了。而如果拉肚子比较频繁的话，就需要采用药物治疗了。例如：蒙脱石散、补液盐等等。
多喝水有哪些好处？
宋志芳主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院 重症监护室
每天多喝一点水，对我们人体有很多好处，常喝水可以促进新陈代谢，将体内有害物质排出体外，让身体更健康，皮肤更好。如果肠胃不好的话，一定要多喝一点水，它可以促进消化，缓解消化不良等情况。此外，水是流动的，它可以帮助我们运输营养，将营养均衡的运输到我们人体所需要的各个部位。夏天多喝一点水，可以起到解热降暑的效果。同时水是利尿的，对患有水肿的人来讲，能起到治疗的效果，同时可增加元气，提高身体抵抗力。
吃红薯多了会不舒服吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
首先，红薯吃多了肯定会让你不舒服。让我们来谈谈红薯的主要功能。主要具有宽肠、通便、预防结直肠癌的作用。它能清肠排毒，因为甘薯中丰富的膳食纤维能润肠通便，清肠排毒。红薯中的膳食纤维可以改善肠道菌群，激活和繁殖双歧杆菌等有益菌群，预防结肠癌。同时，红薯可以改善肠道环境，增加肠道有益菌的产生，吸收有害菌产生的致癌物质，对预防结直肠癌等消化系统疾病有很好的帮助。红薯的淀粉含量相对较高，可以作为主要食物，但最好使用烹饪等方法。不建议做薯片、薯片和其他零食。否则，它不仅破坏了原有的营养，而且在油炸食品中含有大量的油和盐，对健康有害。另外，吃红薯一定不要过量，因为红薯中含有氧化酶，多吃会刺激胃酸，大量分泌，并会引起腹胀，尤其对于胃溃疡患者和容易胀气的患者，不建议多吃。另外，糖尿病患者应注意多吃控制红薯的量。
喝酒后胃难受怎么办
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
酒一直以来都深受大家的喜爱，有些人喜欢借酒消愁，喝醉之后能够忘却所有烦恼。但是，很多人喝完酒之后会出现不适症状，比如胃会不舒服。高浓度的酒精对于身体也有一定的伤害，特别会对胃黏膜造成损伤，甚至还会导致糜烂和渗血情况。所以，如果喝酒之后胃部不适，就要清淡饮食，若症状加重还需要去做胃部的检查。
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