血糖低多是由于饮食不规律或经常性的熬夜而导致,需要在日常的饮食当中多补充肉类食品,鸡肉、鱼肉、牛肉、羊肉等,还可适量吃龙眼、大枣、花生等食物,每天按时吃早餐,规律的饮食。
避免饥饿,不要吃不易消化的食物,每天保证充足的睡眠,戒掉烟酒。