巴比兔饼干的效果
李政主治医师
南京鼓楼医院 康复科

巴比兔饼干对减肥只是起辅助效果,单纯依靠芭比兔饼干减肥,不进行有氧运动,也不控制饮食,不会有明显效果。

想要减肥首先要控制饮食,脂肪含量多、高热量、糖分含量多的食物尽量少吃或不吃,增加水果及蔬菜的摄入,一方面可补充体内维生素,另一方面增加膳食纤维摄入,可有效促进肠道蠕动,促进体内垃圾排出。

每天进行有效运动,消耗多余能量,减少脂肪的储存。

2020-03-01
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